我是淄博市的一名白领,平日里工作压力大,经常加班到深夜。最近几天,晚上睡眠质量下降,午睡也只能睡一个多小时。今天午睡醒来后,平躺心跳80多,感觉放松不下来,甚至有种震颤感。这种情况让我非常焦虑,担心自己的身体出了问题。于是我决定寻求医生的帮助,通过互联网医院进行线上问诊。
在与医生的交流中,我了解到心跳80多次其实是正常的状态,可能是由于工作压力大导致的植物神经功能紊乱。医生建议我在心慌时深呼吸放松心情,并推荐了瑜伽前的冥想作为深度放松的方法。虽然我没有正式的诊断,但医生的建议让我感到安心,也让我意识到需要更好地管理自己的压力和情绪。
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童传凤
主任医师
心血管内科
武汉大学中南医院
李圣耀
副主任医师
中医心内科
中国中医科学院西苑医院
吴双
主治医师
心血管内科