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天津红桥区精神科:深夜的焦虑困扰,如何摆脱恐惧?

天津红桥区精神科:深夜的焦虑困扰,如何摆脱恐惧?
发表人:健康管理专家

在我每天的生活中,总是充满了担忧和焦虑。我不知道什么时候开始,我就变得十分敏感,担心自己或者我的孩子会受到伤害。这种担忧变得越来越强烈,我总是重复做一些事情,不停地确认,但是内心却始终不安。我时常幻想一些不好的事情,然后认为它们会发生,这种恐惧让我无法正常生活。我感到非常纠结和痛苦,控制不住自己的思维,无法停止这种焦虑。

这种情况已经持续了很多年,每天我都活在恐惧中,无法摆脱。我很难入睡,整夜都在担心。我想寻求帮助,寻找一种能够缓解这种痛苦的治疗方法。

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