鼻窦炎可出现轻重不等，时有时无的全身症状，较常见的是精神不振、记忆力减退、注意力不集中等伴随鼻塞、流脓涕和嗅觉减退等症状。鼻窦发炎后会造成窦口堵塞，使的鼻窦内的一些细菌、病毒强势的滋生起来，从而流出黄色或黄绿色的脓性鼻涕。

生活中人们对鼻窦炎太熟悉了，但是人们对它的熟悉往往只限于大格局的了解。而针对某一个方面的了解或许就没有那么详细了。比如鼻窦炎的症状。

 

那么，鼻窦炎有什么症状?接下来，我们一起来看看相关的医疗知识。

鼻窦炎可出现轻重不等，时有时无的全身症状，较常见的是精神不振、记忆力减退、注意力不集中等伴随鼻塞、流脓涕和嗅觉减退等症状。鼻窦炎症状可引起头疼，影响周围组织发炎，尤其是眼病，如中心性视网膜炎等。

 

鼻窦炎的患者在生活中会感觉流黄脓鼻涕：鼻窦发炎后会造成窦口堵塞，使的鼻窦内的一些细菌、病毒强势的滋生起来，从而流出黄色或黄绿色的脓性鼻涕，量多少不定。

 

鼻窦炎的患者在生活中会感觉经常鼻塞：鼻塞现象轻重不等。鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍，伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。

 

 

在生活中会感觉钝痛或头部繁重感，鼻窦炎的患者在生活中会感觉间歇性头痛鼻窦炎的患者在生活中会感觉耳聋、耳鸣、嗅觉减退。吸烟、饮酒和情绪激动时头痛亦可加重。

 

人体五官是相通的鼻窦炎发生的脓涕流入咽部和临时用口呼吸。如痰多、异物感或咽喉疼痛等。若进入咽鼓管，也可有耳鸣、耳聋等症状，咳嗽、低头位或用力时头痛加重。

 

好啦，以上是我们关于鼻窦炎有什么症状?的问题的解答，相信大家又有了进一步了解，在此，我们提醒大家，鼻窦炎的症状是人们必须要了解的一部分。了解了之后，人们要加强辨识它的能力，在生活中做好预防它的工作。此外，生活中不变的追求仍是养成良好的生活习惯。

 

以上内容仅供参考，个人的体质都不同，实际情况大家还要多多请教医生，否则后果自负。

肾脏被称为人体的排毒工厂，它每时每刻都在不停地忙碌着，及时的将身体中的毒素垃圾排出体外。

 

29岁的小王突然出现昏迷，被同事紧急总到医院，医生检查后发现他尿蛋白异常，血压偏高，尿酸超标，已经出现了肾衰竭。经过医生的抢救，小王已经脱离危险，但此后，却需要靠透析来维持命。苏醒后的小王，崩溃大哭：为什么这么年轻肾脏会衰竭?

 

原来，小王家里条件不好，爸爸妈妈供他大学毕业已经很不容易了，毕业后交了个女朋友，女朋友嫌弃他家条件不好，于是小王就每天就拼命工作，想要改变生活的现状。下班后唯一的"减压"方式就是吃点烧烤，喝点啤酒，心情烦躁时候还要抽烟来缓解。

 

医生不禁叹息，小王的这些习惯，才导致了疾病的发生。

 

一般来说，"肾功能受损"会有这些基础表现：

 

1. 身体出现少尿、水肿等问题。这是因为肾脏的"水、钠排泄"出现障碍

 

 

2. "血肌酐"出现明显的升高。

 

3. 高血压、心脏前后负荷加重，都会导致反复出现心衰，称之为"心肾综合征"。

 

4. 肾素分泌增加，前列腺素分泌减少，导致"肾性高血压"发病，一般此高血压数值高且难控制。

 

5.食欲下降、恶心、脱屑以及皮肤干燥等问题；这是由于代谢废物刺激胃肠道粘膜导致粘膜水肿。

 

拒绝坏习惯，请您科学"养肾"：

 

生活中总是喜欢相信"以形补形"的理论，所以就认为吃腰子可以补肾，其实这是没有科学依据的，食物仅仅是食物，没有任何神奇的治病作用。 我们还是要学习科学养肾。

 

1. 戒烟戒酒

 

无论是焦油还是尼古丁，都会引起动脉硬化间接损伤肝脏，最终会由于肝功能衰竭导致出现肝肾综合征。另外，香烟燃烧后的有害物质，会导致蛋白尿、血肌酐升高，加重肾病进展。

 

过量摄入酒精会增加体内尿酸的生成、抑制肾脏排泄尿酸，导致高尿酸、痛风发作的风险增加，从而导致肾脏损害。

  

2. 长期熬夜

 

长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加疾病的风险，肾脏的压力也会剧增。另外多项研究也显示，夜间睡眠时间短(小于5-6小时)、睡眠质量差，可导致尿蛋白增加，加速肾脏的衰退。所以，熬夜无疑是巨大的损害。

 

3. 过度劳累

 

过度劳累会产生很多的代谢产物，从而就会加重肾脏代谢负担。

 

4. "滥用药"和"乱用药"

 

肾脏是身体中主要的代谢器官，体内所有的代谢废物都会通过肾脏排出体外；俗话说的好"是药三分毒"。

吃药可以，但请严格按照医嘱服药、用药。

 

 

5.定期体检

 

现如今，导致出现"慢性肾衰竭"的最大病因就是"慢性肾小球肾炎"，此问题在早期并无明显症状，很多人到发现时已经"后悔莫及"。

 

建议您每年规律体检。关注自己的身体，积极对待肾脏疾病。

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一个人身上出现湿疹是相当难受的，相信大多数人都有过这样的感受。慢性湿疹这种皮肤疾病是一定要到医院接受治疗的，否则就会出现一些严重的并发症，严重危害自己的身体健康。那么慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项有哪些呢?下面文章将为大家做详细讲解。

一，正规医院就诊，过敏原检测

不要轻信街头游医或广告宣传，寻求所谓灵丹妙药，到头来落的破财不去病，要再正规医院做斑贴试验查找过敏原，以避免再接触。

二，保持良好心态，对湿疹科学认识

反复的发作，很容易使患病的人产生自暴自弃，烦躁，讨厌和赌气等心理，其实上这样对疾病是很不利的，会导致延误治疗和加重病情的后果。正确面对自身的皮肤病，采取积极主动，配合医生接受治疗，以求尽可能在早期控制病情，不使病情进一步发展。

三，饮食习惯良好，生活作息规律

不要暴饮暴食，少饮酒，不吸烟，不熬夜，保持规律的生活，使机体处于稳定健康的状态。另外，外界因素也是湿疹的发病原因之一，自然界的植物，花粉，灰尘及周围环境的一些昆虫，接触患者的皮肤后，因皮肤处于过敏的状态，而引发皮疹的发作或加重病情。

四，规则服药，按时复诊

早期的湿疹经过一段治疗时间后，有必要接着复诊一次，让医生确诊治疗的有效性和是否需要进一步巩固治疗，以达到治愈的目的。

五，不能把激素当灵丹妙药

激素在过敏性皮肤病的治疗中，能达到见效快，疗效明显的效果。但长期系统使用激素会产生肥胖，胃溃疡，骨质疏松和影响血糖及血压等副作用，在临床使用时，不能把系统应用激素当做治疗湿疹的首选。局部外用激素是安全的，可以在医生指导下使用

六，缓解期要巩固疗效，不能随意停药

达到明显缓解时，需要坚持用药一段时间，使得病情稳定，以防止短期内复发。

七，出现复发要随时就医

湿疹特点就是剧烈的瘙痒。皮疹会因为长久搔抓而出现增厚，皮肤变得粗糙，医学上称之为苔藓样改变。这种改变是湿疹变得顽固，和反复的一个原因之一，所以当湿疹有复发的时候，需要尽早地接受治疗。

八，选择纯棉衣裤

一些动物的皮毛，植物，染料和人造纤维，都会对皮肤产生一定的刺激，引起湿疹的发生，而纯棉的则相对不明显，所以患皮肤病的人，最好是选择纯棉料的衣物。

慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项就是上面文章的这8点了，可见患者需要注意的要点还是很多的，大家可不要嫌麻烦，还是按照这些要求去做，这也是为了大家能够早日康复。另外大家在治疗慢性湿疹的时候一定要相信科学，一些民间妙方是不能轻易相信的。

近年来，人们的生活压力越来越大，造成神经高度紧张，身体不适，神经衰弱就是一个例子。下面为大家简单介绍一下神经衰弱的常见症状，希望大家如果发现有一下表现，要引起重视，及时到医院治疗。

 

1.衰弱症状这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

 

 

2.兴奋症状患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

 

3.情绪症状主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安;例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病;或因腹胀，厌食而担心患了胃癌;或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下。可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。

 

4.紧张性疼痛常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

 

5.睡眠障碍最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。

 

 

 

6.其他心理生理障碍较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的基本症状掩盖起来。

 

通过对神经衰弱症状的简单介绍，大家也有所收获吧，其实，多了解一些疾病的症状，对于及时发现疾病，及时治疗有很大的帮助，神经衰弱是比较容易治疗的，只要大家遵循医生的建议和叮嘱，其实不用对疾病有过多担心。

常吃“猪头肉”有利于健身和长寿？不知道这是谁的健康名言。首先声明一下，这个观点有一定的道理，但抛开个体谈理论，绝对是空谈。因为需要针对不同的人群来讨论食物的营养价值和不利因素，猪头肉也是如此。

 

 

一、饱汉不知饿汉饥

 

在大多数人都过得富裕温饱的今天，好多人每日的餐桌上已经不仅仅满足于原来的温饱了，原来每年才能吃上一次的大鱼大肉，在现代人的餐桌上，已经每日都可见到。现在人，已经把吃肉和“高血压、糖尿病、肥胖”等自然而然的联系在了一起，大有谈肉色变的感觉。然而，殊不知，在你看着手机电脑，大谈少肉多菜的时候，还有一些人生活在温饱线以下，他们的营养状况，已经让人胆寒，让人担忧。所以，饱汉不知饿汉饥，对于他们来讲，能吃上猪头肉，或许才是对健康最大的帮助。

 

二、也谈猪头肉的营养

 

人之所以活着，需要必要的营养，不管是脂肪、还是蛋白质还是胆固醇，又或者是其他营养物质，猪头肉都是价值不菲的营养美食。猪头肉中的长链不饱和脂肪酸与人体的大脑、神经组织的生长、发育有关，人体高效率的思维活动是靠高质量的脂肪来保证，而猪头肉正好是长链不饱和脂肪酸的重要提供者。所以，猪肉中的诸多营养物质，都是人体不可或缺的重要来源，当你营养还不够的时候，就先不要谈猪头肉吃多了的危害了吧。

 

三、过多摄入的危害

 

当然，在营养过剩的今天，仍然过多的摄入更多的胆固醇、脂肪等物质，确实是不利于身体健康的。首先，过多的摄入这些物质，增加肥胖的发生概率，而肥胖是是高血压、糖尿病、心脑血管病的重要诱发因素。其次，虽然胆固醇70%都是内源性合成，但过多的胆固醇摄入，仍然会增加高胆固醇血症的风险，而高胆固醇血症是动脉粥样硬化性疾病的重要帮凶。所以，如果你是个营养过剩的现代人，猪头肉吃多了，还是有很多危害的。

 

 

一分为二的看待问题，也要一分为二的看待猪头肉......你们说，是不是呢？欢迎留言讨论！

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之前文章我们已经有介绍，湿疹不仅在儿童中非常常见，而且还长期反复出现，虽然大部分孩子在上学之前就会自动消失了，但有的可能持续数年直至孩子成年。

 

 

那么，既然它如此“顽固”，我们到底应该拿它怎么办呢？

 

这里速递给大家儿科医生的7条建议，相信各位父母在掌握相关内容之后，对于如何对付反复发作的湿疹，一定会有所收获。

 

 

1、注意宝宝个人卫生

 

许多医生建议，如果宝宝有湿疹时，应该每天为她洗澡，因为洗澡可以让干燥的皮肤得到湿润，进而保持水分，还可以去除掉一些可能会导致污染的潜在病菌。日常中要保持正常清洁，对于容易藏灰的地方还要重点清洗。

 

 

2、定期保湿

 

• 若空气较为干燥，洗澡容易带走对皮肤具有保护作用的油脂，也消耗了身体的水分，如果不注意保湿，很容易出现皮肤瘙痒、脱皮等症状。因此宝宝皮肤要注意保湿，经常使用一些润肤乳，一般每3个小时可以涂抹一次。同时，洗澡后用浴巾轻轻吸干皮肤，立即涂抹润肤剂锁住水分。

 

• 家长在为孩子选择润肤产品时，可以尽量选择选择膏体或者霜类，不要选择洗剂、露这类的剂型，因为露涂在皮肤上会很快蒸发，不能持续为皮肤保湿。

 

 

3、保持居家环境适宜

 

• 空气太干燥会刺激皮肤，所以如果室内太干燥，要开一下加湿器，或者经常放盆水保持室内空气的湿润，建议买个湿度计，让室内湿度保持在50-60%之间，既能让皮肤舒服，也能让呼吸道舒服，还能杀病毒、细菌，湿疹在冬季会恶化，空调和暖气会加剧病情。

 

• 日常家居产品也要经常清洗，尤其是枕头、被子等要勤换洗，最好不要与猫狗等宠物接触，或者避免与床上用品接触，最好也不要铺羊毛等地毯。

 

• 经常通风透气，可以使用空气净化器，使用空调前要注意清洗空调的过滤网。

 

 

 

4、穿着宽松舒适

 

紧身的衣服会让汗水粘在宝宝的皮肤上，从而引起湿疹，因此建议给宝宝使用纯棉、宽松、透气、无领宽口、单色、无拉链的衣服，减少衣服对皮肤的刺激。

 

 

 

5、避免刺激性诱因

 

• 香精：含有香精的产品会引起反应，因此给宝宝选用各种产品时应尽量选择无色无味的产品。

 

• 洗涤剂：可以请皮肤科医生或其他专业人士推荐温和、不含香料的洗衣用品。

 

• 毛屑、灰尘、花粉、霉菌都是常见的过敏源。生活中可以注意尽量清除或避免接触，以防宝宝过敏引起湿疹。

 

 

6、饮食注意

 

湿疹虽然不是一种过敏反应，但是一些宝宝对食物的反应可能会诱发或加重湿疹，而且这种情况出现在宝宝身上的可能性很大。一些食物有更大的可能会导致过敏包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦。因此如果已知宝宝容易对某种或某些食物起反应，那么生活中也要相应注意，避免出现接触以防诱发。

 

另一方面，坚持母乳喂养可以增强宝宝的抵抗力，且一般不会引起过敏的情况出现。

 

 

7、正确治疗

 

在宝宝发生湿疹时，要及时剪短宝宝的指甲；必要时可给宝宝带小手套、小棉袜，防止宝宝抓伤自己。

 

如果就医后医生有相应指导，则应遵医嘱进行相关治疗，有的父母可能会担心有的治疗药物属于激素，会不会有副作用，但其实能够走到大家面前的药物，都是经过多少动物和临床试验的证明的，因此专业的事情交给专业的人来说，不要中途换药或偏方，坚持正规治疗。

明明都已经过了青春期，为啥「青春痘」还在长？其实「痘痘」不止于青春，它完全不受年龄阶段的限制。

 

痘痘的学名为痤疮。据不完全统计：我国超过80%的青少年长过痤疮，虽然大多数人在青春期后会自然减轻或痊愈，但仍有成年人会因患该皮肤病而备受困扰。

 

对于顽固的痤疮我们要如何治疗？不同年龄段治疗痤疮的药物都有哪些？日常都有哪些需要注意的事项？

 

快来看看京东健康专业药师的建议吧↓

 

老年人腹股沟直疝护理注意饮食调理、生活调理、积极治疗原有疾病。

1.饮食调理：老年人腹股沟直疝宜食用营养丰富易消化食物，比如牛肉、鱼肉、芹菜、西红柿、苹果等。忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等。忌食易引起肠胀气的食物，比如豆制品、土豆等。

2.生活调理：老年人腹股沟直疝多注意休息，日常生活中避免剧烈运动或者参加重体力活动，避免突然托举重物，会对疝气造成较大冲击。也要注意保暖，及时增减衣物。

3.积极治疗原有疾病：比如有便秘、慢性支气管炎的患者，因用力排便、剧烈咳嗽等行为会增加腹部压力，腹压增大时会有肿块增大，腹痛等不适症状。此类患者要积极治疗原有疾病，比如便秘者平时养成良好排便习惯，遵医嘱用乳果糖、莫沙必利等药物。

老年人腹股沟直疝的症状比较严重，建议及时就医治疗，让专业医生帮助老年人尽早康复。

一吃完饭就泛酸是种什么感受？

 

感觉喉咙里有酸水、胸腔里好像有团火，需要立即吞咽口水或大量喝水才能缓解不适，就算吃过饭一段时间后也不敢平躺……

 

 

其实，饭后泛酸不只是不舒服，放任不管可能会对消化道产生损伤，甚至导致食道癌的发生。

 

《生命时报》采访专家，告诉你胃酸反流的原因，并教你如何缓解。

 

受访专家

火箭军特色医学中心胃食管反流病科主任 吴继敏

重庆大学附属肿瘤医院消化内科主任 陈伟庆

陆军特色医学中心消化内科副主任医师 魏艳玲

 

胃里的“酸”为什么会反流

 

胃食管反流病是胃内容物异常反流到食管，引起的黏膜损伤和慢性症候群，在人群中十分常见。

 

调查显示，大约10%~30%的人几乎每天都会发生反流症状，而40%的人每月至少出现一次，典型症状为泛酸、反食、烧心等消化道症状。

 

烧心是指一种烧灼样不适感，源于胸骨后，并向颈部和咽喉部延伸；

 

反流，典型的烧心和反流症状使患者感到不适。部分患者会出现上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障碍、反流性哮喘、反流性咳嗽、声音嘶哑、反流性喉炎、吞咽困难等症状。

 

胃食管反流是怎么发生的？

 

食管是食物到达胃内的唯一通道，正常情况下，食物不会反流。

 

在食管和胃的连接处，有一个“单向阀门”，叫贲门，犹如一道安全闸，让食物顺利通过，阻止胃内容物反流到食管。

 

 

一旦阀门失灵变松弛，出现不正常的开合，胃内压力升高时，就会将胃、十二指肠内容物挤压到食管，出现烧心、泛酸、吞咽不利、胸痛、哮喘等不适症状。

 

胃酸跑错带来3个危害

 

胃酸主要由胃黏膜壁细胞分泌，它是一种强酸。在胃黏膜的保护下，正常胃酸不会腐蚀我们的身体，可是一旦它跑错地方，会给消化道带来损伤。

 

跑到贲门

 

胃酸从贲门上窜到食管里，引起烧心泛酸，还会表现为反复咳嗽、咽部异物感，甚至出现口腔溃疡、胸闷、心慌等情况。

 

食管既不耐酸也不耐碱，经常性的反流会让食管发生糜烂，导致反流性的食管炎，形成溃疡。长此以往，食管发生器质性病变，最严重的后果就是食管癌。

 

 

跑到幽门

 

胃酸还可能向下到幽门（胃的下端与十二指肠相通的部分）。这就会导致十二指肠球部发生溃疡，形成一个糜烂面或者溃疡面。

 

十二指肠溃疡多发生于年轻人，男性发病率明显高于女性，且偏爱瘦长体型的男性。

 

主要表现为饥饿时隐痛不适，约有2/3的疼痛呈节律性：早餐后1~3小时出现上腹痛，不服药或进食则持续至午餐后缓解。饭后2~4小时又痛，进餐后可缓解。

 

跑到胃壁

 

正常的胃黏膜表面有黏液层保护胃壁，胃黏膜之间的细胞是紧密连接的，胃酸无法穿透。

 

如果有幽门螺杆菌感染、烟酒刺激等，破坏了黏膜层的细胞结构，胃酸跑到黏膜下面导致损伤，逐步发生炎症，形成糜烂溃疡，在反复的胃酸刺激下还会形成胃穿孔。

 

4件事减少泛酸不适感

 

胃食管反流的发病机制复杂，目前认为是由多因素造成的，可能与防御因素（抗反流屏障、食管酸清除能力和黏膜抵抗力）和侵袭因素（胃酸pH值、酸分泌量）的不平衡有关。

 

 

抑郁、焦虑等情绪因素，也可能导致泛酸问题反复出现。想要减轻不适感，可以做好以下几点。

 

学会“忌口”

 

要注意远离以下几种食物，否则会加重不适。

 

甜食：单糖、双糖可加速胃酸分泌，少吃巧克力、蛋糕等甜食。

 

酸味果蔬：橘子、柠檬、西红柿、酸枣等会刺激胃产生更多胃酸。

 

浓茶、咖啡：磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌胃酸，咖啡碱会降低这种酶的活性。

 

高脂食物：使胃动力减弱，引起膈肌食管裂口增大，引起反流。 

 

刺激性食物：葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，会刺激胃黏膜引起胃酸分泌过多。

 

酒精：使胃酸分泌增加，导致食管下括约肌松弛、损伤食管内黏膜屏障。

 

晚饭少吃点

 

睡前4小时内不宜进食，把夜间胃内容物和胃压减到最低程度。饭后适当运动，例如散步，促进胃排空。

 

睡觉别平躺

 

不管是午休还是夜间睡觉，尽量使用枕头，把肩膀稍微垫高，必要时可把床头位置抬高10厘米，利用重力来抑制胃酸反流入食管。

 

 

容易泛酸的人，睡觉时最好保持左侧卧，有助减轻胃部压力。

 

减轻腹压

 

主要包括控制体重、穿宽松衣服等。超重者应该减轻体重，体重下降可明显减轻症状。勿穿紧身衣服，裤腰带不要系得太紧，避免用力提重物，因为这些都会导致腹压增高，加重病情。

 

生活中要尽可能保持情绪稳定、作息规律、睡眠充足，都有利于缓解泛酸。

 

出现严重烧心、泛酸等胃食管反流病症状，需及时就医。必要时尽快遵医嘱进行治疗，控制症状。

 

若患者年纪较大，或者出现体重下降、大便潜血阳性、吃东西有梗阻感等症状，建议进行胃镜检查，以确定胃部、食道是否出现其他病变。▲

 

本期编辑：王晓晴

到了晚上，人们明显已经感觉很困了，可是一躺在床上又无法入睡，大脑又开始胡思乱想。

 

有的人可能不在意可能觉得失眠没有什么大不了的，但大多数情况下，可能是身体出了问题，像是营养元素的缺失就会让你出现反复难眠的情况出现。

 

 

体内缺少三种营养素，导致人们长期失眠

 

1.B族维生素

 

人们长期失眠，就会变得紧张焦虑，情绪波动比较大，此时身体内可能缺少的是B族维生素，这种维生素可以调节人们的情绪，同时也能够帮助我们尽快的进入睡眠的状态。

 

若发现自己的身体缺少B族维生素，就可以在日常多吃一些全麦类的食物，可以补充身体中所缺失的维生素B1。平时多吃一些坚果和新鲜的蔬菜，能够补充维生素B6，更好地缓解紧张的情绪。

 

2.钙和镁

 

如果人们的身体长期缺少钙镁的话，就会影响自己的睡眠状态，保证每天摄入充足的钙镁元素，在饮食方面进行调整，多吃一些含钙比较丰富的食物。除了普通钙片之外，另一种还可以通过晒太阳补钙，有助于身体合成维生素d，促进人体对于钙元素的吸收。

 

3.色氨酸

 

体内缺少色氨酸也会影响到人们的睡眠，若想补充色氨酸，就可以在日常多吃一些肉类和蛋类，这些食物所含的蛋白质比较多，适当的进行补充有助于缓解失眠的症状。

 

 

 长期失眠睡不好，这几个危害比你想到的还要多！

 

1.精神状态不佳

 

长期出现失眠的情况，就会导致人们的情绪非常的低落，做事非常的心急，情绪也会异常的不稳定，甚至还会出现焦虑、抑郁等情况，失眠的人群更容易患抑郁症。

 

2.变得肥胖

 

如果长期失眠的话，就会导致食欲激素快速地增长，在夜晚就会吃很多的东西，就会让自己的身材逐渐地走样。

 

3.诱发多种疾病

 

长期失眠会使人体的抵抗力不断地下降，抵抗力下降也会诱发很多的疾病，比如失眠的人群更容易患“三高”，就连患肠胃方面疾病的概率也要比正常人高很多。如果是老年人，长期出现失眠的情况，还有可能会导致患者得老年痴呆。

 

 

失眠对人体的伤害非常的大，偶尔失眠可能是由于自己的精神压力比较大，如果长期失眠，就应该引起自己的重视，到医院进行系统的检查，查看自己的身体，到底缺少哪些营养元素，尽快的调整饮食结构，把身体所缺失的营养元素尽快的补回来。

 

要想解决失眠，仅补充以上这2种营养素是远远不够的，毕竟起效特别慢，还需要长期坚持来补，要想缓解失眠，以及失眠引起的其他症状，最好采用食疗的方法。

 

酸枣仁：被称为“东方睡果”，张仲景的《金匮要略》中也有记载："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"搭配其他食材，助眠效果会加倍。

 

随着生活水平的提高，人们对自身形象的要求也越来越高。腰腹吸脂手术作为一种常见的减肥塑形方法，受到了许多人的青睐。然而，手术并非没有风险，术后恢复期也需要特别注意。本文将为您详细介绍腰腹吸脂术后恢复期的注意事项，帮助您顺利度过恢复期，获得理想的效果。

一、术后早期注意事项

1. 术后早期可能会出现水肿现象，这是正常现象。您可以适当进行冰敷，以缓解疼痛和消肿。但请注意，冰敷时动作要轻柔，避免用力过度。

2. 保持伤口清洁干燥，避免沾水，以免感染。不要用手去揉搓伤口，如果伤口有分泌物或血痂，可以用无菌盐水轻轻擦拭。

3. 术后早期需要卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免对手术部位造成二次伤害。

4. 饮食上应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物，有助于恢复。避免油腻辛辣的食物，戒烟限酒。

二、术后中期注意事项

1. 术后1-2周，伤口基本愈合，可以适当进行一些轻度的活动，如散步、瑜伽等，但避免剧烈运动。

2. 按照医生建议穿着弹力塑身衣，有助于塑形和促进恢复。

3. 定期复查，观察伤口愈合情况。

三、术后晚期注意事项

1. 术后3-6个月，吸脂部位基本恢复，此时可以尝试进行一些有氧运动，如跑步、游泳等，以巩固塑形效果。

2. 注意保持良好的生活习惯，避免反弹。

四、选择正规医院和医生

选择正规的医院和经验丰富的医生进行腰腹吸脂手术，是保证手术效果和安全性的关键。

微信朋友圈中流传着‘不减二十斤不换头像’的说法，暗示减掉二十斤体重后会有显著变化。本文介绍了快速减肥20斤的方法，包括吸脂手术和黄瓜鸡蛋瘦身法等。吸脂手术适合局部肥胖且身体健康的人群，而黄瓜鸡蛋瘦身法则需要在第一周严格遵循饮食规则，后期逐渐增加食物种类，避免油脂摄入。以下是对内容的详细解读。

吸脂手术作为一种常见的整形美容方式，在帮助求美者塑造理想身形的同时，也带来了一些术后恢复问题。其中，吸脂肿胀液如何排出体外就是许多求美者关心的问题。

吸脂肿胀液的主要作用是在手术过程中将脂肪和其它组织分离，使身体产生肿胀，从而减少手术过程中的出血和其它组织损伤。在吸脂手术中，医生会注入数千毫升的肿胀液，其中一部分会被身体吸收并转化为体液，再通过排尿和出汗等方式排出体外。

术后，伤口渗液会渗出在吸脂范围内，因此需要及时将渗液和肿胀液挤出，以促进伤口愈合，减少瘢痕形成。一般来说，吸脂肿胀液的代谢需要一个月左右，但具体时间会因个人体质和身体肥胖程度而有所不同。

为了加快肿胀液的排出，求美者在术后需要充分休息，避免剧烈运动，并适当按摩肿胀部位。同时，保持伤口清洁干燥，避免接触水和强光照射，饮食上也要避免抽烟喝酒，以免影响恢复。

吸脂手术后，求美者还需要定期回访医院，与医生沟通恢复情况，及时处理可能出现的问题。

总之，了解吸脂肿胀液的排出过程，并采取相应的护理措施，有助于求美者顺利度过术后恢复期，获得满意的效果。

拥有苗条的身材是许多人追求的目标，而吸脂手术成为了一种常见的减肥方法。然而，吸脂术后如何保持身材，防止反弹，是许多人关心的问题。本文将从术后保养、饮食调整、心理准备等方面，为您详细介绍腰部吸脂术后如何保持身材。

首先，吸脂术后要保持良好的饮食习惯。吸脂手术减少的是脂肪数量，而不是脂肪细胞的体积。如果术后饮食不当，脂肪细胞仍然会吸收营养并逐渐增大，导致体重反弹。因此，术后要尽量避免暴饮暴食，保持合理的饮食结构，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维的食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。

其次，术后要进行适量的运动。运动可以增加身体的新陈代谢，帮助身体消耗热量，从而保持身材。建议进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。

此外，术后要注重心理调适。手术只是减肥的一种手段，保持身材还需要长期的努力和坚持。术后要树立正确的减肥观念，保持积极乐观的心态，避免因为体重反弹而沮丧或放弃。

在术后保养方面，要特别注意以下几点：

1. 术后要穿着弹力塑身衣，帮助皮肤紧致，减少水肿。

2. 术后要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

3. 术后要注意个人卫生，保持伤口干燥、清洁。

4. 术后要定期复查，观察伤口愈合情况。

总之，腰部吸脂术后保持身材需要术后保养、饮食调整、心理调适等多方面的努力。只有坚持科学合理的减肥方法，才能拥有健康、苗条的身材。

　　随着夏季的到来，越来越多的人开始关注自己的身材，吸脂减肥成为了热门话题。那么，吸脂减肥究竟怎么样呢？今天，我们就来为大家揭开吸脂减肥的神秘面纱。

　　首先，我们来了解一下什么是吸脂减肥。吸脂减肥是一种通过物理手段，如超声波、高频电场等，将脂肪击碎，并通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压吸力将局部堆积的皮下脂肪去除的减肥方法。

　　虽然吸脂减肥的效果显著，但也有一些负面报道。因此，在选择吸脂减肥时，一定要选择正规医疗机构，避免因贪图便宜而造成不必要的伤害。

　　在吸脂手术过程中，专业的医师会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。他们会根据脂肪堆积的位置、厚度等因素，选择合适的吸脂针、吸脂深度和吸脂量。同时，为了避免损伤血管和神经，他们会特别注意避开这些部位，均匀分层进行吸脂，以确保手术效果和患者的安全。

　　然而，吸脂减肥也存在一定的风险。比如，如果使用的吸脂器具过于粗糙，或者吸脂过程中压力控制不均，可能会导致皮肤凹陷。此外，由于手术技术的局限性，皮肤也可能出现松弛现象。因此，吸脂后，皮肤需要一定时间进行修复，通常需要38个月的时间。

　　除了手术风险，吸脂减肥后，患者还需要注意术后护理，如保持伤口干燥、避免剧烈运动等，以确保手术效果。

　　除了吸脂减肥，还有其他减肥方法可供选择，如运动减肥、饮食减肥等。不同的人可以根据自己的具体情况，选择适合自己的减肥方法。

　　总之，吸脂减肥是一种有效的减肥方法，但并非适合所有人。在选择吸脂减肥时，一定要慎重考虑，并选择正规医疗机构进行手术。

你是否也曾为身上多余的脂肪而苦恼，寻求快速减肥的方法？抽脂手术因其快速、省事的特点，成为许多人的选择。然而，作为一种外科手术，抽脂也存在一定的风险和并发症。

为了确保抽脂手术的安全和效果，选择正规的整形美容医院和经验丰富的医生至关重要。

以下是一些常见的抽脂瘦身并发症：

1. 色素沉着：由于皮肤缺血导致的色素沉着，常见于小腿和腹部，一般在术后半年左右消退。

2. 外形不规则：由于抽吸层次和范围不均导致的局部不平整，可通过自体脂肪移植或二次抽吸进行调整。

3. 慢性硬变：由于早期炎症导致的皮肤硬变，表现为皮肤缺乏光泽、弹性差，可通过超声按摩和锻炼进行改善。

4. 两侧不对称：由于两侧抽吸管粗细不一致导致的两侧不对称，可通过二次抽吸进行调整。

5. 慢性疼痛：由于手术操作粗暴或切口设计不合理导致的慢性疼痛，可通过局部封闭或疤痕松解切除等方法进行治疗。

6. 血清肿及血肿：由于术后加压不够或引流不畅导致的血清肿和血肿，需要再次引流和加压包扎。

7. 持续性感觉改变：由于脂肪抽吸导致的局部感觉改变，常见于吸脂并切除皮肤的手术。

8. 肌肉损伤综合症：由于吸脂损伤深筋膜下的肌肉层导致的肌肉损伤综合症，表现为严重的疼痛和活动功能受限。

除了上述并发症，抽脂还可能出现出血性休克、脂肪栓塞、腹壁穿孔肠破裂等严重并发症，但较为罕见。

选择正规的医院和经验丰富的医生，可以最大限度地减少并发症的发生，获得满意的抽脂瘦身效果。

追求纤细美腿是许多女性的愿望，然而对于天生腿粗的人来说，这却是一个难以实现的梦想。为了达到这个目标，许多女性选择了大腿吸脂手术，但术后出现大腿变粗的情况并不少见。本文将探讨大腿吸脂后出现反粗现象的原因及应对方法。

一、大腿吸脂术后反粗的原因

1. 术后护理不当：术后伤口感染、清洁不到位、消毒处理不当等都可能导致吸脂部位出现红肿、硬结等问题，进而引发大腿变粗。

2. 吸脂量过大：一次吸脂量过大，可能导致皮肤松弛、肌肉紧张，反而使大腿变粗。

3. 吸脂部位不均匀：吸脂部位不均匀，可能导致吸脂效果不理想，甚至出现不对称现象。

二、应对方法

1. 术后护理：注意伤口清洁，定期换药，保持伤口干燥；合理使用塑身裤，帮助皮肤紧致；避免剧烈运动，以免影响恢复。

2. 调整饮食：保持低脂、低热量饮食，避免暴饮暴食，有助于保持身材。

3. 适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于加速脂肪代谢，塑造腿部线条。

4. 寻求专业帮助：如果大腿吸脂术后出现反粗现象，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，大腿吸脂术后出现反粗现象，并非无法解决。通过合理的护理、调整饮食和运动，可以有效改善大腿形态，重塑美丽曲线。

近年来，随着生活水平的提高和审美观念的转变，越来越多的人开始关注自己的身材和体型。腰腹部吸脂减肥术作为一种常见的整形美容手术，受到了许多求美者的青睐。然而，由于手术风险和术后护理等因素，吸脂手术失败的情况也时有发生。那么，腰腹部吸脂失败后该怎么办呢？下面我们来了解一下。

首先，需要明确的是，腰腹部吸脂手术失败并不意味着手术本身存在问题，而是可能由于以下原因导致：

1. 医生技术不熟练：吸脂手术需要医生具备丰富的经验和精湛的技艺，才能确保手术的安全性和效果。如果医生技术不熟练，可能会导致吸脂量不均匀、皮肤松弛等问题。

2. 术后护理不当：吸脂手术后，患者需要严格按照医生的要求进行术后护理，包括穿着紧身衣、避免剧烈运动等。如果术后护理不当，可能会导致术后并发症，影响手术效果。

3. 个人体质差异：每个人的体质不同，吸脂手术后恢复情况也会有所差异。有些患者可能因为个人体质原因，导致术后效果不理想。

那么，腰腹部吸脂失败后，我们应该如何进行修复呢？以下是一些常见的修复方法：

1. 再次吸脂：如果吸脂量不均匀，可以通过再次吸脂来调整，使吸脂效果更加均匀。

2. 皮肤紧致术：如果术后皮肤松弛，可以通过皮肤紧致术来改善，使皮肤更加紧致。

3. 脂肪填充：如果术后出现凹陷，可以通过脂肪填充来修复。

4. 填充剂注射：对于较小的凹陷，可以通过注射填充剂来修复。

在进行腰腹部吸脂失败修复手术时，需要注意以下几点：

1. 选择正规医疗机构和经验丰富的医生。

2. 术后严格按照医生的要求进行护理。

3. 保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

总之，腰腹部吸脂失败并不可怕，通过修复手术可以恢复到满意的状态。但是，为了避免手术失败，建议患者在选择吸脂手术时，一定要选择正规医疗机构和经验丰富的医生，并严格按照医生的要求进行术后护理。

肥胖问题一直是困扰许多人的难题，不仅影响外观，还可能引发一系列健康问题。随着医疗美容技术的不断发展，吸脂减肥成为了许多求美者的首选方法。那么，吸脂减肥的价格究竟是多少呢？

吸脂减肥手术是一种通过手术方式将身体局部脂肪抽吸出来，以达到减肥塑形的目的。由于每个人的体型、脂肪分布以及手术部位的不同，吸脂减肥的价格也会有所差异。一般来说，吸脂减肥的价格在数千元至十几万元之间波动。

影响吸脂减肥价格的因素主要有以下几点：

1. 手术部位：不同的手术部位，手术难度和所需时间不同，因此价格也会有所差异。

2. 手术方式：目前常见的吸脂方式有负压吸脂、超声吸脂、激光吸脂等，不同的手术方式价格不同。

3. 医院等级：不同等级的医院，医疗设备和医生水平不同，价格也会有所差异。

4. 手术医生：经验丰富的医生手术技术更精湛，价格也会相对较高。

5. 术后修复：吸脂手术后，部分求美者可能需要进行微整形修复，这也是影响价格的因素之一。

在进行吸脂减肥手术前，建议到正规医院进行详细的咨询和评估，了解手术风险和注意事项，选择合适的手术方式和医生，以确保手术的安全和效果。

随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的女性开始关注自己的身材。然而，由于工作忙碌、饮食不规律等原因，许多女性都面临着肥胖的困扰。那么，如何快速减肥呢？本文将介绍几种常见的快速减肥方法，帮助大家实现健康瘦身。

一、手术吸脂

吸脂手术是目前最快速、最有效的减肥方法之一。通过使用吸脂仪器将身体多余脂肪直接吸出，术后皮肤不会出现松弛下垂的情况。但需要注意的是，吸脂手术需要一定的时间恢复，术后一周内不宜进行剧烈运动，同时要避免刺激性食物和烟酒。

二、注射溶脂针

溶脂针是一种通过注射溶脂药物，将身体多余脂肪分解、燃烧的方法。常见的溶脂针有保妥适、肉毒素等。这种方法无需手术，也不需要节食，但注射后一周内不宜洗澡。

三、线雕减肥

线雕是一种结合了瘦身和塑形的减肥方法。通过将胶原蛋白线植入真皮下，利用线雕技术对皮肤进行提拉，同时帮助燃烧脂肪，达到瘦身塑形的效果。

四、饮食减肥

饮食减肥是通过调整饮食结构、控制热量摄入来达到减肥的目的。建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，并控制油腻、高热量食物的摄入。

五、运动减肥

运动减肥是通过有氧运动、无氧运动等方式，增加热量消耗，达到减肥的效果。建议结合有氧运动和无氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等。

总之，减肥需要结合多种方法，才能达到最佳效果。同时，要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。