亲爱的小伙伴们，我是一位怀孕17周的准妈妈，最近出现了一些身体不适的症状，特来向大家求助。

最近我感觉自己的腰部特别疼，尤其是左右坐骨神经附近，疼痛感非常明显，有点像抽筋一样。同时，我发现自从怀孕后，我的头发掉的特别多，每天掉落的数量都超过了正常范围。我很担心这些症状会对宝宝产生影响，所以特地来咨询医生的意见。

另外，我还想问一下，我现在还没有开始吃钙片和DHA，是否需要补充维生素？希望医生能给我一些建议。