服务已开始。

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

患者：请详细描述您的问题，您共有3次提问机会。

医生：您好，有什么咨询的？

患者：前两天孩子化验的结果。

患者：然后我们也看了中医，号脉我们积食。

医生：嗯，明确了缺铁缺锌，可以适当补一补。

患者：大夫给开了这个药。

患者：但是里面没有缺锌的。

患者：我想问一下缺锌补哪个。

患者：跟这些一起喝，有影响么。

医生：可以吃葡萄糖酸锌或者赖氨葡锌颗粒。

患者：这一堆药是我们现在每天都在吃的。

医生：为啥吃这么多？还有别的症状？

医生：服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

医生：问诊已结束。

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样，打开了我的手机，准备咨询一下困扰我已久的健康问题。

电话那头，传来了一位温柔的声音：“您好，我是营养科***医生，我正在看您的问题，请稍等一下。”那一刻，我感受到了一种莫名的安心。

我开始向***医生详细描述我的症状：味觉减退，没食欲，恶心，嗅觉减退不敏感，性欲减退，雄激素分泌不足，抑郁焦虑没精神，口角炎，口腔溃疡，失眠。

***医生耐心地倾听，并不时地提出问题，以便更好地了解我的病情。

在咨询的过程中，我发现***医生不仅医术精湛，而且非常善于沟通。她用通俗易懂的语言为我解释了我的病情，并给出了专业的建议。

我了解到，我可能是因为长期缺锌导致的这些症状。***医生建议我去医院检查一下锌指标，并告诉我营养科就可以。

在***医生的指导下，我开始服用锌硒片。起初，我担心这些药物的效果，但没想到，在短短几天内，我的症状就有了明显改善。

在接下来的三个月里，我严格按照***医生的指导用药，我的身体状况得到了明显改善。这让我对***医生充满了感激之情。

如今，我已经可以像正常人一样生活和工作。每当我回想起那段经历，我都深深地感谢***医生，是她的专业和耐心，让我重新找回了健康和快乐。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。我相信，在未来的日子里，互联网医疗将会为更多的人带来健康和希望。

那天，阳光明媚，我带着两个活泼的孩子来到了互联网医院。大的快十岁了，活泼好动，小的三岁半，聪明可爱。可是，这两个孩子最近让我有些烦恼。大的孩子挑食，不爱吃饭，小的孩子虽然能吃，但脾胃不好，高但瘦。

在互联网医院，我向医生详细描述了孩子们的情况。医生耐心地听我讲述，没有一丝不耐烦。医生告诉我，可以适当使用葡萄糖酸锌口服液来改善他们的食欲和脾胃状况，但一般不超过一个月。医生还告诉我，这两个孩子的出汗情况可能与体质有关，不必过于紧张，特别是男孩子，汗腺发达。

医生的建议让我放心了许多。我开始给小的孩子每天喝一支葡萄糖酸锌口服液，分两次服用。大的孩子虽然能吃，但医生说一般不需要特别治疗，正常饮食即可。看着孩子们一天天好转，我的心情也好了很多。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心让我倍感温暖。我想，这就是互联网医院带给我们的便捷吧，让医疗更贴近生活，让健康触手可及。

那天，阳光明媚，我带着宝宝来到了京东健康专业营养师的线上咨询。宝宝已经九个月大了，但辅食添加一直是个难题。宝宝对辅食没什么兴趣，总是摇头哭不愿意吃，这让作为新手妈妈的我很是焦虑。

营养师***在详细了解了我的宝宝的饮食情况后，首先告诉我，宝宝的精神状态很好，这是好事。她耐心地告诉我，宝宝挑食偏食是正常的成长过程，不必过于担心。接着，她为我提供了很多实用的建议。

营养师***建议我可以给宝宝补充一些锌，以改善挑食偏食，增进食欲。她还推荐了一款钙铁锌同补的产品，并详细说明了如何使用。在得知宝宝正在服用钙片后，她提醒我说，如果宝宝不缺钙，那么其他的钙补充剂就可以不用了。

此外，营养师***还为我提供了很多辅食制作的小贴士，比如辅食要多样化，多鼓励宝宝尝试新的食物。她还建议我尝试在网上寻找一些辅食制作视频，并注意辅食的形式，可能换个形式宝宝就能接受了。

在整个咨询过程中，营养师***始终保持着耐心和友善的态度，让我感到非常温暖和安心。她不仅为我提供了专业的建议，还安慰我说，大多数宝宝都会有这个过程，不必过于焦虑。

通过与营养师***的线上咨询，我不仅学到了很多关于辅食添加的知识，还学会了如何以更加平和的心态面对宝宝的成长过程。感谢京东健康提供的便捷服务，让我能够轻松地获得专业的医疗咨询。

在众多美食中，一些食物因其独特的营养价值而成为各国人民喜爱的宝贝。以下列举了各国最受欢迎的宝贝食物，并对其营养价值进行了详细介绍。

中国：小油菜

小油菜在我国有着悠久的食用和培育历史，富含钙、维生素和膳食纤维，对高血压、糖尿病患者有益。建议烹制时间不宜过长，以免营养流失。

巴基斯坦：扁豆

扁豆富含蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁等矿物质，有助于降低血脂、控制体重、缓解便秘、预防肠癌。烹制前需去掉不易消化的扁豆尖和荚丝，并确保烧熟煮透。

希腊：橄榄油

橄榄油被誉为“液体黄金”，富含单不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等物质，具有降血压、降胆固醇、改善消化系统功能、抗氧化等作用。

巴西：木瓜

木瓜被誉为“百益之果”，含有蛋白酶、多酚类物质，有利于消化吸收、清除自由基、延缓衰老。选购时以无斑点、果蒂没腐烂、果皮青色、果肉开始转红的为佳。

韩国：香菇

香菇富含维生素D、高蛋白、低脂肪、高膳食纤维、高矿物元素，具有增强免疫力、强化骨骼、抑制癌症等作用。选购时以菇形圆整、菌肉肥厚、菌褶整齐、无褐斑的为佳。

日本：大豆

大豆富含蛋白质、大豆异黄酮、大豆多肽等活性物，具有降血脂、抗衰老、预防乳腺癌等作用。建议每人每天摄入30克~50克大豆或相当量的豆制品。

意大利：西红柿

西红柿富含番茄红素，具有抗氧化、促进细胞再生、维持肌肤年轻、降低患癌症风险等作用。建议夏季和秋季每天食用2~3个，或喝杯西红柿汁。

印度：姜黄

姜黄富含姜黄素，具有抑制炎症、抗氧化、降低胆固醇等作用。常用于咖喱和咖啡中，有助于提高姜黄素的利用效率。

在日常生活中，我们经常会听到一些关于健康生活的建议，但有些说法却让人疑惑不已。比如，有人说男人留胡子会折寿，这是真的吗？下面，我们就来探讨一下这个问题。

首先，关于胡子吸附有害物质的说法，有一定的科学依据。研究表明，胡子具有一定的吸附能力，可以吸附空气中的尘埃、细菌等有害物质。因此，留有胡子的人，吸入的空气污染指数确实会比普通人高。但是，这并不意味着留胡子就会直接导致折寿。

其次，我们需要明确的是，健康的生活习惯才是影响寿命的关键因素。以下这些不良生活习惯，才是真正需要我们警惕的：

1. 留胡子

虽然留胡子可能会吸附一些有害物质，但只要保持良好的卫生习惯，定期清洁胡子，就不会对健康造成太大影响。

2. 饭后松裤带

饭后立即松裤带，可能会导致消化不良、胃下垂等问题。

3. 饭后即睡

饭后立即睡觉，会影响消化系统的正常工作，容易导致消化不良、胃病等问题。

4. 空腹吃糖

空腹吃糖会损害蛋白质的吸收，影响人体健康。

5. 起床先叠被

起床后立即叠被，会导致被子受潮、受化学物质污染，对健康不利。

6. 跷二郎腿

跷二郎腿会导致腿部血流不畅，容易引发静脉曲张、关节炎等问题。

7. 眯眼看东西、揉擦眼睛

眯眼看东西、揉擦眼睛容易导致视力下降、眼肌疲劳等问题。

8. 强忍小便

强忍小便容易导致膀胱炎、尿路感染等问题。

9. 睡前不洗脸

睡前不洗脸容易导致皮肤问题、眼部问题。

10. 热水沐浴时间过长

热水沐浴时间过长会导致皮肤干燥、头发受损。

因此，要想保持健康，关键还是要养成良好的生活习惯。

随着人们生活水平的提高，对健康饮食的追求也日益增加。鱼翅、燕窝、海参等传统食材，因其高昂的价格和传说中的滋补功效，一直备受关注。那么，这些食材的真正营养价值如何？本文将为您揭示这些食材背后的真相。

鱼翅：胶原蛋白的宝库，但并非万能

鱼翅是鲨鱼鳍的干制品，主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白对于皮肤、骨骼等组织的修复和生长具有重要作用。然而，鱼翅中的胶原蛋白属于不完全蛋白质，人体吸收率较低。此外，由于鱼翅来源于鲨鱼，可能含有重金属和污染物，长期食用存在健康风险。

为了充分发挥鱼翅的营养价值，建议将其与富含色氨酸的食材如鸡肉、鱼肉等搭配食用。同时，注意选择信誉良好的品牌和供应商，确保鱼翅的安全和品质。

燕窝：美肤养颜，但需要坚持食用

燕窝是一种珍贵的滋补品，主要成分是水溶性蛋白质和氨基酸。燕窝中的氨基酸能促进细胞生长和再生，具有一定的美肤养颜功效。然而，燕窝的美容效果并非一蹴而就，需要长期坚持食用。

燕窝的食用方法有多种，如炖汤、甜品等。为了保持其营养和口感，建议使用文火隔水炖煮，避免使用过多糖分和调味品。

海参：滋补强壮，但需注意食用方法

海参是一种高蛋白、低脂肪的滋补品，富含多种氨基酸和微量元素。海参具有滋补强壮、延缓衰老等功效。然而，海参的食用方法不当，可能导致营养损失或健康问题。

海参的食用方法主要有清炖、红烧、海参粥等。为了保持其营养价值，建议使用文火慢炖，避免高温烹饪。同时，海参不宜与柿子、石榴等酸性食物同食，以免影响消化吸收。

总结

鱼翅、燕窝、海参等传统食材具有一定的营养价值，但并非万能。在食用这些食材时，要注意选择优质产品、合理的搭配和正确的食用方法，才能充分发挥其滋补功效，确保健康。

铜，作为一种人体必需的微量元素，在维持人体健康方面扮演着重要的角色。然而，据调查，全球许多地区铜的摄入量均不足，这可能会对人们的健康造成严重影响。近期，一项由美国科学家进行的研究揭示了铜元素在孕期对胎儿大脑发育的重要性。

该研究发现，母鼠在孕期和哺乳期铜的摄入量对仔鼠的大脑神经系统发育具有显著影响。当母鼠铜摄入量不足时，仔鼠的大脑神经系统发育不良，智力水平下降。研究人员认为，铜缺乏会影响大脑中多种酶的活性，而铜元素可能是这些酶的成分或激活剂之一。其中，与神经系统发育密切相关的P KC酶受到铜缺乏的影响尤为明显。

为了确保孕期和哺乳期妇女获得足够的铜元素，专家建议她们多摄取富含铜的食品。海产品、动物肝脏、粗粮、坚果、瓜子和豆子等都是铜的良好来源。此外，孕妇和哺乳期妇女还应注意均衡饮食，避免铜摄入不足带来的潜在风险。

除了铜元素外，孕期妇女还应注意其他营养素的摄入，如蛋白质、维生素和矿物质等。这些营养素对于胎儿的健康发育同样至关重要。孕妇应定期进行产检，以便及时了解胎儿的发育情况，并根据医生的建议进行相应的营养干预。

总之，铜元素在孕期对胎儿大脑发育具有重要作用。孕妇和哺乳期妇女应重视铜的摄入，保持均衡饮食，确保胎儿的健康成长。

枸杞，被誉为养生圣品，其营养价值丰富，具有多种保健功效。以下将从多个角度详细介绍枸杞的功效与作用。

一、枸杞的养生功效

1. 提高免疫力：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素C、磷、铁等营养成分，能够增强机体免疫功能，提高抵抗力，预防疾病。

2. 补肝血：枸杞归肝肾经，具有补肝肾、益精血的作用，对于肝血不足、视力模糊、腰膝酸软等症状具有很好的改善作用。

3. 抗癌作用：枸杞对癌细胞的生成和扩散有抑制作用，能够提高免疫力，增强体质，对抗癌症。

4. 明目作用：枸杞具有明目作用，对于视物模糊、夜盲症等眼部疾病有很好的改善作用。

5. 抗疲劳作用：枸杞能够增加肌糖原、肝糖原的储备量，提高人体活力，具有抗疲劳作用。

6. 增强学习记忆功能：枸杞能够改善大脑功能，增强学习记忆能力。

7. 提高机体适应性：枸杞能够提高人体适应性防御功能，增强对缺氧、寒冷、失血等伤害性刺激的承受能力。

8. 增强造血功能：枸杞能够促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强造血功能。

二、枸杞的食用方法

枸杞的食用方法多样，可以泡水、煮粥、炖汤等。以下是一些常见的枸杞食用方法：

1. 泡水：将枸杞放入杯中，加入热水，浸泡5-10分钟，即可饮用。

2. 煮粥：将枸杞加入大米中，煮至粥熟，即可食用。

3. 炖汤：将枸杞加入肉类或蔬菜中，炖煮至熟，即可食用。

4. 糖水：将枸杞加入红糖中，煮至糖融化，即可食用。

三、枸杞的注意事项

1. 阴虚人群适量食用：夏季阴虚体质的人应适量食用枸杞，过量食用容易上火。

2. 过量食用问题多：枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，过量食用容易上火、流鼻血、眼睛红胀等。

3. 感冒、发烧、身体有炎症、腹泻者不宜食用：枸杞子温热身体的效果较强，患有高血压、性情急躁、大量摄取肉类导致面泛红光的人不宜食用。