在晚上躺在床上，感受到心跳加速，这是一种常见的生理现象。有时候，当我们放松下来，身体的感知就会更加敏锐，心跳明显可能是因为平时的压力和紧张，导致心率不规律。此时，可以尝试进行一些放松的呼吸练习，或者适当做一些运动来放松身心，帮助调节心率。如果这种情况持续存在或伴随其他症状，建议及时就医，接受专业医生的检查和建议。