痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

 

1. 无症状

 

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

 

2. 疼痛

 

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

 

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

 

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

 

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

 

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

 

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

 

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

 

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

 

 

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

股骨头坏死的保髋手术选择微创还是开放手术，要根据患者的具体情况来决定，没有绝对的好坏之分。以下是两种手术方法的比较：

1.微创手术：通过关节镜进行股骨头坏死的清除，具有创伤小、恢复快的优点。患者术后疼痛较轻，可以在较短的时间内恢复正常生活。然而，微创手术对医生的操作技术要求较高，如果操作不当，可能会造成额外的损伤。

2.开放手术：虽然创口较大，但视野开阔，可以在直视下操作，因此对于一些较复杂的病例，如涉及大面积坏死或合并有其他病变的情况，开放手术可能更适用。

综上所述，对于一些病情较轻、坏死范围不大的患者，微创手术可能是一个更好的选择。而对于一些病情较复杂、坏死范围较大的患者，开放手术可能更能达到治疗目的。

在选择手术方式时，患者应充分了解各种手术方法的优缺点，并与医生进行充分的沟通，根据自身的情况做出决策。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

我妈妈今年59岁，最近总是感到胸闷、没劲，偶尔还会出现手麻的情况。作为她的女儿，我非常担心她的健康状况。尤其是她本身就有心脏病的历史，经常吃丹参滴丸和参松养心胶囊来缓解症状。然而，这次的不适感似乎比以往更严重一些，连稳心颗粒也没有起到作用。于是，我决定带她去看医生。

由于我们住在房山区，离市区的医院比较远，考虑到交通不便和排队等候的时间，我选择了在京东健康上进行线上问诊。我们首先选择了一个心血管科的医生，描述了她的症状和用药情况。医生建议我们先去医院做一些基本的检查，包括心电图、心脏超声、动态心电图、颈椎正侧位片子以及血脂血糖肝肾功能等项目。医生还提醒我们注意电解质的平衡，特别是低钾的情况。

在医生的指导下，我们去了一家离家不远的医院进行了这些检查。结果显示，妈妈的冠心病可能已经加重了，需要进一步的治疗。同时，颈椎也确实存在问题，需要进行相应的康复训练。医生开了一些药物，包括降血脂、扩张血管和改善心肌供血的药物，并且给我们推荐了一些针对颈椎的物理治疗方法。

通过这次线上问诊和实体医院的检查，我们终于找到了正确的治疗方向。妈妈现在正在积极配合医生的治疗方案，希望她的健康状况能够早日恢复。感谢京东健康提供的便捷服务，让我们在家就能得到专业的医疗建议。

那是一个普通的晚上，我带着宝宝在京东互联网医院进行线上问诊。宝宝喂奶后总是头往后仰，这让我非常担忧。医生***非常耐心地询问了宝宝的具体情况，并告诉我这种情况可能对颈椎有伤害。

医生建议我给宝宝检查一下身体，并告诉我角弓反张是什么意思。我感到有些困惑，但还是决定明天带宝宝去医院检查。

在询问医院和科室时，医生告诉我可以挂儿保科。我住在了湖北襄阳市，所以开始在网上搜索青岛哪家医院好。

第二天，我带着宝宝去了医院。宝宝一直哭闹不止，让我非常担心。医生在了解了宝宝的情况后，告诉我宝宝这是拍嗝，让我不要过于担心。

在整个过程中，医生***不仅专业知识丰富，而且非常细心和耐心。他不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。这让我对京东互联网医院的服务感到非常满意。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常需要加班。最近半个月，我开始出现一种奇怪的症状：每天都会眩晕几次，摇摇晃晃，一会儿就好。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作太累或者缺乏锻炼。但是，这种情况持续了很久，甚至在休息的时候也会偶尔出现。虽然没有其他明显的症状，但我还是感到很焦虑和窘迫，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了在京东健康上进行线上问诊。通过与一位经验丰富的医生交流，我描述了自己的症状和生活习惯。医生问了我一些问题，包括是否有线下就诊结果、作息和情绪状态、是否有其他病史等等。最后，医生建议我去医院做核磁共振检查，排查头脑和颈椎问题，并且注意休息和规律作息。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。工作虽然重要，但健康更重要。我决定调整自己的作息，减少加班时间，多做一些户外运动。同时，我也开始关注自己的眼部健康，定期休息眼睛，避免长时间盯着电脑和手机屏幕。

检查结果出来了，医生告诉我我并没有颈椎病或其他严重的疾病，只是因为长时间伏案工作和不良的生活习惯导致的眼疲劳和轻微的头晕。听到这个消息，我松了一口气，但也深深地感受到了健康的重要性。从那以后，我开始更加注重自己的身体，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

那天，我正忙于工作，突然接到一位医生***的电话。他问我最近身体怎么样，我告诉他最近脖子、肩膀那里总是麻木，手臂也经常疼痛，又麻又疼。他听后，没有立刻给我下诊断，而是耐心地询问了我的症状和病史。

医生***的语气温和而专业，让我感到很安心。他告诉我，为了更好地了解我的病情，建议我做一个颈椎磁共振。我虽然有些担心，但看到他专业的态度，我还是决定按照他的建议去做。

周末到了，我去了医院做了磁共振。几天后，医生***再次联系我，他告诉我磁共振结果显示我的颈椎可能出现了神经受压的情况，需要进一步检查和治疗。

我非常感激医生***的耐心和专业。他不仅给我提供了正确的诊断，还告诉我应该如何进行后续的治疗。虽然我还在治疗中，但我觉得自己已经找到了一位值得信赖的医生。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性。无论是医生的专业水平，还是沟通的效率，都让我感到非常满意。

随着生活水平的提高，人们对睡眠质量的要求也越来越高。而枕头作为睡眠中不可或缺的伴侣，选择一款适合自己的枕头尤为重要。那么，在琳琅满目的枕头市场中，我们该如何挑选呢？

首先，我们要关注枕头的材质。市面上常见的枕头材质有乳胶、羽绒、荞麦等，但材质本身对颈椎的健康并没有直接影响。关键在于枕头的质地，即软硬程度。枕头需要具有一定的硬度和弹性，才能在睡眠时维持颈椎的正常生理弯曲，同时也要保证舒适度，避免过硬或过软的枕头影响睡眠质量。

如何判断枕头的软硬程度是否合适呢？最简单的方法就是亲自试躺。平躺时，可以尝试不同的枕头，感受头部和颈部的支撑是否到位；侧躺时，也要尝试不同的枕头高度，看是否能够保持头颈部的自然状态。此外，枕头的高度也非常重要。一般来说，平躺时枕头高度与拳头同高，侧躺时枕头高度与肩膀同高，这样能够保持头颈部的中轴线，有利于颈椎健康。

除了材质和软硬程度，枕头的高度也是影响睡眠质量的重要因素。选择合适高度的枕头，能够帮助我们在睡眠中保持自然的头颈姿势，减少颈椎的压力，从而降低颈椎病的风险。

此外，还有一些特殊的枕头设计，如可调节高度的枕头、具有按摩功能的枕头等，可以根据个人需求选择。总之，选择一款适合自己的枕头，不仅能够提高睡眠质量，还能够保护颈椎健康。

总之，选择枕头是一个需要综合考虑多方面因素的过程。通过关注枕头的材质、软硬程度和高度，我们可以找到适合自己的枕头，享受更加美好的睡眠时光。

我从高中开始就有焦虑症的倾向，主要是因为对死亡的恐惧和夜间的烦躁不安感。19年，我第一次经历了惊恐发作，呼吸困难，虽然排查后没有发现生理病变，但这次经历深深地影响了我。22年10月，我被诊断出焦虑重度强迫和植物神经紊乱，11月起，我的胃部开始不适，经过胃镜检查，发现有糜烂性胃炎、食管反流和十二指肠炎，但消化科大夫认为这些问题并不会对我造成太大的影响。然而，我的症状并没有因此改善，反而越来越严重，主要表现为胃胀、睡眠时难受、早上被顶醒、嗳气、食量下降，有时还会反酸和左上部胃疼。23年11月，我在北医三院专家那里得到了确诊，焦虑是导致我所有这些问题的根源。虽然我在那段时间里心情舒畅，两个月都没有吃药，但后来又开始反复难受。前几天，在309医院，我被诊断出同样的问题，并被开了氟哌噻吨。刚开始吃两天，我就开始担心黛力新的副作用和断药问题。除了胃部不适外，我的颈椎也有轻微的头晕，已经持续了一年多了。医生说这是因为我长期处于应激状态，导致肌肉紧张和头晕。我的疑病症也越来越严重，总是担心自己会得胃癌之类的疾病。幸运的是，我找到了这位医生，他给了我专业的指导和药物治疗方案。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时有效的帮助。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复。

近年来，颈椎问题在年轻人中的发病率逐年攀升，引发了广泛关注。颈椎问题不仅仅困扰着中老年人，越来越多的年轻人也开始深受其害。这究竟是为什么呢？

首先，不良的生活习惯是颈椎问题的一大诱因。随着科技的发展，年轻人长时间对着电脑、手机等电子产品，导致颈部长时间处于前伸状态，使得颈椎负担加重，从而引发颈椎病。

其次，缺乏运动也是颈椎问题的重要原因。长时间的伏案工作使得年轻人缺乏足够的锻炼，导致颈椎周围的肌肉力量减弱，无法有效支撑颈椎，进而引发颈椎病。

此外，颈椎病的发病还与以下因素有关：

1. 不正确的坐姿：长时间保持同一姿势，尤其是低头、驼背等不良坐姿，会加重颈椎负担。

2. 长时间保持同一姿势工作：长时间保持同一姿势工作，如长时间玩电脑、玩手机等，会导致颈椎长时间处于紧张状态。

3. 睡眠姿势不当：不良的睡眠姿势也会对颈椎造成压力，增加颈椎病的风险。

那么，如何预防和缓解颈椎病呢？以下是一些建议：

1. 保持正确的坐姿，避免长时间低头。

2. 增加锻炼，增强颈椎周围的肌肉力量。

3. 改善睡眠姿势，选择合适的枕头。

4. 定期进行颈椎按摩，缓解颈椎疲劳。

5. 如有颈椎问题，应及时就医，寻求专业治疗。

那是去年秋天的一个午后，阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我，一个68岁的老人，面对着电脑屏幕，开始了我人生中的第一次线上问诊。

一直以来，我都被头晕困扰着，尤其是站立时，那种昏沉沉的感觉让我无法正常生活。在当地医院住过几次院，但效果并不理想。这次，我选择了线上问诊，希望通过这种方式找到一线希望。

医生***非常耐心，她首先详细询问了我的病情，包括头晕的具体表现、持续时间、是否有其他症状等。在得知我的左侧胳膊肌肉萎缩已有十余年时，她建议我进行肌电图检查。

虽然我对此不太了解，但医生***的解释让我感到安心。她告诉我，通过肌电图可以检查神经肌肉的功能，帮助诊断疾病。我决定接受这个检查。

几天后，检查结果出来了。医生***告诉我，我的头晕可能与颈椎病有关，并建议我进行进一步的治疗。她还提醒我要注意日常生活中的姿势，避免加重病情。

这次线上问诊让我受益匪浅。医生***的专业知识和耐心让我感到安心，她不仅为我提供了治疗方案，还让我对疾病有了更深入的了解。我相信，在医生***的帮助下，我的病情一定会得到改善。

如今，我已经习惯了线上问诊这种方式。它不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。我相信，随着互联网的不断发展，线上问诊将会成为未来医疗行业的一个重要趋势。

在一个寒冷的冬日，我如往常一样，因为头疼和记忆力下降的问题，踏进了附近的一家互联网医院。那天是2023年12月的一个下午，医生***耐心地与我交流，了解了我的症状。

他首先询问了我的血压、血脂、血糖情况，我告诉他一切正常。然后，他关切地问我疼痛的具体感觉，我描述道：“就是闷疼的感觉，没有三高。”医生又问到了具体的位置，我回答是头的后部。

医生又询问了我颈椎的情况，因为我知道自己颈椎不好。他说：“嗯嗯，颈椎也有可能引起头痛。”接着，他又问了我的睡眠情况，我告诉他睡眠可以，没有熬夜劳累的习惯。

医生根据我的情况，查看了我之前的检查报告单，发现问题不大，只是有小的缺血变性灶。他告诉我，我的工作性质是银行员工，工作压力虽然有点大，但不算很大。他没有发现我有什么心烦胸闷的症状，也没有吃过药。

当我提到自己做过CT检查时，医生告诉我检查结果问题不大，不用管它。他建议我可以尝试芬必得和养血清脑颗粒，并提醒我避免受凉。听到这些，我如释重负，原来自己被核磁检查名词吓坏了。

医生还告诉我，有时候会有应酬，喝酒要忌口。我点了点头，表示明白。最后，我向医生表达了感谢，他祝愿我早日康复，并告诉我有问题随时联系他。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心。在这个信息时代，互联网医院为患者提供了极大的便利，让我们能够足不出户就能得到专业的医疗咨询。我相信，随着科技的发展，互联网医院将会越来越普及，为更多患者提供便捷、高效的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中充满了不安和焦虑。我的颈椎病已经折磨我两年了，从最初的胳膊麻木，到现在的头晕头痛，胳膊和腿部的麻木，腰部的微痛，甚至感觉腿部的高低不一，让我痛不欲生。我迫切地想要找到一位医生，帮助我摆脱这个困扰。

经过一番等待，一位经验丰富的医生接听了我的咨询。她耐心地听我诉说病情，询问了我是否去过医院就诊，有什么辅助检查结果。我告诉她我做过颈椎拍片，医生初步判断我可能是颈椎病。听到这个消息，我心中既害怕又希望，害怕病情恶化，希望医生能给出治疗方案。

医生告诉我，仅凭症状无法明确颈椎病的类型，需要进行磁共振检查才能明确。听到这个，我心中虽然有些失望，但更多的是感激，因为医生没有轻易给出结论，而是建议我进一步检查。她还提到，孩子的腰部也需要检查，必要时需要进一步检查。

在与医生的沟通中，我发现她不仅专业，而且非常关心患者。她详细解答了我的疑问，告诉我磁共振和CT各自的优势，让我明白了检查的必要性。在得知我担心磁共振和CT的检查效果时，她耐心地解释了磁共振在检查脊髓受压情况和软组织对应关系方面的优势，以及CT在检查骨折和骨头方面的优势。

在结束咨询时，我心中充满了感激，感谢医生的专业和耐心。医生告诉我，她的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我虽然有些不舍，但也知道这是正确的选择。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，同时也让我更加信任医生的专业素养。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病魔，重获健康。