夏季高温,肌肤容易缺水,除了多喝水,多吃含水量高的水果和蔬菜也是很好的补水方法。
一、夏季肌肤缺水的表现
1. 肌肤干燥、紧绷
2. 肌肤出现细纹、干纹
3. 肌肤出现色斑、暗沉
4. 肌肤容易过敏
5. 肌肤容易脱皮
二、夏季补水水果推荐
1. 西瓜:西瓜含水量高达92%以上,是夏季解暑、补水的佳品。
2. 橙子:橙子富含维生素C,可以帮助肌肤抗氧化,保持肌肤水分。
3. 梨:梨子含水量高,口感脆甜,可以帮助肌肤补充水分,改善干燥。
4. 葡萄:葡萄富含抗氧化物质,可以帮助肌肤抵抗自由基,延缓衰老。
5. 草莓:草莓含有丰富的维生素C和维生素E,可以帮助肌肤抗氧化,保持肌肤弹性。
三、夏季补水蔬菜推荐
1. 西红柿:西红柿含水量高,可以帮助肌肤补充水分,改善干燥。
2. 黄瓜:黄瓜含水量高达96.7%,可以帮助肌肤补充水分,保持肌肤弹性。
3. 芹菜:芹菜富含膳食纤维,可以帮助肌肤排毒,保持肌肤健康。
4. 菠菜:菠菜富含叶绿素,可以帮助肌肤补充营养,保持肌肤光泽。
5. 西兰花:西兰花富含维生素C和维生素E,可以帮助肌肤抗氧化,延缓衰老。
四、夏季补水注意事项
1. 多喝水:每天保证充足的水分摄入,可以帮助肌肤保持水分。
2. 避免油腻食物:油腻食物容易导致肌肤出油,加重肌肤干燥。
3. 使用补水护肤品:选择适合自己肤质的补水护肤品,可以帮助肌肤补充水分。
4. 注意防晒:紫外线会破坏肌肤水分,加重肌肤干燥。
5. 保持良好的作息习惯:良好的作息习惯可以帮助肌肤保持水分。
文章 酒糟鼻加黑头怎么治?维生素B6和甲硝唑凝胶能用吗?
我从来没有想过,自己会因为一张脸而感到如此的自卑。酒糟鼻加黑头,这两个词汇在我看来简直就是噩梦的代名词。每天早上醒来,照镜子时看到的不是一个清新自然的自己,而是一个被红斑和黑头占据的脸庞。这种感觉就像被困在一个无法逃脱的牢笼里,越挣扎越深陷。
我曾经尝试过各种各样的方法来改善我的皮肤状况。从网上搜罗的偏方到高价的护肤品,我都一一尝试过。然而,结果总是让人失望。直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个皮肤科医生的在线咨询服务。我决定试一试,毕竟我已经走投无路了。
当我第一次与那位医生交流时,我感到非常紧张。毕竟,这是我第一次在线上向陌生人寻求帮助。但是,那位医生非常友善和专业。他详细地询问了我的症状,并告诉我可以使用维生素B6和甲硝唑凝胶来治疗我的酒糟鼻和黑头问题。他还提醒我说,虽然这些药物可以帮助改善皮肤状况,但也需要注意日常护理和生活习惯的调整。
我按照医生的建议开始使用这些药物,并且也开始注意自己的生活习惯。比如,我开始早睡早起,减少熬夜;我也开始控制自己的饮食,少吃甜食和油腻的食物;此外,我还开始使用防晒霜,保护自己的皮肤不受紫外线的伤害。
经过一段时间的治疗和调整,我的皮肤状况有了明显的改善。红斑和黑头逐渐消退,我的脸庞也变得更加清新和自然。这个过程中,我也学到了很多关于皮肤护理的知识和技巧。比如,我知道了如何正确地清洁和保湿皮肤,如何选择适合自己的护肤品等等。
现在回想起来,我非常感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了皮肤问题,也让我重新找回了自信和美丽。同时,我也想提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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绿色医疗倡导者
文章 嘴周围起闭口,偶尔还会起红肿的,怎么办?
我从来没有想过,嘴周围的那些小闭口和红肿会成为我生活中的一大困扰。它们就像一群顽固的敌人,总是在我最不想见到他们的时候出现。每当我照镜子,看到那些小东西,我就感到一阵窘迫和焦急。它们不仅影响了我的外表,更重要的是,它们让我感到非常不舒服。
我记得那天,我在京东互联网医院上找到了一个医生。他的名字叫李医生,听起来很亲切。我向他描述了我的症状,他问了我一些问题,包括我平常吃辣的多不多,大便通畅吗?我告诉他我经常吃辣的,而且大便不太好。他说这可能是痘痘,主要与体内雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因相关,还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食便秘等因素有关。
李医生给我开了一些药,包括阿达帕林凝胶和米诺环素胶囊。他还告诉我要忌口,少吃辛辣油腻刺激性食物和油炸食物,多吃蔬菜水果,并保持大便通畅,少熬夜,少抽烟喝酒,适度清洁,合理护肤,配合医用敷料减轻痤疮,用一些去除痘印痘痕的产品,促进痘印痘痕恢复。最后,他还强调了不要抠、不要挤新出的痘痘,以免留下痘印痘坑。
我按照李医生的建议做了,慢慢地,我的嘴周围的闭口和红肿开始消退了。虽然这个过程并不容易,但我知道这是值得的。现在,我再也不用担心那些小东西了,我可以自信地面对镜子,面对生活。
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数字健康领航者
文章 怀孕6周+1,身上长小疙瘩很痒怎么办?
怀孕六周加一天的我,突然发现身上长了许多小疙瘩,痒得难以忍受。这种情况让我非常担忧,毕竟我还在孕期,任何不适都可能影响到宝宝的健康。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。通过视频咨询功能,我很快就联系到了一位医生。医生听完我的描述后,建议我使用炉甘石洗剂进行外用治疗,并解释说这种情况可能与妊娠期激素水平的变化有关。
我按照医生的建议使用了炉甘石洗剂,果然效果不错,疙瘩逐渐消退,痒感也减轻了很多。整个治疗过程中,医生一直耐心地指导我,解答我的疑问,给我提供了很多有用的建议和注意事项。
这次经历让我深刻体会到,京东互联网医院的在线医疗服务是多么的便捷和实用。尤其是在孕期,很多时候我们需要及时的医疗帮助,但又不方便出门去医院。京东互联网医院就像一个随时随地都可以访问的私人医生,给我们提供了极大的便利和安心感。
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最后,我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,都是如何处理的?让我们一起分享经验,互相帮助,共同维护好我们的健康吧!
医疗故事汇
文章 2岁半女童鼻子干痒,是否适合使用鼻炎益生菌?
我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的女儿,2岁半的小可爱,正趴在床上,双手捂着鼻子,眼泪汪汪地看着我。她的小脸蛋因为不停地揉鼻子而变得通红。我心疼极了,赶紧抱起她,轻声安慰着:“宝贝,妈妈带你去看医生。”
我们来到了京东互联网医院,通过视频连线,医生**很快就接待了我们。他的声音温柔而专业,问了很多关于小可爱的健康问题。小可爱的症状是鼻子干痒,总是揉鼻子,已经持续了几个月。医生告诉我们,这可能是过敏性鼻炎或者环境干燥引起的。他建议我们试用一款鼻炎益生菌产品,帮助调节肠道益生菌群,提高免疫力,缓解过敏性鼻炎问题。
我有些担心,问医生这个产品是否有依赖性,需要吃多久。医生解释说,通常建议孩子使用一个月到两个月左右,效果会比较好。同时,他也提醒我注意小可爱的饮食营养均衡搭配,适量运动锻炼,这样可以很好地增强抵抗力。
我决定先让小可爱试用一个月,看看效果如何。医生告诉我,每天只需要给她喝一袋,如果鼻塞、鼻痒比较明显,可以增加到每天两袋。小可爱很乖,喝了几天后,鼻子不再那么干痒了,她也变得更开心了。
我很感谢医生**的帮助,感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在,小可爱的鼻子已经不再那么不舒服了,她可以自由地玩耍、学习,享受她的童年。作为一名母亲,我深知健康的重要性,希望所有的父母都能关注孩子的健康,及时就医,不要让小病变成大病。
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绿色医疗倡导者
文章 黄褐斑怎么吃维生素E?来益是药还是保健品?
我从小就有一个小小的自卑,那就是我的皮肤。每当看到别人的皮肤白皙无瑕,我的心中总会泛起一丝羡慕。尤其是当我发现自己脸上开始出现黄褐斑时,我的心情更是跌到了谷底。这些斑点像是一只无形的手,紧紧地抓住了我的自信心,令我在镜子前变得越来越不自在。
我尝试过各种方法来祛除这些斑点,然而效果总是微乎其微。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,提到了维生素E对祛斑的效果。于是,我决定去药店购买一瓶来益维生素E软胶囊,希望它能帮助我解决这个困扰已久的问题。
当我拿着这瓶来益维生素E走进药店时,我的心中充满了期待和不安。期待它能真的帮助我,然而又担心它只是一个普通的保健品,无法达到我所期望的效果。于是我向店员询问这款产品是药物还是保健品,店员告诉我这款产品分为两种,一种是OTC药物,另一种是蓝帽子保健食品。我感到有些困惑,不知道该选择哪一种。
正当我犹豫不决时,我的手机响了,是京东互联网医院的营养医师**打来的电话。她告诉我,维生素E确实有抗氧化的作用,对于祛除黄褐斑是有效果的。然后,她详细地解释了两种来益维生素E的区别,并根据我的情况,建议我选择保健食品版本。她的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。
在医师的指导下,我开始每天服用一粒来益维生素E软胶囊,并且注意了日常的皮肤保养。几个月后,我惊喜地发现,我的黄褐斑真的有所减轻!这不仅让我恢复了自信心,也让我更加珍视自己的健康。
回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医师**。如果没有她的帮助和指导,我可能还在迷茫中徘徊。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,每当我有健康问题时,总会第一时间想到这里。因为我知道,在这里,我可以得到最专业、最贴心的服务。
最后,我想说的是,健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体,出现不适要及时就医。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院,相信你也会像我一样,找到解决问题的方法,重获健康和自信。
药事通
徐宏俊
副主任医师
皮肤科
首都医科大学附属北京友谊医院
劳力民
主任医师
皮肤科
浙江大学医学院附属第二医院
冯爱平
主任医师
皮肤科