慢性肾病四期是肾脏功能严重受损的阶段，治疗的重点在于针对原发病和并发症的综合管理。

首先，明确病因是治疗的关键。慢性肾病四期的病因多样，包括慢性肾小球肾炎、肾小管间质肾炎、多囊肾、肾盂肾炎、遗传性肾病等。其中，慢性肾小球肾炎是最常见的病因。此外，糖尿病、免疫性疾病、狼疮肾病、骨髓瘤肾病等也可能导致肾脏功能恶化。

治疗慢性肾病四期，除了针对原发病进行治疗外，还需关注并发症的预防和治疗。常见的并发症包括贫血、高血压、水肿、心血管疾病、神经系统损害等。

在治疗方面，医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、血液净化、肾移植等。

药物治疗方面，常用的药物包括ACEI/ARB类降压药、EPO刺激剂、铁剂、利尿剂等。血液净化治疗包括血液透析和腹膜透析，适用于肾功能严重衰竭的患者。肾移植是慢性肾病四期的终极治疗手段，但需考虑患者的年龄、身体状况、供体来源等因素。

除了药物治疗和血液净化治疗外，患者还需注意生活方式的调整。建议患者保持良好的饮食习惯，限制盐的摄入量，避免高蛋白、高嘌呤食物，如鱼肉、花生、豆制品、动物内脏等。此外，患者还需定期复查，监测肾功能和并发症情况。

在治疗慢性肾病四期过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。

小儿高血压是儿童时期常见的慢性疾病之一，由于儿童自身生理特点，高血压的症状并不像成人那样明显，容易被家长忽视。然而，长期高血压会对儿童的心脏、肾脏、大脑等重要器官造成损害，甚至引发严重并发症。因此，了解小儿高血压的症状对于早期发现和治疗至关重要。

小儿高血压的主要症状包括：

1. 头痛：是小儿高血压最常见的症状之一，表现为持续性头痛，可能与血压升高导致脑部血管扩张有关。

2. 眩晕：血压升高导致脑部供血不足，可能引起头晕、眼花等症状。

3. 恶心、呕吐：血压升高可能引起胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。

4. 视力模糊：血压升高可能引起眼底血管病变，导致视力模糊。

5. 疲劳、乏力：血压升高导致全身血液循环受阻，引起疲劳、乏力等症状。

6. 心悸、气促：血压升高可能引起心脏负担加重，出现心悸、气促等症状。

7. 肾功能损害：血压升高可能导致肾脏损害，出现尿量减少、水肿等症状。

除了以上症状外，部分小儿高血压患者还可能出现生长发育迟缓、学习成绩下降等症状。

由于小儿高血压的症状不典型，容易与其他疾病混淆，因此家长在发现孩子出现上述症状时，应及时带孩子去医院就诊，进行血压测量和相关检查，以便早期发现和治疗小儿高血压。

为家人炖一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了难，如何搭配食材才能在营养和口味上更上一层楼呢？今天我们就来聊聊，哪些蔬菜是炖肉的好搭档。

莲藕，中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量；和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要注意的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。

白萝卜，白萝卜有益胃、顺气、消食的功效，能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。

土豆，土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃。

海带，海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。

冬瓜，冬瓜性寒，有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多，是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多，如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。需要提醒是，冬瓜煲汤最好要带皮，因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑健脾等保健功效。

山药，山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。

近年来，牙膏行业安全问题备受关注。其中，二甘醇作为一种牙膏成分，引起了广泛争议。本文将围绕二甘醇牙膏的安全性问题展开讨论，并探讨我国相关监管部门对此问题的态度。

二甘醇，又称乙二醇，是一种无色、无味的有机化合物。在牙膏中，二甘醇主要起到增稠、稳定泡沫等作用。然而，一些研究表明，二甘醇具有一定的毒性，长期摄入可能对人体健康造成危害。

针对二甘醇牙膏的安全性问题，我国质检总局表示，美加净、三七、田七3款牙膏不会危害健康，并希望香港方面尽快恢复销售。质检总局表示，这3款牙膏抽检发现含0.21%～7.5%的二甘醇，但均在安全范围内。此外，质检总局还强调，我国牙膏标准对二甘醇的含量有明确规定，相关企业应严格遵守。

对于此次事件，消费者表现出不同的态度。在广州市场，田七牙膏销量良好，消费者对“牙膏含二甘醇”事件表现平静。而上海市场的田七牙膏、美加净也并未撤柜。这表明，消费者对二甘醇牙膏的安全性问题仍存在疑虑。

此次事件也引发了牙膏企业的关注。部分牙膏企业表示，他们的产品中已不再含有二甘醇成分。如广州立白企业集团有限公司旗下的蓝天、蓝天六必治、立白牙膏，以及联合利华旗下的中华牙膏、宝洁旗下的佳洁士牙膏等。

总的来说，二甘醇牙膏的安全性问题引发了广泛关注。监管部门应加强对牙膏行业的监管，确保消费者用上安全、放心的牙膏产品。

清晨时分，人体血压处于一天中的高峰期，对于高血压患者来说，这是一个需要特别注意的时刻。27日早晨，家住汉口的王老板在起床后不久突然感到心痛并伴有濒死感，到医院检查发现血压高达180mmHg，最终被诊断为心肌梗死。医生指出，这正是高血压患者所面临的“魔鬼时刻”。

清晨醒后，人体血压在6:00-9:00之间达到最高峰值，此时降压药物的效果相对较弱，心脑血管疾病如心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等风险增加。为了避免“魔鬼时刻”的发生，患者在起床后半小时到1小时内，应在服用降压药物前先进行血压测量，以了解血压控制情况，并为治疗方案调整提供依据。

值得注意的是，许多高血压患者服用的降压药物是短效的，药效无法覆盖24小时，导致清晨血压控制不佳。因此，清晨服药前测得的血压值更能真实反映降压方案的效果。

关于血压测量，许多患者发现电子血压计和水银血压计的测量结果存在差异。北京中医医院心血管科主任医师金玫指出，测量血压时姿势和位置要正确，袖带位置应置于手肘之上，肘部伸直，测量位置与心脏保持同一水平。此外，袖带松紧适中，以能插入一指节为宜。血压还会因患者生理状态波动，如紧张情绪等，导致血压偏高。

高血压患者要避免“魔鬼时刻”，除了正确测量血压，还要注意以下几点：

1. 按时按量服用降压药物；

2. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、规律运动等；

3. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑；

4. 定期进行血压监测和体检；

5. 积极配合医生进行治疗。

火锅作为冬季最受欢迎的美食之一，其独特的烹饪方式和丰富的食材选择，让人们在享受美食的同时，也容易摄入过多的热量和钠。那么，如何才能在享受火锅的同时，保持健康的体重和血压呢？本文将为您介绍6招聪明吃火锅的方法。

首先，我们需要了解火锅的热量和钠含量。根据台湾健康署的数据，一顿吃到饱的麻辣火锅，热量高达3170大卡，相当于11.3碗白饭的热量，已经远远超过了成年人一天所需的热量。而且，火锅中的钠含量也极高，一顿火锅的钠含量相当于成年人一天所需钠的2.4倍，长期食用容易导致高血压。

那么，如何才能聪明吃火锅，既满足口腹之欲，又不会影响健康呢？以下为您介绍6招聪明吃火锅的方法：

1. 拒吃到饱：控制食量，避免过度摄入热量。

2. 选用清汤底：清汤底热量低，钠含量也较低，更适合健康饮食。

3. 巧搭酱料：使用天然食材如萝卜泥、蒜、葱等调味，避免使用高热量、高钠的酱料。

4. 多吃蔬食：蔬菜热量低，富含营养素和膳食纤维，有助于增加饱腹感。

5. 少加工品：避免油炸类加工食品，选择低脂肪、低热量的食材。

6. 少吃甜点：避免高糖饮料和甜点，选择白开水或无糖茶。

除了以上6招，我们还需要注意以下几点：

1. 避免食用高胆固醇、高脂肪的食物，如内脏、肥肉等。

2. 少喝火锅汤，避免摄入过多的嘌呤，导致痛风。

3. 搭配水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。

4. 对于患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的患者，更应注意火锅的食用。

总之，聪明吃火锅，既要满足口腹之欲，又要保持健康，让我们一起享受美食，远离疾病。

随着年龄的增长，高血压在老年人群体中越来越普遍。高血压不仅会影响老年人的生活质量，还可能引发多种并发症。因此，了解高血压的防治方法对于老年人来说至关重要。

首先，对于高血压的老年人来说，规律服用降压药物是关键。在专业医生的指导下，选择适合自己病情的降压药物，并严格按照医嘱服用，是控制血压的基础。需要注意的是，降压药物需要长期服用，不能随意停药或减量，以免血压波动过大。

其次，保持稳定的情绪对控制高血压也十分重要。老年人要避免情绪波动过大，如大喜大怒等，这些情绪都会导致血压升高。保持平和的心态，有助于稳定血压。

此外，穿着宽松舒适的衣服也有助于控制血压。紧身衣物会压迫血管，导致血压升高。在寒冷的冬季，老年人应选择保暖、透气的纯棉衣物。

保证充足的睡眠对高血压患者来说也十分重要。老年人要养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间，特别是晚上要保证充足的休息，有助于提高免疫力，降低血压。

除了药物治疗和日常保养外，高血压患者还应定期到医院进行体检，以便及时发现并处理病情变化。在饮食方面，老年人要清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。

总之，高血压的防治是一个长期的过程，需要患者和家属共同努力。通过规律服用药物、保持稳定的情绪、穿着宽松的衣服、保证充足的睡眠等措施，可以有效控制血压，提高老年人的生活质量。

女性在不同年龄段需要关注不同的健康问题，以下是一些关键时期和需要注意的健康要点：

**青春期（15-20岁）**

青春期是身体发育的关键时期，女孩子需要保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质和热量。早餐要吃好，避免挑食，保证营养均衡。

**20岁-30岁**

这个时期女性容易出现缺铁性贫血，需要注重补血补铁。可以通过食用富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、海产品等来补充铁质。同时，多吃维生素C丰富的水果和蔬菜，有助于铁的吸收。

**30岁**

30岁后，女性需要特别注意补钙。随着年龄的增长，人体储存钙量逐渐下降，容易出现骨质疏松等问题。可以通过多喝牛奶、多吃奶制品、豆制品等方式来补充钙质，并多晒太阳。

**25岁-30岁**

这个时期是女性生育的最佳年龄，子宫颈管弹性好，分娩更加顺利。如果结合社会、心理因素考虑，25-30岁则是女人最理想的生育年龄。

**30-35岁**

女性需要开始关注高血压的预防。早期干预高血压可以降低心脑血管疾病的风险。可以通过低钠饮食、适当锻炼、良好作息等方式来预防高血压。

**40岁**

更年期是女性生理变化的重要时期，需要注重更年期保健。可以通过保持良好的心态、规律生活、清淡饮食等方式来缓解更年期症状。

**绝经前后**

女性绝经后，患冠心病的风险会增加。有“三高”危险因素的女性，需要关注血压、血脂等指标的变化，并注意预防心脏病。

**40-50岁**

这个时期中风发病率开始明显升高。有中风危险因素的人群，需要重视吃动平衡，预防中风。

**65岁后**

老年痴呆的发病率逐渐增加。老年人需要多做智力练习，预防老年痴呆。

高血压，作为我国常见的慢性疾病之一，给患者的生活带来了诸多不便。除了按时服药外，做好日常护理同样至关重要。事实上，良好的护理甚至可以避免高血压的复发，甚至比药物治疗更为有效。

那么，高血压患者应该如何进行护理呢？以下是一些关键点：

1. 心态调节

首先，高血压患者要积极面对疾病，保持乐观的心态。长期的精神压力和心情抑郁是导致高血压的重要原因之一。因此，患者要学会调整自己的情绪，减轻心理负担。

2. 控制体重

肥胖是高血压的一个重要危险因素。因此，控制体重对于高血压患者来说至关重要。建议将体质指数（BMI）控制在24kg/m2以下。控制体重的方法包括减少热量摄入、增加运动量等。

3. 适度锻炼

适量的体育锻炼可以帮助高血压患者降低血压，改善心血管功能。建议选择有氧运动，如步行、慢跑、游泳等。运动强度要适中，避免过度劳累。

4. 饮食调理

高血压患者的饮食要以清淡为主，减少盐分摄入。建议多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，如全谷类、豆类等。

5. 定期复查

高血压患者要定期到医院进行复查，监测血压变化。一旦发现血压波动较大，要及时调整治疗方案。

总之，高血压患者要做好日常护理，包括心态调节、控制体重、适度锻炼、饮食调理和定期复查等方面。只有这样，才能有效地控制血压，预防高血压并发症的发生。

高血压，曾被认为是中老年人的专属疾病，然而，近年来，越来越多的年轻人也加入了高血压患者的行列。据调查，我国高血压患者总数已超过2亿，且呈年轻化趋势。那么，年纪轻轻怎么会得高血压呢？这可能与以下几种因素有关。

1. 不良饮食习惯

高盐、高脂、高糖的饮食习惯，容易导致肥胖、血脂异常等问题，进而引发高血压。此外，长期饮酒、吸烟等不良习惯也会增加高血压的风险。

2. 压力过大

现代社会竞争激烈，年轻人面临的压力越来越大。长期处于高压环境下，容易导致内分泌失调，引发高血压。

3. 缺乏运动

久坐不动、缺乏锻炼，会导致身体代谢减慢，血液循环不畅，从而引发高血压。

4. 睡眠不足

睡眠不足会影响内分泌系统的调节，增加高血压的风险。

5. 遗传因素

高血压具有一定的遗传倾向，如果家族中有高血压患者，那么自身患高血压的风险也会增加。

为了预防和控制高血压，建议年轻人从以下几个方面入手：

1. 调整饮食结构

减少盐摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质。

2. 保持良好心态

学会缓解压力，保持乐观的心态。

3. 适量运动

每周至少进行150分钟的中等强度运动。

4. 保证充足睡眠

每天保持7-8小时的睡眠时间。

5. 定期体检

及时发现并控制高血压。

总之，年轻人要重视高血压的预防和控制，养成良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。