当前位置:首页>

转眼球可提高大脑记忆力、文章描述刚用过的东西,转头就忘记放在哪里?明明记得有事,但总是想不出来?年纪渐长、生活压力增加,工作忙碌,会

转眼球可提高大脑记忆力、文章描述刚用过的东西,转头就忘记放在哪里?明明记得有事,但总是想不出来?年纪渐长、生活压力增加,工作忙碌,会
发表人:药事通

随着生活节奏的加快,人们越来越容易忘记刚刚发生的事情,甚至忘记自己要做什么。这种现象在医学上被称为'遗忘症',可能与大脑记忆力下降、注意力不集中等因素有关。

为了提高记忆力,我们可以采取以下措施:

1. 反问法增强记忆

在阅读文章或学习知识时,多提出一些反问句,如'我是否同意?为何作者这样说?这与我的日常生活有何关联?'等,有助于加深理解和记忆。

2. 睡眠强化记忆

美国精神学家罗伯特·斯蒂克戈尔德指出,睡眠有助于强化记忆。学会一项新知识或技能后,保证充足的睡眠时间,有助于将记忆内容印在脑海里。

3. 左右转动眼球提升记忆力

英国曼彻斯特都会大学的研究发现,左右转动眼球可以提高记忆力。研究人员让102名学生观看文字资料,部分学生在回想内容前左右转动眼球30秒,结果发现转动眼球的学生记忆效果更好。

4. 做运动增强记忆力

适量运动可以增强记忆力,尤其是对老年人来说效果显著。研究表明,老年人每天进行30分钟适量的有氧运动,如游泳、慢跑等,可以刺激大脑神经细胞,提高注意力。

5. 核桃补脑增强记忆力

核桃具有补脑、增强记忆力的功效。中医认为核桃的形状类似大脑,因此具有补脑作用。核桃含有丰富的单不饱和脂肪,有助于降低血液中坏胆固醇水平,预防脑部血管梗塞。

总之,提高记忆力需要从多个方面入手,包括改善生活习惯、保持良好的心态、进行适量的运动等。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

健忘病疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我曾经是一个充满活力和激情的年轻人,但随着时间的推移,我开始感到身体的变化。起初,我只是偶尔在第二次或第三次尝试时感到疲软,时间也比以前短了很多。然而,随着这种情况的频繁出现,我开始感到越来越焦虑和沮丧。我的精液也变成了黄色,伴随着果冻状物质,这让我更加担心自己的健康状况。

    我试图通过改变生活方式来改善情况,例如减少手淫的频率,增加锻炼和改善饮食习惯。但是,这些方法并没有带来明显的改善。相反,我的情况似乎变得更糟了。我开始经常性健忘,腰痛也变得越来越频繁。我的自信心受到了极大的打击,我甚至开始避免与朋友和家人在一起,因为我感到自己无法控制自己的身体。

    在一个偶然的机会下,我听说了京东互联网医院,并决定尝试在线问诊。经过与医生的交流,我得知自己的症状可能是肾阳虚衰证的表现。医生建议我服用中成药进行治疗,并提供了一些生活习惯的建议,例如避免辛辣食物和熬夜,多吃一些增强性功能的食物药物。经过两个月的治疗和调理,我的症状有了明显的改善。我再次找回了自信和活力,重新投入到生活和工作中去。

    肾阳虚衰证就医指南 常见症状 肾阳虚衰证的常见症状包括早泄、精液发黄、经常性健忘、腰痛等。这些症状可能会影响患者的生活质量和自信心。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 服用中成药进行治疗 避免辛辣食物和熬夜 多吃一些增强性功能的食物药物,如枸杞、山药、当归等 适当运动,例如深蹲、提肛、慢跑、仰卧起坐等有氧运动 保持良好的心态,放松心情

  • 我总是被各种健康问题困扰着,鼻子和耳朵总出问题,失眠健忘、口腔溃疡、性功能下降等多种症状交织在一起,让我感到无比的窘迫和焦急。去年回家过年时,我放纵了一下,结果这些问题又卷土重来了。于是我开始四处求医,找了很多大夫,但他们的问诊和药方都不能真正解决我的问题。直到我遇见了这位医生,他的问诊非常准确,针对我的症状开出了中药方子。虽然我在浙江,而他在辽宁中医,但通过互联网医院的线上问诊,我得以在家中就能享受到专业的医疗服务。

    在他的指导下,我喝了半个月的中药,情况有所改善。然而,鼻子和眼上火的问题依然存在。每次一热,鼻子就像被火烧了一样,眼睛干痒无比。医生告诉我,这可能是过敏性鼻炎引起的,并开出了新的药方。同时,他还提醒我注意调理,避免过度劳累和情绪波动。

    在与医生的交流中,我也发现了自己的生活习惯和性生活可能与这些问题有关。医生建议我减少手淫的频率,注意锻炼身体,增强免疫力。还有一次,他问我是否有晨勃的问题,我羞涩地回答没有。他笑着说这很正常,年轻人总是有很多欲望,但要注意适度,不能过度消耗体力。

    通过医生的治疗和调理,我逐渐恢复了健康。他的药方和建议都非常有效,尤其是对于我的性功能问题。现在我可以安心地生活和工作,不再被各种健康问题所困扰。

  • 那天,阳光正好,我踏入了这家名为“***”的互联网医院,心中既期待又忐忑。作为一名健忘病患者,我常常因为忘记重要事情而感到困扰。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,希望能找到一些帮助。

    医生***的态度让我感到十分亲切。他耐心地询问了我的病情,并详细解释了各种可能的解决方案。在了解到我对长春胺缓释胶囊的需求后,他为我开具了处方,并详细说明了用药注意事项。

    用药一段时间后,我发现我的记忆力确实有所改善,这让我对这位医生充满了信任和感激。他不仅专业,还十分细心,总是耐心回答我的各种问题。通过线上问诊,我不仅解决了实际问题,还学到了很多关于疾病的知识。

    每次与医生的交流都让我感到十分舒适,他总是以友善的态度对待患者,让我感受到了医患之间的温暖。我相信,在***医生的指导下,我的病情会得到更好的控制。

    如今,我已经习惯了线上问诊,它不仅方便快捷,还能让我享受到专业、贴心的医疗服务。感谢***医生,让我在繁忙的生活中找到了一份安心。

  • 我从小就有健忘的毛病,总是丢三落四,忘记重要的事情。随着年龄的增长,这个问题变得越来越严重。最近,我发现自己不仅健忘,还出现了皮疹和排便不畅的问题。每天晚上我都难以入睡,前半夜辗转反侧,后半夜才勉强睡着,早上起床总是很晚。这些症状让我感到非常困扰和焦虑,影响了我的日常生活和工作效率。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了一家互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述,并进行了详细的询问和分析。最终,医生告诉我,我可能患有脾虚湿重的疾病,需要进行中医治疗。

    在医生的指导下,我开始服用中药,并且注意了日常生活中的调理。医生建议我适当运动,少看手机,多吃一些有助于养肝血的食物。虽然中药的味道很苦,但我还是坚持服用了几周。慢慢地,我发现自己的症状有所改善,皮疹消失了,大便也变得正常了,睡眠质量也明显提高了。

    通过这次线上问诊和治疗经历,我深刻体会到互联网医院的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家就能得到专业的医疗服务。同时,我也意识到中医治疗的重要性和科学性,决定在以后的生活中更加注重身体健康和中医调理。

    脾虚湿重就医指南 常见症状 脾虚湿重的常见症状包括健忘、皮疹、排便不畅和睡眠问题。易感人群主要是长期处于压力状态、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 适当运动,增强体质; 2. 饮食清淡,多吃易于消化的食物; 3. 减少手机使用时间,避免过度疲劳; 4. 中药治疗,根据医生开具的处方服用; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 中药在助眠方面有着悠久的历史和丰富的经验。常用的安神助眠中药有朱砂安神丸、天王补心丹和枣仁安神液等。朱砂安神丸具有镇静、安神、清热的作用,适用于心火旺盛引起的失眠多梦等症状。天王补心丹则以滋阴养血、补心安神为主,适用于心阴虚引起的心悸、健忘、失眠多梦等。枣仁安神液则通过补心安神来改善失眠、多梦、心悸、健忘等症状。使用这些药物时,应在医生指导下进行,并注意饮食健康,避免辛辣刺激性食物。若用药后出现不适,应及时就医。

  • 2024年9月5日下午6点16分,广州市的一位60岁老人来到京东互联网医院进行在线问诊。老人最近因家庭事务增多而感到焦虑和抑郁,伴随着腹部不适、头痛、视力模糊、手臂麻木疼痛和腋窝痛等症状。她的儿媳妇担心岳母的健康,决定通过互联网医院寻求专业的医疗建议。

    在与医生的交流中,老人透露了自己的身体状况和近期的生活压力。医生耐心地询问了老人的基础疾病、睡眠质量、食欲和体重变化等信息,并对她的主要症状进行了详细的了解。医生强调了胸痛的严重性,建议老人立即就医以排除可能的生命威胁。同时,医生也提醒老人注意可能存在的老年痴呆、心理问题和眼疾等情况,建议她分别就诊于神经内科、精神心理科和眼科。

    在整个问诊过程中,医生展现了专业、细心和关怀的品质,给老人和她的家人带来了安慰和信心。老人和家人表示对医生的服务非常满意,并表示将继续关注老人的健康状况,并按照医生的建议进行相应的治疗和调理。

  • 在深圳市的一个普通周末,27岁的年轻人小A在备考公务员的过程中,开始感到自己的脑力不济。他的主要症状包括极度健忘、记忆力下降、专注力差、拖延症、完美主义思维强迫症等。小A尝试了各种方法来改善自己的情况,但都没有效果。于是他决定在网上寻求帮助,来到了京东互联网医院进行线上问诊。

    医生在听完小A的描述后,首先提醒他注意力不集中、健忘、拖延症等问题可能与肾虚有关,需要进一步检查。小A表示自己并没有明显的肾虚症状,医生解释说肾虚可以引起精神恍惚、注意力不集中等问题,建议他去当地医院进行检查。

    小A听从了医生的建议,去医院做了一系列检查,结果显示他确实存在肾虚问题。医生根据小A的具体情况,给出了针对性的治疗方案和调理要点。小A开始调整自己的生活习惯,减少手机使用时间,规律作息,并且制定了适当宽松的计划。同时,医生也建议他每天多读一些励志名言,放松心情,相信自己,不要过度在意某件事,不要过度纠结,给自己解压,提高自我效能感。

    经过一段时间的治疗和调理,小A的症状有所改善。他再次来到京东互联网医院进行复诊,医生对他的进展表示赞赏,并继续指导他如何更好地管理自己的症状。小A深深感激医生的帮助,决定将自己的经历分享出来,希望能够帮助更多的人了解肾虚对精神健康的影响,并且学会如何正确地应对和管理这些问题。

  • 心烦失眠是许多人在生活中遇到的问题,针对这种症状,患者可以根据医嘱选择合适的中成药来改善。以下是一些常见的中成药及其功效:

    1. 安神补脑液:主要成分包括干姜、甘草、大枣、维生素B1等,具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。适用于因肾精不足、气血两亏引起的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。

    2. 枣仁安神液:主要成分有酸枣仁、五味子、丹参等,具有补心安神的作用。适用于治疗失眠、健忘等症状,同时也适用于心烦、健忘等。

    3. 天王补心丹:主要成分包括丹参、当归、党参、茯苓等,具有滋阴养血、补心安神的功效。适用于治疗心阴虚引起的大便干燥、心悸健忘、失眠多梦等症状。

    除了上述药物,柏子养心丸也是改善失眠的有效选择。使用这些药物时,必须在医生的指导下进行,避免盲目用药和私自调整剂量。

    经过一段时间用药后,患者应去医院复查,并根据医嘱调整用药剂量,以确保治疗效果的最大化。

  • 我曾经是一个备考狂热者,总是为了考试而熬夜苦读。然而,最近我发现自己的记忆力下降,健忘,甚至在学习时大脑不够用。这种情况让我非常焦虑和无助,尤其是在面临重要的考试时。我开始怀疑自己的能力,担心自己是否患上了某种疾病。

    在一次偶然的机会中,我了解到了互联网医院的存在,并决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的日常生活习惯和身体状况,包括是否怕冷、睡眠质量如何等。然后,他根据我的描述,判断我可能是气血不足导致的记忆力下降和大脑疲劳。

    医生建议我服用安神补脑液,并开了一个中药方子来调理我的身体。同时,他也提醒我要注意休息,避免过度劳累。经过一段时间的治疗和调理,我的记忆力和大脑功能明显改善,备考也变得更加轻松和高效。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和在线问诊不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗服务。它为我解决了一个长期困扰的问题,让我重新找回了自信和动力。

    气血不足导致的记忆力下降和大脑疲劳就医指南 常见症状 气血不足可能会导致记忆力下降、健忘、头晕、乏力等症状。这些症状在长期过度劳累、营养不良或情绪波动较大的人群中更为常见。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如红枣、黑木耳、鸡肉等; 2. 适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,促进血液循环; 3. 中药调理:服用安神补脑液等中药,帮助改善气血不足的症状; 4. 保持良好心态:避免过度焦虑和压力,保持心情愉快和放松; 5. 充足休息:保证每天有足够的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。

  • 我总是注意力不集中、健忘、情绪不稳定,可能是压力大引起的?这个问题困扰了我很久。每天早上醒来,我都感觉自己像是在云端飘荡,无法集中精力去完成任何事情。工作上的压力、家庭的琐事、以及生活的种种不如意都像一座大山压在我的心头。我尝试过各种方法来缓解这种状态,但似乎都没有什么效果。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我预约了一个在线医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并询问了一些相关问题。最终,他告诉我可能是由于长期的压力导致的脾虚中气下陷,建议我进行相应的调理和治疗。

    在医生的指导下,我开始了一个全新的生活方式。每天早上,我会进行一些简单的瑜伽和呼吸练习来帮助我放松和集中注意力。同时,我也开始了中药调理,服用了一些针对脾虚中气下陷的药物。几个月过去了,我的状态有了明显的改善。现在,我可以更好地应对生活和工作中的压力,注意力也变得更加集中和稳定。

    脾虚中气下陷的调理指南 常见症状 脾虚中气下陷的常见症状包括注意力不集中、健忘、情绪不稳定等。易感人群主要是长期承受压力、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的作息时间; 2. 进行适当的运动,如瑜伽、太极等; 3. 饮食上要注意清淡,多吃易消化的食物; 4. 可以服用一些中药来调理身体,如四君子汤、补中益气汤等; 5. 学会放松和减压的方法,如冥想、深呼吸等。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号