在炎热的夏季，人体容易受到温邪的侵袭，导致体内热邪过盛，出现高烧、痉厥、四肢抽动、烦躁不安、痰浊壅塞等症状。这时候，牛黄清热胶囊作为一种传统的中成药，以其清热镇惊的功效，成为了许多人的首选。

牛黄清热胶囊的主要成分包括牛黄、黄连、黄芩等，这些成分都具有清热解毒、镇惊安神的作用。牛黄清热胶囊主要用于治疗温邪入里引起的高烧痉厥、四肢抽动、烦躁不安、痰浊壅塞等症状。

使用牛黄清热胶囊时，成人通常一次口服5粒，一日2次。对于小儿，则需根据年龄和体重酌情减量。需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者以及过敏体质者应慎用。此外，长期服用可能会导致药物依赖，因此建议在医生指导下使用。

在日常生活中，除了使用牛黄清热胶囊外，我们还应注意以下几点来预防温邪侵袭：

1. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通。

4. 遇到高温天气，注意防晒、补水。

总之，牛黄清热胶囊作为一种有效的清热镇惊药物，可以帮助我们应对温邪侵袭所带来的不适。但我们在使用过程中也要注意合理用药，避免不必要的风险。