秋冬季节，天气转凉，人体免疫力下降，感冒、咳嗽、拉肚子等常见病症随之增多。这些病症虽然不是大病，但给人们的生活和工作带来诸多不便。本文将针对这些常见病症，为大家提供一些预防和治疗建议。

一、感冒

感冒是由病毒引起的呼吸道感染，常见症状包括发热、咳嗽、流涕、鼻塞、头痛等。预防感冒，首先要增强免疫力，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。此外，以下方法也可有效预防感冒：

• 保持室内空气流通，避免到人群密集的场所。
• 勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
• 佩戴口罩，减少病毒感染的风险。

如果不幸感染感冒，可以采取以下措施缓解症状：

• 多休息，保持充足的睡眠。
• 多饮水，保持身体水分。
• 服用感冒药，如复方氨酚烷胺片、酚麻美敏胶囊等。
• 注意保暖，避免受凉。

二、咳嗽

咳嗽是人体的一种保护性反射，可以清除呼吸道内的异物和分泌物。引起咳嗽的原因有很多，如感冒、支气管炎、肺炎、哮喘等。针对不同原因的咳嗽，治疗方法也有所不同。

• 感冒引起的咳嗽：可以服用止咳药，如枇杷膏、川贝枇杷膏等。
• 支气管炎、肺炎引起的咳嗽：需要根据具体病情进行治疗，如抗感染治疗、止咳化痰治疗等。
• 哮喘引起的咳嗽：需要长期服用哮喘控制药物，如吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等。

三、拉肚子

拉肚子是消化系统疾病的一种常见症状，可能由多种原因引起，如急性胃肠炎、细菌性痢疾、食物中毒等。以下是一些预防和治疗拉肚子的方法：

• 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
• 避免生食海鲜、肉类等食物。
• 服用止泻药，如蒙脱石散、洛哌丁胺等。
• 多喝水，保持身体水分。

四、日常保养

除了以上治疗方法外，以下日常保养措施也对预防和治疗常见病症有益：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 适度运动，增强体质。
• 合理饮食，保持营养均衡。
• 定期体检，及时发现并治疗疾病。

总之，秋冬季节要注意保暖，加强个人防护，养成良好的生活习惯，才能有效预防和治疗常见病症。

新年又到了相亲的高峰期，那些“剩斗女”们如何抓住这黄金期，彻底摆脱单身呢？除了学明星在家大摆桃花阵之外，还有哪些因素会让男人望而却步呢？

男人和女人一样，都有自己的思想和喜好，也有自己的底线。有时候，一些不经意的举动，或者一句话，都可能让男人感到不适，从而选择离开。女人要学会把握自己的幸福，珍惜眼前人。

以下是一些让男人退避三舍的女性类型：

一、尖酸刻薄

这种女性斤斤计较，出口就是恶言恶语，让人难以忍受。男人会觉得和这样的女人在一起，压力很大，难以沟通。

二、大嘴巴

这种女性喜欢八卦，喜欢传播是非，让人感到不信任。男人会觉得和这样的女人在一起，隐私没有保障。

三、暗地使坏

这种女性喜欢在背后说人坏话，让人防不胜防。男人会觉得和这样的女人在一起，时刻处于危险之中。

四、占有欲强

这种女性以自我为中心，希望全世界都围绕她转。男人会觉得和这样的女人在一起，没有自由，透不过气。

五、白痴糊涂

这种女性过于单纯，缺乏判断力，让人难以放心。男人会觉得和这样的女人在一起，需要时刻照顾她，感到疲惫。

六、醋意极强

这种女性容不得男人和其他女性有任何亲密接触，让人感到压抑。男人会觉得和这样的女人在一起，没有安全感。

七、翻脸极快

这种女性情绪波动很大，让人难以捉摸。男人会觉得和这样的女人在一起，生活没有规律，感到疲惫。

八、不择手段

这种女性为了达到目的，不择手段，让人感到恐惧。男人会觉得和这样的女人在一起，没有安全感。

九、表面单纯

这种女性表面单纯，实则心机深沉，让人难以信任。男人会觉得和这样的女人在一起，没有安全感。

十、水性杨花

这种女性对感情不忠，三心二意，让人感到厌恶。男人会觉得和这样的女人在一起，没有尊严。

女人要学会了解自己的不足，努力改变，才能找到属于自己的幸福。

感冒期间，人体免疫力下降，内分泌系统紊乱，很容易引发脸上长痘痘的问题。为了降低感冒后脸上长痘痘的几率，我们需要了解其成因，并采取相应的预防措施。

一、感冒引发脸上长痘痘的原因

1. 内分泌失调：感冒期间，人体内分泌系统紊乱，导致皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，引发痘痘。

2. 新陈代谢受阻：感冒期间，人体新陈代谢减慢，导致毒素堆积，引发痘痘。

3. 免疫力下降：感冒期间，人体免疫力下降，容易感染细菌，引发痘痘。

二、预防感冒后脸上长痘痘的方法

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

2. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。

3. 注意个人卫生：勤洗脸，保持皮肤清洁；避免用手触摸脸部，防止细菌感染。

4. 保持良好的心态：学会调整心态，减轻压力。

三、治疗感冒后脸上长痘痘的方法

1. 使用抗炎药物：如阿司匹林、头孢类等，有助于缓解痘痘炎症。

2. 使用控油产品：如洗面奶、爽肤水等，有助于调节皮脂腺分泌。

3. 使用祛痘产品：如祛痘凝胶、面膜等，有助于清除痘痘。

4. 寻求专业医生的帮助：如痘痘严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

春节过后，人们常常因为节日期间大鱼大肉的摄入导致肠胃不适，出现腹胀、消化不良等症状。此时，很多人认为应该通过粗茶淡饭、素食来调理身体。然而，这种做法并不科学。

首先，大量进食粗纤维食品如燕麦、玉米等，虽然富含膳食纤维，但也会延缓胃排空，导致腹胀、早饱、消化不良等问题，反而加重了胃肠不适。

其次，顿顿素食可能会导致新一轮的营养失衡。动物食品中富含的B族维生素、微量元素以及优质蛋白、必需氨基酸等营养物质，如果摄入不足，会影响身体健康。

那么，节后养生应该如何进行呢？以下是一些建议：

1. 膳食纤维清肠道：春节期间摄入过多的油脂，会导致肠道蠕动减弱，形成习惯性便秘。适量摄入膳食纤维，如燕麦、大麦、豆类、胡萝卜等，可以促进肠道蠕动，改善便秘。

2. 西洋参强身健体：西洋参具有提高体力、脑力劳动的能力，抗疲劳、降脂、免疫调节等功效，是强身健体的佳品。

3. 早餐喝咖啡、补钙质：早餐前30分钟喝一杯咖啡，可以有效控制食欲，并加快脂肪燃烧。每天摄入适量的钙质，可以帮助身体加快脂肪的消耗。

4. 饮酸梅汁：酸梅汁富含花青素，可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。

此外，春节期间过度劳累，导致免疫力下降，容易感冒。以下是一些预防感冒的方法：

1. 冷水洗脸：每天用冷水洗脸，可以提高免疫力，预防感冒。

2. 按摩经穴：按摩太阳穴、双颊、鼻旁等穴位，可以预防感冒。

今年的夏季，酷暑提前来临，大暑时节更是高温肆虐。全国各地乃至日韩地区纷纷拉响热射病（中暑）警报，防暑降温成为当务之急。

日本近期高温接近40℃，3周内因中暑就医的病人超过12000人，其中28人不幸去世。韩国政府甚至考虑将炎热列入自然灾害。我国也出现了多起中暑引发的伤亡事件。

那么，为什么会出现中暑呢？中暑又有多可怕呢？

中暑主要发生在两种情况下：一是长时间暴露在高温环境中；二是高温下从事体力劳动，导致身体体温调节功能紊乱，引发高烧、皮肤干燥和中枢神经异常等症状。

当体温超过40℃时，中暑的死亡率高达41.6%，超过42℃时，死亡率高达81.3%。即使体温超过41℃后治愈，也可能留下后遗症。

那么，在高温天气下，我们应该如何预防中暑呢？

1. 热茶热食、热水泡脚

很多人认为中暑是因为热，所以想通过喝冷饮、洗冷水澡、吹空调等方式来消暑。但实际上，这种方式并不符合养生原则。

夏天出汗是人体唯一的散热方式，此时突然被冷的东西刺激，毛孔会迅速闭合，血管瞬间收缩，容易导致寒邪入侵，引发感冒等疾病。

因此，夏天应该多喝热茶、吃热食物、泡热水澡，保持适当的出汗程度来散热。

2. 合理运动、适当补水

想要通过出汗来增强体质，提高体温调节功能，可以选择适当的运动。

但要注意，过度运动会导致气虚，运动时间不宜过长，强度不宜过大。

运动后要及时补充常温淡盐水，避免吹空调。

3. 食疗药膳、解暑生津

岭南地区夏季热且湿气重，可以选择酸梅汤、荷叶茶、绿豆汤等茶饮，也可以试试生脉饮、藿香正气水等中药方、中成药。

此外，还要注意保持良好的作息，避免过度劳累。

感冒是常见的呼吸道疾病，根据病因和症状，可分为风寒感冒、风热感冒和流行性感冒三种类型。

风寒感冒多由外邪侵袭所致，表现为恶寒、发热、头痛、全身酸痛等症状，治疗宜选用辛温解表药物，如荆芥、防风、桂枝等。

风热感冒多由风热邪气侵袭所致，表现为发热、头痛、咽喉痛、咳嗽等症状，治疗宜选用辛凉解表药物，如薄荷、桑叶、菊花等。

流行性感冒是由流感病毒引起的，具有传染性，症状较重，治疗宜及时就医，按照医生指导使用抗病毒药物。

在日常生活中，预防感冒应注意以下几点：

• 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩。
• 加强锻炼，增强体质。
• 避免接触感冒患者。
• 保持室内空气流通。
• 合理饮食，保证充足的营养。

对于感冒的治疗，除了药物治疗外，还应注意休息、多饮水、保持室内温度适宜等。

在用药方面，应遵循医嘱，不要随意使用抗生素等药物，以免产生不良反应。

总之，了解感冒的类型和治疗方法，加强日常防护，有助于预防和治疗感冒。

孕妇在怀孕早期感冒了，该怎么办？

怀孕是人生中一个重要的阶段，孕妇的健康和安全至关重要。然而，怀孕期间难免会遇到一些小病小痛，如感冒。那么，孕妇在怀孕早期感冒了，应该怎么办呢？下面我们来了解一下。

1. 了解感冒的类型和症状

感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒症状较轻，如流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等；流行性感冒症状较重，如高烧、头痛、全身肌肉酸痛等。孕妇在怀孕早期感冒后，首先要了解自己的症状，以便判断病情。

2. 重视休息和饮食

孕妇在感冒期间，要保证充足的休息，避免过度劳累。同时，要注意饮食均衡，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，增强免疫力。

3. 选择合适的药物

孕妇在用药方面要格外小心。在怀孕早期，应尽量避免使用药物。如果感冒症状较轻，可以尝试使用一些中成药，如板蓝根冲剂、感冒清热颗粒等。但最好在医生指导下使用。

4. 及时就医

如果孕妇感冒症状较重，如高烧、咳嗽剧烈等，应及时就医。医生会根据孕妇的病情，给予合理的治疗方案。

5. 注意个人卫生

孕妇在感冒期间，要注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用个人物品，减少感染的风险。

总之，孕妇在怀孕早期感冒了，要重视休息、饮食和用药，保持良好的心态，积极应对感冒。

耳部结构复杂，主要由外耳、中耳和内耳组成，共同完成听觉和平衡功能。其中，中耳与鼻咽部相连，通过咽鼓管进行气体交换。感冒等上呼吸道感染可能导致咽鼓管堵塞，进而引起中耳负压，出现耳鸣、耳闷等症状。

感冒时，鼻咽部黏膜肿胀，咽鼓管开口受阻，导致中耳负压增大。随着负压的持续增大，可能会引发分泌性中耳炎或化脓性中耳炎，进一步加剧耳鸣、耳闷等症状。

治疗感冒引起的耳鸣，首先要针对上呼吸道感染进行治疗。在日常生活中，注意保持鼻腔通畅，避免感冒的发生。此外，适当锻炼，增强体质，也有助于预防感冒和耳鸣的发生。

如果出现持续性耳鸣，建议及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。

此外，以下是一些预防和缓解耳鸣的方法：

• 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
• 避免长时间处于嘈杂环境中。
• 适当放松心情，减轻心理压力。
• 避免使用耳塞、耳机等可能导致听力损伤的物品。
• 适当锻炼，增强体质。

肠胃型感冒，顾名思义，是感冒病毒感染胃肠道所引起的疾病。患者常伴有发热、怕冷、乏力、肌肉酸痛等感冒症状，同时伴随恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。本文将为您详细介绍肠胃型感冒的病因、症状、治疗及预防方法。

一、病因

肠胃型感冒是由感冒病毒引起的，常见的病毒包括诺如病毒、轮状病毒、腺病毒、柯萨奇病毒等。病毒主要通过空气、飞沫传播，或通过接触被病毒污染的物品传播。

二、症状

肠胃型感冒的主要症状包括：

• 发热、怕冷、乏力、肌肉酸痛等感冒症状
• 恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状

三、治疗

肠胃型感冒的治疗原则是对症治疗，主要包括以下方面：

• 发热：可使用退热药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
• 胃肠道症状：可使用止吐药、止泻药、胃黏膜保护剂等。
• 补充水分：腹泻、呕吐会导致脱水，应及时补充水分，可口服补液盐。

四、预防

预防肠胃型感冒，应注意以下几点：

• 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣物、保持室内通风。
• 避免接触感冒患者，减少病毒传播的机会。
• 合理饮食，避免暴饮暴食，不食用不洁食物。
• 增强体质，提高免疫力。

五、就医指南

如果出现发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，应及时就医。医生会根据您的症状和体征，进行相应的检查和诊断，制定合理的治疗方案。

春末夏初，气温变化无常，小儿感冒的发病率也随之上升。而感冒不仅会影响孩子的健康，还可能引发严重的并发症——中耳炎。据统计，超过八成的小儿急性中耳炎病例与感冒相关。那么，为什么感冒会导致中耳炎？如何预防和治疗中耳炎呢？本文将为您一一解答。

中耳炎是一种常见的耳部疾病，它是指中耳腔内发生炎症的一种疾病。中耳炎可分为急性中耳炎和慢性中耳炎。急性中耳炎起病急，症状明显，如耳痛、耳闷、听力下降、发热等。慢性中耳炎则症状较轻，但容易反复发作。

感冒为何会导致中耳炎？这是因为感冒病毒或细菌可以通过咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。儿童由于咽鼓管短而直，更容易发生感冒，因此也更容易感染中耳炎。

除了感冒，以下因素也可能导致中耳炎：

1. 喂奶姿势不正确：仰卧位喂奶容易导致奶液流入咽鼓管，引起中耳炎。

2. 擤鼻涕方式不当：两侧鼻孔同时捏住擤鼻涕，容易导致鼻涕流入咽鼓管，引起中耳炎。

3. 游泳时呛水：游泳时呛水容易导致水进入咽鼓管，引起中耳炎。

4. 挖耳勺掏耳朵：挖耳勺掏耳朵容易损伤耳道皮肤，引起感染，进而引发中耳炎。

如何预防和治疗中耳炎？

1. 预防感冒：增强体质，避免接触感冒患者，注意个人卫生等。

2. 保持鼻腔通畅：及时治疗鼻炎、鼻窦炎等疾病。

3. 注意喂奶姿势：喂奶时保持孩子身体与喂奶者身体呈45度角。

4. 正确擤鼻涕：两侧鼻孔交替擤鼻涕。

5. 游泳时佩戴耳塞：防止水进入耳道。

6. 不要随意挖耳：避免损伤耳道皮肤。

如果孩子出现耳痛、听力下降、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。