在一次医生助理的陪同下，患者进行了血糖复查。患者献血300ml后，拿到了检查结果，空腹6.9，餐后2h 7.2，糖化血红蛋白6.5。与之前的检查结果相比，明显好转。患者询问医生是否可以理解为省级三甲医院更规范。医生肯定了患者的想法，表示年轻、没有低血糖的情况下可以再更好一些。医生建议患者继续保持良好的生活方式，特别是均衡营养和定期运动。患者提到自己体重55左右，身高168，医生认为不能再减，建议患者可以在饮食中适当增加一些含淀粉的食物，并多喝茶。患者表示会根据医生的建议调整生活方式，3个月后再复查糖化血红蛋白。医生还提醒患者按照中国糖尿病膳食指南进行饮食调理。患者询问关于饭后运动的问题，医生建议每天进行半小时中等强度有氧运动。患者表示自己会进行俯卧撑和仰卧起坐来代替快走。医生强调运动形式不限，重要的是坚持。患者表示明白了医生的建议，会继续努力保持健康生活方式。