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跑步太多会导致肾功能低下

跑步太多会导致肾功能低下
发表人:家庭医疗小助手

随着夏季的到来,越来越多的人开始加入跑步的行列,希望通过跑步减肥和锻炼身体。然而,过量跑步可能会导致肾功能受损,给身体带来潜在风险。

一项由柏林大学医院Charit E进行的研究发现,在柏林马拉松比赛中,43%的参赛者在比赛结束后肾功能下降25%,13%的参赛者肾功能下降超过50%。这些参赛者的肾功能下降是由于长时间跑步导致脱水,使得肾脏过滤血液和排除废物的功能受到影响。

肾脏是人体重要的代谢器官,负责过滤血液中的废物和多余水分,维持电解质平衡和血压稳定。长时间跑步会导致大量出汗,造成身体脱水,进而导致肾脏负担加重。此外,长时间跑步还会导致肌肉损伤,产生大量代谢废物,进一步加重肾脏负担。

为了防止跑步导致肾功能受损,以下是一些建议:

1. 提前了解自己的身体状况,避免过度运动。

2. 跑步前做好充分的热身,避免运动损伤。

3. 跑步过程中注意补水,保持身体水分平衡。

4. 跑步结束后及时补充营养,帮助身体恢复。

5. 如有不适症状,及时就医。

总之,跑步是一项有益身心健康的运动,但过量跑步会导致肾功能受损。在跑步过程中,要注意适度、科学、合理,避免对身体造成伤害。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肾损伤疾病介绍:
肾损伤又称急性肾损伤,既往被称为急性肾衰竭,是指肾功能急剧下降,导致血清肌酐升高、尿排出量减少及全身各系统症状的一组临床综合征。临床常见,根据病因其可分为肾前性、肾性、肾后性三大类,典型症状为少尿或无尿、呕吐、浮肿,严重者可导致肾功能衰竭,危及生命。肾损伤的治疗,主要包括对症支持和肾脏替代治疗。
推荐问诊记录
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  • 近日,我在互联网医院进行了一次线上问诊,向医生咨询了关于肾检查结果的问题。医生非常耐心地解答了我的疑惑,让我对自己的病情有了更清晰的认识。

    在问诊中,医生首先提醒我要完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时,要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生还告诉我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    医生接诊后,告诉我本次问诊可持续2天,然后友善地和我打招呼,询问我的病情。我向医生描述了我的症状,并询问病情的严重程度。医生非常细心地解释了我的病情,让我更加了解了肾小管受损和多发性骨髓瘤的相关知识。

    在问诊过程中,医生不仅耐心地回答了我的问题,还提醒我进行进一步的检查,以便更清楚地了解病情。他还详细解释了肾小管损伤的治疗方法,让我对治疗方案有了更清晰的认识。

    总的来说,这次线上问诊让我受益匪浅,医生的专业性和耐心让我对自己的病情有了更清晰的认识。我对互联网医院的服务印象非常好,感谢医生的帮助和建议。

  • 我是一个5岁的孩子的妈妈,最近我发现孩子的血肌酐值偏高,医生说可能是肾损伤。这个消息像晴天霹雳一样打击了我。从那一刻起,我就开始了漫长而焦虑的求医之路。

    我带着孩子去了一家大医院做了全面的检查,包括肾彩超、尿微量白蛋白、肾小管测定等。结果显示除了血肌酐偏高外,其他指标都正常。医生告诉我,可能是药物引起的,也可能是天热出汗多缺水引起的,但他也说如果半个月复查还没降下来,就需要做肾穿刺活检了。

    我非常担心,开始疯狂地查阅各种资料,希望能找到答案。然而,越查越迷茫。不同医院的参考范围不一样,网上的信息也五花八门。我甚至怀疑医生给出的诊断是否正确。

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    经过一段时间的观察和治疗,孩子的血肌酐值终于恢复到了正常范围。我深深地感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在最困难的时候找到了方向。

    肾损伤就医指南 常见症状 肾损伤的常见症状包括水肿、尿量减少、尿频、血尿等。早期可能没有明显症状,但随着病情发展,会出现上述症状。 推荐科室 肾内科 调理要点 1. 定期复查肾功能,及时发现问题。 2. 饮食上要注意低盐、低脂、低蛋白,避免过度劳累和感染。 3. 如果是药物引起的肾损伤,应及时停药并进行相应治疗。 4. 保持良好的生活习惯,避免吸烟和酗酒等不良习惯。 5. 如果病情严重,可能需要进行透析或肾移植等治疗措施。

  • 我最近做了双肾b超,结果显示实质回声稍增强,肌酐也高出了3个值。于是我选择了在互联网医院进行线上问诊,医生提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为。医生询问了我的问题并告知本次问诊可持续2天,医生看到我的尿常规后指出我的肾功能有问题,可能是药物性肾损伤,建议做肾穿刺。我询问了医生关于治疗和遗传问题,医生建议使用药物治疗,并需要定期复查。

    医生的专业知识和耐心细致的态度让我感到非常安心,在线上问诊中,医生严格遵守医疗行业的相关法规和道德规范,保护患者的隐私和个人信息。医生还给出了我需要注意的饮食和生活方式,让我感受到了医生对患者的关心和负责。

  • 肾脏作为人体重要的排泄器官,其健康对于维持生命活动至关重要。然而,肾脏也容易受到外力的损伤,引发肾创伤。本文将为您详细介绍引起肾创伤的各种原因,帮助您了解这一疾病的成因。

    一、肾创伤的病因分类

    肾创伤根据其发生的方式可以分为开放伤和闭合伤两大类。

    1. 开放伤:开放伤是指肾脏受到锐器、火器等直接打击造成的损伤。这类损伤多见于战时,如枪弹贯通伤或刀刃伤。在和平时期,开放伤多见于戳刺伤,常伴有胸腹脏器损伤。

    2. 闭合伤:闭合伤是指肾脏受到间接暴力造成的损伤。这类损伤多见于日常生活中,其致伤原因分为直接暴力和间接暴力。

    (1)直接暴力:如后腰部或上腹部受到撞击或挤压,导致肾脏损伤。此类损伤多见于交通事故、土坡倒塌或从高处坠落等情况下,腰腹部着力于硬物上。

    (2)间接暴力:如高处跌落,足部或臀部着地及急剧刹车所产生的减速性损伤,可引起肾蒂撕裂或肾盂输尿管交界处破裂。

    此外,腰部肌肉的强力收缩也可造成肾挫伤,出现血尿。已有病理改变的肾脏(如先天性或后天性器质性疾患)受轻微外力作用也可能造成肾破裂,称为自发性肾破裂。

    二、肾创伤的类型

    根据肾脏损伤程度、范围及部位的不同,肾创伤可分为以下几种类型:

    1. 挫伤:包膜完整,不累及集合系统,仅限于肾实质内损伤或包膜下血肿,血尿轻微。

    2. 裂伤:肾实质有一处或多处较深裂口,裂口若与肾盂盏相通,血尿严重,若伴有包膜破裂,血及尿外渗在肾周围形成血肿。

    3. 粉碎伤:肾实质连同包膜破成数块,集合系统亦同时破裂,出血和尿外渗均较严重。

    4. 肾盂破裂:常伴有肾实质裂伤,单纯肾盂破裂甚少见,表现尿液外渗的体征。

    5. 肾蒂伤:如肾蒂血管完全断裂,大量出血常来不及抢救;较小血管断裂有时可自行栓塞。

    三、预防肾创伤的措施

    为了预防肾创伤,我们应该注意以下事项:

    1. 避免从事高风险运动,如攀岩、赛车等。

    2. 在日常生活中,注意安全,避免意外伤害。

    3. 遵循医嘱,定期进行体检,及时发现和治疗肾脏疾病。

    总之,了解引起肾创伤的原因和类型,有助于我们做好预防工作,保护肾脏健康。

  •   慢性肾脏病(CKD)已成为全球性的公共卫生问题,据调查数据显示,每10人中就有1人患有慢性肾脏病。不健康的生活方式和生活压力的增大,使得慢性肾脏病进入高发期。

      一、慢性肾脏病的早期症状

      慢性肾脏病早期症状往往不明显,容易被忽视。以下是一些常见的早期症状:

      1. 小便泡沫多且持久不消:这是由于尿液中蛋白质含量增加所致,提示肾脏可能存在损伤。

      2. 晨起眼睑或颜面水肿:肾脏功能减退会导致体内水分代谢失衡,引起水肿。

      3. 尿色改变:尿液颜色异常,如浓茶色、酱油色等,可能提示肾脏疾病。

      4. 尿量过多或过少:尿量异常变化可能与肾脏功能减退有关。

      5. 血压升高:肾脏疾病可能导致血压升高。

      6. 夜尿增多:年轻人夜尿增多可能是肾脏功能不良的早期征兆。

      7. 腰痛:原因不明的腰痛可能与肾脏疾病有关。

      二、慢性肾脏病的危害

      慢性肾脏病如果不及时治疗,可能导致以下危害:

      1. 肾功能逐渐恶化,最终发展为尿毒症。

      2. 心血管并发症:如高血压、冠心病、心力衰竭等。

      3. 感染:慢性肾脏病患者免疫力下降,容易发生感染。

      4. 水电解质紊乱:如低钠、高钾等。

      三、慢性肾脏病的预防

      1. 健康的生活方式:戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保持良好心态。

      2. 定期体检:及时发现肾脏疾病。

      3. 及时治疗慢性病:如高血压、糖尿病等。

      4. 遵医嘱:按照医生的建议进行治疗。

  • 肾脏作为人体重要的代谢器官,其健康对我们的生活至关重要。许多人在日常生活中可能并不重视肾脏健康,导致肾损伤甚至肾衰竭。本文将详细介绍肾损伤的危害、原因以及如何预防。

    肾损伤的早期往往没有明显症状,容易被忽视。然而,当肾功能下降到一定程度时,就会出现一系列严重症状,如代谢产物潴留、水电解质和酸碱平衡失调,以及各系统受累等。

    肾脏功能下降会导致钠、水平衡失调,引发水肿、高血压和心力衰竭。此外,钾的平衡失调可能导致高钾血症,严重时甚至会导致心律失常和心搏骤停。低钙和高磷血症也可能引发继发性甲状旁腺功能亢进,导致肾性骨病。

    心血管和肺症状、血液系统表现、神经、肌肉系统症状以及胃肠道症状都是肾损伤的常见症状。肾衰竭的起因有很多,其中高血压和糖尿病是最主要的诱因。

    为了避免肾损伤,我们应该养成良好的生活习惯,避免摄入对肾脏有害的物质。此外,定期进行肾功能检测也是非常重要的。

    肾损伤患者需要特别注意饮食,避免摄入高盐、高糖、高脂肪等对肾脏有害的食物。同时,患者还应该避免滥用药物,以免加重肾脏负担。

    如果出现肾脏不适的症状,应及时就医,进行相关检查和治疗。在医生的建议下,选择合适的治疗方案,才能更好地保护肾脏健康。

  • 我是一个医疗行业知识丰富的专业人员,在互联网医院工作多年,积累了丰富的临床经验。在这个职业中,我不仅需要熟练掌握医疗行业知识,还需要具备良好的沟通能力和耐心细心的品质。

    在一次医疗服务中,我遇到了一个患者,她主诉体重过大,过胖,导致呼吸配合不好。我详细询问了她的体重和身高,发现她的体重超过130左右,身高172。在进行肾穿刺时,患者提到在彩超引导下穿进去了,但却抽不出来东西。我向她解释了这种情况并表示一般不会出现这样的情况,这种情况多不多见,我都进行了详细的解释和建议。

    最后,我建议患者可以到上级医院做肾穿试试,毕竟经验可能更丰富。患者对我的建议表示理解,并表示会尽快采取行动。在整个服务过程中,我始终保持着耐心和细心的态度,关注患者的细节并给予关心。

  • 我一直以来都有一个小小的秘密,一个我从来不敢和任何人分享的秘密。17岁的我,开始了手淫的习惯。起初只是偶尔,但随着时间的推移,这个习惯越来越频繁,甚至成为了我生活中的一部分。然而,随着我对这个问题的深入了解,我开始意识到它可能会对我的身体健康产生严重的影响。

    我决定寻求专业的医疗咨询,于是通过互联网医院找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次深入的对话,医生详细解释了手淫可能带来的危害,包括泌尿生殖系统发育的影响、阴茎短小、早泄等问题。医生还强调了手淫和正常性生活之间的区别,并提醒我要注意避免局部海绵体损伤和肾气损伤。

    在医生的建议下,我开始尝试戒除这个不良习惯。起初很难,但我坚持了下来。同时,医生也给了我一些调理的建议,包括改善生活习惯、保持良好的心态等。经过一段时间的努力,我成功地戒除了手淫的习惯,并且感觉自己的身体和心理都变得更健康了。

    这个经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体健康,避免不良习惯对健康造成的伤害。同时,我也感谢互联网医院和医生们的帮助,他们为我提供了专业的医疗咨询和指导,帮助我走出了困境。

    手淫过度的危害及调理方法 常见症状 手淫过度可能会导致泌尿生殖系统发育的影响、阴茎短小、早泄等问题,长期手淫还可能引发习惯性的早泄、龟头敏感度增高等症状。 推荐科室 男科、泌尿科、皮肤科等科室都可以就诊。 调理要点 1. 避免局部海绵体损伤和肾气损伤;2. 改善生活习惯,保持良好的心态;3. 尽量戒除手淫的习惯;4. 如果需要,可以使用成人用品,但要注意使用频率和方式;5. 如果出现不适症状,应及时就医。

  • 我从小就体弱多病,经常感冒发烧。长大后,为了改善自己的身体状况,我开始尝试各种中药调理。起初,效果还不错,我的体质有所改善。但是,随着时间的推移,我发现自己越来越依赖中药,甚至到了不吃中药就浑身不舒服的地步。

    最近,我去做了一次体检,结果显示我的肌酐值偏高。医生告诉我,这可能是长期服用中药导致的肾脏负担过重。我非常害怕,开始怀疑自己是否患上了肾病。

    我向多位医生咨询,得到了不同的建议。有的医生说我需要立即停止服用中药,有的则建议我继续服用但要注意剂量。更有甚者,推荐我服用一些保肾的药物,如百令胶囊或金水宝胶囊。我感到非常困惑,不知道该听谁的建议。

    在网上搜索相关信息时,我发现很多人都有类似的经历。他们也曾经长期服用中药,结果导致肾功能受损。看到这些信息,我更加焦虑了,担心自己的肾脏已经受到了不可逆的损害。

    最终,我决定停止服用中药,并按照医生的建议进行调理。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的调理,我的肌酐值有所下降,身体状况也逐渐恢复正常。

    这次经历让我深刻认识到,中药虽然有很多好处,但也需要谨慎使用。我们不能盲目追求所谓的“滋补”,而忽视了自己的身体健康。只有在医生的指导下,合理使用中药,才能真正达到调理身体的目的。

    长期服用中药导致肾功能受损的调理指南 常见症状 长期服用中药可能会导致肾脏负担过重,出现肌酐值偏高、尿液异常等症状。易感人群包括长期依赖中药调理身体的人群。 推荐科室 肾内科 调理要点 1. 停止服用可能对肾脏有害的中药; 2. 饮食清淡,避免过度摄入蛋白质; 3. 多喝水,保持良好的水分代谢; 4. 适当运动,增强体质; 5. 如果需要,可以在医生的指导下服用保肾药物,如百令胶囊或金水宝胶囊。

  • 羟乙基淀粉,一种广泛应用于重症科、麻醉科等临床领域的药物,近年来却因潜在肾损伤风险引发争议。

    欧美研究指出,羟乙基淀粉可能导致肾功能损害,全球顶级三大临床医学期刊也纷纷发表对其不利的临床研究结果。这起事件的源头是羟乙基淀粉的倡导者德国教授岳凯姆-伯特的论文造假。

    岳凯姆-伯特曾发表多篇论文论证羟乙基淀粉的疗效和安全性,基于他的研究成果,羟乙基淀粉被纳入欧洲不少国家医学指南,成为临床常用药。然而,2010年,他的论文造假丑闻被揭露,羟乙基淀粉的安全性和有效性受到质疑。

    欧洲、美国危重学会相继发表声明,不推荐使用羟乙基淀粉。国内,羟乙基淀粉依然是畅销药物,销售额逐年攀升。科伦药业和华润双鹤等企业积极进行羟乙基淀粉产品的开发和市场开拓。

    对于羟乙基淀粉的副作用,科伦药业表示将密切关注临床研究结果。华润双鹤方面尚未给予回复。

    国家食药监总局表示,他们目前并没有对此药进行关注。然而,2005年,国家药监局曾发布关于羟乙基淀粉40、20氯化钠注射液对肾功能损害的通报,建议医务人员严格掌握适应症,避免长期大量、大剂量使用。

    业内人士表示,羟乙基淀粉在国内的销售可能涉嫌商业贿赂。深圳市某医院麻醉科副主任收受高额回扣敛财,涉及金额数千万元,其中费森尤斯卡比赫然在列。

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