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手机贴膜伤视力致头晕眼花

手机贴膜伤视力致头晕眼花
发表人:健康饮食指南

随着科技的不断发展,手机已经成为我们日常生活中必不可少的工具。为了保护手机屏幕,很多人选择在手机上贴上贴膜。然而,最近有研究表明,手机贴膜可能会对我们的视力造成伤害。

哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授指出,长时间盯着手机屏幕,尤其是在户外使用贴膜后的手机,容易导致眼睛出现刺痛、流泪、畏光等不适症状,这与长时间看手机导致的视觉疲劳有关。手机贴膜容易使屏幕光线发生折射,加重视觉疲劳。尤其在户外,屏幕照明不足,更难看清字体,导致睫状肌经常处于紧张状态,晶状体持续保持较大的凸度,眼睛很容易因为调节过度而疲惫,从而形成或加重近视。

事实上,近年来生产的手机、平板电脑等屏幕材质已经足够耐磨,无需贴膜保护。国外也很少有给手机屏幕贴膜的情况。一些人出于对手机的爱惜,为了延长手机使用寿命而选择使用贴膜,但其中的学问不可不知。

在选择手机贴膜时,透光性应该是最先考虑的因素。市面上手机贴膜种类繁多,如钻石膜、金属膜、防窥膜、磨砂膜等,但从材质来看主要有以下四种:PP、PVC、PET、ARM。PP材质的贴膜质地较软,透光性较差,已基本淘汰;PVC材质贴膜柔软易粘贴,但材质较厚,透光性一般,一般平价手机随机附赠的贴膜多为这类材质;PET和ARM材质的贴膜透光性好,不易产生气泡,尤其ARM材质耐磨、抗划痕,透光度高,不反光,常见的镜面屏、磨砂膜都是采用这两种材质。

在贴膜时,要确保贴得均匀,尽量不要产生气泡。否则,容易进入空气、灰尘,看不清屏幕上的图案和字幕,从而影响视力。为防止气泡,在贴膜前,先用洗手液清理干净手上的灰尘和油渍,然后用眼镜布或不掉毛的软布沾少量的清水擦拭手机表面,清理干净表面的灰尘、指纹等;撕开保护膜的一边,然后对齐最上边和左右的边贴下贴膜;在贴膜时,尽量保持匀速,出现气泡时,可以稍往回拉一些重新贴,然后用羊毛毡刮板,或软垫刮板慢慢地将贴膜一点点按压在手机表面,这样即使产生气泡也会很少。贴完后,再用刚刚擦屏幕的软布包住信用卡等,慢慢用力,把气泡刮出边缘。如果自己贴不好,最好还是到专业的店贴膜。

除了贴膜,我们还可以通过以下方法保护视力:

1. 适当休息:长时间盯着手机屏幕,每隔一段时间应该让眼睛休息一下,可以看看远处,或者做眼保健操。

2. 调整屏幕亮度:在室内,可以将屏幕亮度调到与室内光线相匹配的程度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。

3. 保持良好的坐姿:使用手机时,应该保持良好的坐姿,避免长时间低头对颈椎和眼睛造成压力。

4. 选择合适的手机:尽量选择屏幕大小适中、分辨率高的手机,避免长时间盯着小屏幕对眼睛造成伤害。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

近视疾病介绍:
近视是屈光不正的一种类型。当眼睛处于放松状态时,平行光线进入眼内,光线没有聚焦到视网膜上,而是聚焦在视网膜之前,导致视远处物体模糊不清。这通常是由于眼球前后径过长,或角膜过度弯曲、晶状体屈光力增加造成的。
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  • 在家庭生活中,电视已成为不可或缺的娱乐工具。然而,对于2岁以下的婴幼儿来说,过多的电视时间可能会对其语言发展能力产生负面影响。

    研究表明,长期暴露于电视环境中的婴幼儿,会减少从家长那里听到或自己学说的词汇量,从而影响其语言能力的发展。此外,电视画面和声音的干扰,也会降低婴幼儿与照料者之间的互动和交流,进一步影响其语言能力的提升。

    除了语言发展,过多看电视还会对婴幼儿的脑部发育产生不利影响。语言能力是婴幼儿脑部发育的关键因素之一,缺乏语言刺激可能导致认知能力的发展受阻。

    为了保障婴幼儿的健康成长,美国儿科学会建议,2岁以下的婴幼儿不应观看电视,年龄稍大的儿童每天看电视的时间不应超过2小时。此外,家长应尽量减少在婴幼儿居住的房间内摆放电视机,并避免在哺乳和进餐期间打开电视。

    除了电视,家长还可以通过以下方式促进婴幼儿的语言发展:

    1. 与婴幼儿进行充分的互动和交流,多与他们说话、讲故事。

    2. 为婴幼儿提供丰富的语言环境,如阅读绘本、听儿歌等。

    3. 让婴幼儿参与家庭活动,增加与家人的互动机会。

    4. 引导婴幼儿观察和模仿周围的环境,如动物、植物、交通工具等。

    5. 鼓励婴幼儿表达自己的思想和感受,如绘画、唱歌等。

  • 随着科技的发展,近视矫正方法越来越丰富。对于那些不适合激光手术的近视患者,ICL(后房型人工晶体植入术)成为了一种安全、有效的选择。ICL通过在眼内植入微型隐形眼镜,在不改变眼睛本身结构的前提下,改善视力,且具有可逆性,为近视患者提供了更多可能性。

    ICL手术具有以下优势:

    1. 安全性高:ICL手术过程微创,术后恢复快,并发症少。

    2. 可逆性强:ICL可以随时取出或更换,不影响眼部结构。

    3. 视觉效果佳:ICL手术矫正视力范围更广,视觉效果更佳。

    4. 个性化定制:每一枚ICL都是为患者量身定制的,确保手术效果。

    5. 适用范围广:ICL适用于多种近视类型,包括高度近视、角膜薄等。

    除了ICL手术,近视患者还可以通过以下方法改善视力:

    1. 佩戴眼镜:选择合适的眼镜,可以有效地矫正近视。

    2. 佩戴隐形眼镜:隐形眼镜可以提供更舒适的视觉体验。

    3. 做好眼部保健:注意用眼卫生,避免长时间盯着电脑、手机屏幕,定期进行眼部检查。

    4. 咨询专业眼科医生:在医生的建议下,选择最适合自己的矫正方法。

  • 高度近视患者是否适合进行双眼皮手术,一直是许多求美者关注的焦点。事实上,高度近视患者并非绝对不能进行双眼皮手术,关键在于是否出现眼睑闭合不全的情况。

    高度近视眼轴变长,眼球轻度突出,可能导致眼睑闭合不全,甚至出现结膜、角膜暴露等问题。这种情况下,进行双眼皮手术可能会加重眼部不适。因此,如果高度近视患者没有眼睑闭合不全,可以考虑进行双眼皮手术。

    高度近视通常指600度以上的近视,也称为病理性近视。除了裸眼视力下降外,还可能出现夜视不良、飞蚊、漂浮物、眼前闪光感等症状。眼组织也可能出现一系列病理变化,如黄斑出血、视网膜下新生血管、眼底畸形、近视萎缩和周边视网膜变性。这些情况将对视力产生严重且不可逆转的影响。

    高度近视患者可以通过佩戴凹透镜、进行激光手术等方式进行矫正。其中,角膜屈光手术是目前矫正高度近视的主要方法,包括准分子激光、半飞秒激光和全飞秒激光手术。对于不能通过角膜屈光手术治疗的患者,可以选择带晶状体眼的人工晶状体植入术。

    对于高度近视患者,建议注意避免剧烈运动,防止视网膜脱离等严重并发症。同时,要定期进行眼部检查,及时发现并处理眼部问题。

  • 高度近视眼底病变是一种常见的眼科疾病,它严重威胁着患者的视力健康。本文将为您详细介绍高度近视眼底病变的治疗方法,包括手术、药物和日常保养等方面,帮助您更好地了解这一疾病。

    一、高度近视眼底病变的成因

    高度近视眼底病变是由高度近视引起的视网膜眼底疾病。一般来说,600度以上的近视被称为高度近视。随着眼睛深度的加深,发生眼部病变的概率也越高。大多数高度近视患者的眼轴延长。正常人的眼轴为24毫米。许多高度近视患者的眼轴超过24毫米,甚至更高的眼轴可能超过30毫米。因为眼球本身是正常的,随着眼球眼轴的生长,视网膜会拉伸,视网膜是固定的,因为拉伸后会导致视网膜变性,视网膜拉伸形成孔,最终可能导致视网膜脱离。因此,高度近视最重要的并发症之一是视网膜脱离。

    二、高度近视眼底病变的治疗方法

    1. 手术治疗

    手术治疗是治疗高度近视眼底病变的有效方法。主要包括以下几种:

    • 视网膜激光光凝封闭裂孔:当发现视网膜裂孔时,应及时进行视网膜激光光凝封闭裂孔,以防止视网膜脱落。
    • 视网膜复位术:当已经发生视网膜脱落时,应及时进行视网膜复位术,可以选择内路玻璃体切除及视网膜复位,也可以根据情况行外路视网膜复位手术。
    • 玻璃体腔内注射抗新生血管药物:当发生黄斑区新生血管时,可进行玻璃体腔内注射抗新生血管药物的治疗。
    • 巩膜加固术:可以选择巩膜加固术来治疗病理性近视与控制高度近视视网膜病变。

    2. 药物治疗

    药物治疗主要包括抗新生血管药物和抗炎药物等,用于控制眼底病变的发展。

    3. 日常保养

    1)保持良好的生活习惯,避免过度用眼。

    2)定期进行眼科检查,及时发现并治疗眼底病变。

    3)合理饮食,多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物,如菠菜、油菜、胡萝卜、蓝莓、猕猴桃、苹果等。

    三、高度近视眼底病变的预防

    1)控制近视度数,避免过度用眼。

    2)定期进行眼科检查,早期发现并治疗眼底病变。

    3)合理饮食,保持良好的生活习惯。

  • 眼镜是我们日常生活中不可或缺的辅助工具,正确保养眼镜,可以延长其使用寿命,保持其良好的光学性能。以下是一些眼镜保养的小技巧:

    1. 取戴眼镜时,请使用双手取戴,避免镜框变形。特别是对于金属镜框,更需小心操作,以免造成镜框变形,影响眼镜的舒适度和佩戴效果。

    2. 眼镜的存放环境很重要,应避免将眼镜放置在过冷或过热的环境中,以免镜框材料发生变形。建议将眼镜存放在专用的眼镜盒中,并放置在阴凉干燥处。

    3. 定期检查眼镜的镜框和镜片,如发现镜框变形或镜片磨损,应及时到眼镜店进行调试或更换。这不仅能够保证眼镜的佩戴舒适度,还能保证眼镜的矫正效果。

    4. 驾车时,切勿将眼镜随手放在挡风玻璃下的中控台上。由于车辆行驶过程中,车速变化较大,眼镜容易因惯性力而摔落,造成损坏。

    5. 日常生活中,应避免将眼镜暴露在强光、强尘等恶劣环境下,以免镜片受损。同时,定期清理镜片,保持镜片清洁,也是延长眼镜使用寿命的重要措施。

    6. 对于佩戴隐形眼镜的朋友,应严格按照医嘱进行佩戴和护理,避免因不当佩戴而引起眼部不适或感染。

    7. 如有眼部不适,应及时就医,避免延误病情。

  • 近年来,鼻炎已成为影响我国中小学生健康的常见疾病之一。据调查,近三成中小学生患有鼻炎,其发病率仅次于近视。那么,孩子为什么容易患鼻炎呢?这又与哪些因素有关呢?

    一、孩子易患鼻炎的原因

    1. 免疫力较弱:孩子的免疫系统尚未完全成熟,抵抗力较弱,容易受到外界病原体的侵袭,导致上呼吸道感染,进而引发鼻炎。

    2. 鼻黏膜易受损:孩子的鼻黏膜较为娇嫩,比成人更容易受到损伤,从而引发炎症。

    3. 生活习惯:孩子不会擤鼻涕,或者家长对孩子的擤鼻涕行为不够重视,导致鼻涕长时间停留在鼻腔内,引发炎症。

    4. 环境因素:环境污染、空气干燥、花粉等过敏原刺激,都可能诱发孩子患上鼻炎。

    5. 遗传因素:家族中若有鼻炎病史,孩子患鼻炎的概率会相应增加。

    二、鼻炎的症状

    1. 鼻塞:程度轻重不一,单侧或双侧,间歇性或持续性。

    2. 鼻涕:大量清水样鼻涕,急性反应趋向减弱或消失时,可减少或变稠厚。

    3. 鼻痒:每天有数次阵发性发作,尤以晨起和夜晚明显。

    4. 喷嚏:连续喷嚏,尤以晨起和夜晚明显。

    三、预防鼻炎的措施

    1. 增强免疫力:加强锻炼,提高孩子的免疫力。

    2. 保持鼻腔卫生:教会孩子正确擤鼻涕的方法,保持鼻腔清洁。

    3. 避免过敏原:了解孩子对哪些过敏原敏感,避免接触。

    4. 保持室内空气清新:保持室内空气流通,避免空气干燥。

    5. 注意饮食:避免食用易引发过敏的食物。

    四、治疗鼻炎的方法

    1. 药物治疗:根据病情选择合适的药物,如抗组胺药、鼻用皮质激素等。

    2. 物理治疗:如鼻部冲洗、超声波雾化吸入等。

    3. 免疫疗法:对于过敏引起的鼻炎,可采取免疫疗法。

    5. 手术治疗:对于严重鼻炎,如鼻中隔偏曲、鼻窦炎等,可考虑手术治疗。

  • 近视眼,作为现代生活中常见的视力问题,困扰着许多人。我国中医博大精深,在治疗近视眼方面积累了丰富的经验。以下将介绍几种中医治疗近视眼的方法,以及日常保养建议,帮助近视患者改善视力。

    一、中医治疗近视眼的方法

    1. 中药治疗:中医认为,近视眼与肝肾不足、气血两虚有关。因此,治疗近视眼的中药多以滋补肝肾、养血明目为主。例如,枸杞、菊花、决明子等药材常被用于治疗近视眼。

    2. 针灸治疗:针灸治疗近视眼具有疏通经络、调和气血的作用。常用的穴位有睛明穴、风池穴、肝俞穴等。

    3. 推拿治疗:推拿治疗可以缓解眼疲劳,改善眼部血液循环。常用的手法有揉法、推法、拿法等。

    4. 食疗:中医认为,饮食与疾病密切相关。以下几种食物对改善视力有一定帮助:

    (1)羊肝:羊肝含有丰富的维生素A和蛋白质,具有养肝明目的作用。

    (2)猪肝:猪肝含有丰富的维生素A和铁质,有助于改善视力。

    (3)胡萝卜:胡萝卜富含胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,有助于保护视力。

    二、日常保养建议

    1. 保持良好的用眼习惯:避免长时间连续用眼,每隔一段时间让眼睛休息一下。

    2. 眼部按摩:通过按摩眼部周围穴位,可以缓解眼疲劳,改善视力。

    3. 做眼保健操:眼保健操可以帮助调节眼肌,预防近视眼的发生。

    4. 保持室内光线适宜:避免在强光或弱光下看书、玩手机等。

    5. 定期检查视力:定期检查视力,及时发现问题并采取相应措施。

  • 近年来,激光治疗近视手术逐渐成为矫正视力的一种热门选择,但仍有不少人对这项技术存在误解。本文将针对一些常见的误区进行解析,帮助大家更好地了解激光治疗近视手术。

    误区一:激光手术一定安全吗?

    事实上,激光手术在术前会进行严格的眼部检查,以确保手术的安全性。手术过程中使用的准分子激光是一种冷激光,不会产生热损伤,对周围组织和其他器官无害。因此,激光手术是目前矫正近视最有效的方法之一。

    误区二:激光手术适合所有年龄段的人吗?

    激光手术也有一定的年龄限制。一般来说,18岁至55岁是手术的最佳年龄范围。青少年眼球处于发育阶段,50岁以上的人群白内障发病率逐渐增高,这两个年龄段进行激光手术弊大于利。

    误区三:激光手术后近视会反弹吗?

    很多人担心激光手术后近视会反弹。实际上,近视的加速通常发生在12岁至18岁,18岁以后近视度数会逐渐稳定。激光手术通过精确切削角膜,使角膜形态发生变化,从而矫正近视。只要术后注意用眼卫生,避免眼轴进一步变长,近视一般不会再次发生。

    除了激光手术,还有其他矫正近视的方法,如佩戴眼镜、隐形眼镜等。选择适合自己的矫正方法,需要根据自身情况综合考虑。

    总之,激光治疗近视手术并非万无一失,但仍是一种安全有效的矫正方法。了解手术原理、适应人群和注意事项,有助于我们更好地选择适合自己的矫正方案。

  • 那天,我发烧过后,突然发现自己的眼睛里有了飞絮状的黑影,飘来飘去,让我十分困扰。正巧,京东互联网医院提供了一个线上问诊的机会,我毫不犹豫地选择了这个便捷的服务。

    医生助理热情地向我介绍了线上问诊的流程,我详细地描述了自己的症状,包括发热过后眼睛里的黑影。医生非常耐心,他告诉我这是玻璃体混浊的可能性比较大,与发热之间可能关系并不大。医生还提醒我,这种混浊是不能够消散的,但通过休息和调整注意力,可能不那么明显。

    医生还询问了我是否有近视,我回答是。医生告诉我,玻璃体混浊往往与近视有相关性。他建议我暂时不用药,等疫情放松之后,来医院做一个眼科的B超检查一下。如果程度不严重,可以观察,先不用药。

    医生还询问了我是否有头疼或眼框疼痛的情况,我告诉他前两天一直头疼,眼框也疼得厉害。医生告诉我,这个情况倒是和发热有一定的关系。医生告诉我,像玻璃体混浊这样的症状,眼药水是没有效果的。

    医生非常专业,他告诉我这个情况是恢复不了的,但通过适当的治疗,可以减轻症状。他建议我如果对这个心里有压力,可以在没有甲状腺功能亢进的前提之下,口服卵磷脂络合碘。

    医生的专业和耐心让我非常感动。虽然这个情况无法完全恢复,但医生的建议让我有了信心去面对它。我感谢京东互联网医院提供的便捷服务,也感谢那位专业、热心的医生。

  • 那天,我带着孩子来到**京东互联网医院**,寻求一位资深眼科医生的在线问诊。孩子才四岁,视力问题一直让我忧心忡忡。医生***在详细了解了我的孩子的病情后,耐心地告诉我,孩子目前的情况并不严重,但需要密切关注。

    医生***让我上传了孩子的配镜和眼轴曲率结果,经过分析,他指出孩子还有50度远视储备,但由于没有进行散瞳验光,这个结果可能并不准确。对于四岁的孩子来说,这个储备量偏少,需要预防近视。

    我询问了关于远视储备的问题,医生***告诉我,四岁的孩子一般需要200度以上的远视储备。此外,如果孩子的视力目前正常,没有必要佩戴眼镜。

    我担心不散瞳的检查结果可能不准确,医生***解释说,个体差异很大,有的孩子散瞳和不散瞳的结果相差100-200度,有的则变化不大,这与孩子的眼睛调节力有关。医生***建议我做好近视预防,每三个月复查验光,监测远视变化。

    在这次线上问诊中,我深深感受到了医生***的专业素养和耐心。他不仅给我提供了专业的建议,还详细解答了我的每一个问题。感谢**京东互联网医院**提供了这样便捷的服务,让我足不出户就能得到专家的诊疗。

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