我因为生过小孩，现在小孩已经21个月了，但如果我提重物了或走路过多劳累，蹲厕所时间长了，来月经之前，尿道就会有严重的下坠感，特别难受。

今天我通过京东互联网医院向医生咨询了这个问题。医生非常耐心地询问了我的病情，并给出了专业的建议。我感到很受到关心和支持。

医生建议我做盆底康复训练，并解释了训练的方法和注意事项。我觉得医生非常细心和负责任，让我对自己的病情有了更清楚的认识。

虽然医生因为手术需要暂时离开了，但他告诉我可以在家做盆底肌康复训练，让我感到很贴心。我会按照医生的建议进行治疗，希望能够尽快缓解症状。