当前位置:首页>
颈部肌肤的保养同样重要,但往往被忽视。以下是一些保养颈部肌肤的实用建议,帮助您保持年轻光彩。
1. 防晒隔离,抵御紫外线侵害
紫外线是导致皮肤老化的主要因素之一,颈部肌肤同样需要防晒。出门前,除了涂抹面部防晒霜外,别忘了给颈部也涂上一层防晒霜,保护颈部肌肤免受紫外线伤害。
2. 清洁颈部,保持肌肤清爽
使用温水清洁颈部,可以去除污垢和油脂。注意不要使用过热的水,以免导致颈部肌肤干燥和松弛。清洁后,及时涂抹保湿乳液,为颈部肌肤补充水分。
3. 选择合适的枕头,预防颈纹生成
枕头的选择对颈部肌肤至关重要。使用过高或过硬的枕头会导致颈部肌肤长时间处于挤压状态,容易产生颈纹。建议选择柔软舒适的枕头,并保持正确的睡姿,避免颈部过度拉伸。
4. 健康饮食,补充肌肤营养
保持均衡的饮食,摄入充足的维生素、矿物质和蛋白质,有助于保持颈部肌肤的健康。多吃新鲜蔬果、坚果和富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡爪等。
5. 戒烟限酒,远离有害物质
吸烟和饮酒都会损害皮肤健康,导致皮肤松弛、干燥和出现皱纹。戒烟限酒,远离有害物质,有助于保持颈部肌肤的年轻状态。
6. 颈部锻炼,增强肌肤弹性
适当的颈部锻炼可以增强颈部肌肉,提高肌肤弹性,预防颈纹生成。例如,可以尝试以下几种颈部锻炼:
7. 定期做颈部护理
可以定期到美容院做颈部护理,如颈部按摩、去角质等,帮助改善颈部肌肤状况。
通过以上方法,我们可以有效地保养颈部肌肤,保持年轻光彩。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上,突然感觉左耳上方一阵剧痛,仿佛有针扎一般。我皱了皱眉,试图忽略这突如其来的疼痛,但疼痛却像潮水般一波接一波地袭来。
我挣扎着坐起身,用手轻轻揉着疼痛的地方,试图缓解这突如其来的痛苦。然而,疼痛并没有因为我的动作而减轻,反而越来越剧烈。我忍不住呻吟出声,心里充满了不安。
我想到,这可能是神经性头痛,于是我打开了手机,搜索了相关症状。搜索结果让我更加焦虑,因为症状描述与我的情况几乎一模一样。
我犹豫了一下,最终还是决定向京东互联网医院寻求帮助。我输入了自己的症状,很快就收到了医生的回复。医生询问了我的病情,并给我发了一个头痛问诊量表,让我填写。
我按照量表上的问题,详细地描述了我的病情。医生告诉我,根据我的症状,初步考虑是神经性头痛的可能性较大。
医生还给我提供了一些建议,让我注意自我减压,放松紧绷的神经。他还建议我尝试热敷颈部,或适当泡一泡脚,以缓解肌肉紧张所带来的疼痛感。
我按照医生的建议,开始尝试这些方法。虽然疼痛并没有立刻减轻,但我感觉自己的心情好了很多。我开始相信,只要我坚持下去,疼痛终会离我而去。
几天后,疼痛果然有所减轻。我开始更加注重自己的生活习惯,保证充足的睡眠,坚持有氧运动,控制合理体重。我还发现,不再吹风扇后,疼痛的频率也明显减少了。
我想,这不仅仅是因为我改变了生活习惯,更是因为我有了信心。我相信,只要我坚持下去,我一定能够战胜这个疾病。
我想问问大家,有没有出现过类似的头痛情况?你们又是如何应对的呢?
那是一个普通的周末,我像往常一样,在厨房里忙碌着准备晚餐。突然,一阵天旋地转的感觉袭来,我差点没站稳,手一滑,锅里的油溅了出来,发出刺耳的响声。
‘哎呀,这可怎么办?’我心里一惊,赶紧稳住身形,关掉煤气,然后靠在墙边,缓了缓。
‘妈,我头晕得厉害,可能是低血糖了。’我喊了一声,妈妈赶紧从客厅跑过来,扶着我。
‘你等等,我给你拿点糖。’妈妈说着,就往房间里跑。
我坐在沙发上,心里却越来越不安。这头晕的感觉,不像以前低血糖那么简单,它来得突然,去得也快,但这次却持续了很长时间。
‘妈,我可能不是低血糖,我需要去医院。’我坚持道。
‘别急,我给你量量血压。’妈妈一边说着,一边拿出血压计。
‘血压正常。’妈妈看了一眼血压计,然后又摸了摸我的额头,‘也不发烧,可能是累的。’
‘不,我感觉不对劲。’我坚持自己的看法。
‘那我们去医院吧。’妈妈最终同意了。
到了医院,医生详细询问了我的症状,然后建议我做一个脑部CT。
‘为什么是脑部CT?’我疑惑地问。
‘因为你的症状,可能是脑部问题。’医生解释道。
‘脑部问题?’我愣住了,心里充满了恐惧。
‘是的,可能是颈椎问题,也可能是其他脑部疾病。’医生的话让我更加紧张。
‘那我现在该怎么办?’我急切地问。
‘不要长时间的低头,吃点治疗眩晕的药物。但最重要的是,你需要去医院做一个详细的检查。’医生严肃地说。
我点了点头,心里却充满了不安。我知道,这次的事情,可能不像我想象的那么简单。
‘妈,我们什么时候去医院做检查?’我问道。
‘明天吧,明天我请假陪你。’妈妈安慰我说。
我躺在床上,心里却怎么也平静不下来。我不知道自己到底怎么了,但我知道,我必须面对这个问题。
‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’我自言自语道。
‘大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’
那天,我正坐在办公室里,电脑屏幕上跳动的文字像是在嘲笑我那日益加剧的背痛。我深吸一口气,试图缓解那股从颈椎蔓延到背部的疼痛,但无济于事。
‘您好,我是医生张,很高兴由我为您提供咨询服务。’电话那头,医生的声音温和而专业,让我瞬间感觉到了一丝安慰。
‘您好,感谢您的信任!’医生的话让我心头一暖,仿佛看到了一束光穿透了黑暗。
‘你好,有什么可以帮您的?’医生的询问让我有些犹豫,但最终还是鼓起勇气说出了我的困扰:‘你好。请问一下,颈椎病会引起后背痛吗?’
‘会的。’医生的声音坚定而冷静,让我心头一紧。
‘有时候深呼吸背也会有点不舒服。这种情况是颈椎病引起的吗?’我小心翼翼地追问。
‘是吗?’医生的声音里带着一丝疑惑。
‘这种情况一般和颈椎关系不大。’医生的话让我松了一口气,但同时也有些失落。
‘哦。那如果是颈椎病引起的后背疼痛是怎么样的呢?’我继续追问。
‘那一般是颈椎连背部一起疼痛,和呼吸没有关系。’医生的话让我心中有了底。
‘低头的时候背也会难受是吗?’医生的问题让我不由得点了点头。
‘我有买了这个艾草颈椎贴。这个要怎样用呢?’我迫不及待地想知道如何缓解我的痛苦。
‘直接贴在疼痛处就可以。’医生的话让我心中一喜。
‘背痛也可以直接贴在背上吗?’我继续追问。
‘然后要贴多长时间呢?’我心中充满了期待。
‘?’电话那头传来了医生的疑惑声。
‘嗯,贴多久呢?’我再次确认。
‘一般贴4-6小时,如果疼痛缓解不明显,可以适当延长。’医生的话让我心中有了底。
‘谢谢医生,您真是太好了。’我由衷地感谢医生。
‘不用谢,祝您早日康复。’医生的话让我心中充满了温暖。
挂断电话后,我迫不及待地拿出艾草颈椎贴,按照医生的指导贴在了疼痛处。那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。
如今,我的背痛已经得到了很大的缓解,生活也恢复了往日的平静。每当我想起那段经历,心中总是充满了感激。感谢京东互联网医院,感谢那位不知名的医生,是他们让我重新找回了生活的信心。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我们都能在健康的道路上越走越远。
那是一个普通的夜晚,我躺在床上,突然感觉右手一阵刺痛,像是被电击了一般。我赶紧坐起来,揉了揉手,以为只是暂时的不适。然而,接下来的几天,手麻的情况越来越严重,甚至开始影响到我的日常生活。
我开始担心起来,毕竟手麻可不是什么小问题。于是,我决定去医院看看。挂的是神经内科,心里多少有些忐忑。医生是个中年女性,看起来很专业,她耐心地询问了我的症状。
“您好,感谢您的信任!”医生微笑着说。
“两个手都麻。”我回答。
“之前一直晚上发麻,最近频繁了一些。”我补充道。
医生皱了皱眉,开始检查我的颈椎和手臂。她问我:“颈背部会不会酸痛?手臂会不会?”
我摇了摇头:“就只手发麻,持续性还是阵发性?”
“阵发性的,最近比较频繁。”我回答。
医生又问:“双手对称性麻木吗?”
“不一定,都有过。”我回答。
这时,我忍不住问:“大夫您好,我在北京如果是找家医院去查下,哪个医院比较专业些呐?”
医生想了想,说:“脑梗会发生这些症状吗?”
我摇了摇头:“不会吧,我之前没听说过。”
医生说:“脑梗一般不会双侧麻,北京医院不熟悉,三甲医院都可以的,神经内科。”
我点了点头,心里多少有些安慰。虽然不知道是什么原因导致的,但至少不是什么严重的疾病。
离开医院后,我决定先在家观察一段时间。同时,我也在京东互联网医院上咨询了一下,看看有没有什么好的治疗方法。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我想,如果当时我早点知道这个平台,也许就不会这么焦虑了。
现在,我的手麻情况已经有所好转,虽然偶尔还会发作,但已经不再像以前那样严重。我知道,只要保持良好的生活习惯,注意饮食和休息,我的身体一定会越来越健康的。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气,阴沉而沉重。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的话音刚落,我迫不及待地开口,“您好,我现在腰疼,膝盖无力,肩颈都疼,用哪种贴呢?”
医生沉默了一会儿,然后说:“不知道为啥感觉眼睛都涨疼了。”我愣了一下,没想到医生也会遇到健康问题。
“疼痛多久了?”医生的问题让我回过神来,“之前就一直腰椎膨出,好多年了。”我回答。
医生叮嘱我:“平时注意不要劳累,劳逸结合。”我点点头,心里却充满了无奈。我感觉哪里都不舒服了,“是的,昨天感觉用眼有点狠了。”
医生建议我:“注意多休息。”我嗯嗯地答应着,心里却想着,休息又能解决什么问题呢?
我继续问:“我用那种贴呢?”医生回答:“这种艾草腰椎贴可以。”我听了,心里顿时有了些希望。
“我膝盖无力,酸疼,腰疼,肩颈疼,哈哈,感觉要废了。”我苦笑着说。
医生安慰我:“可以贴这种艾草贴。”我看着屏幕上出现的链接,心里有些迷茫,“能贴膝盖吗?”
医生耐心地解释:“链接好多出来,哪种的好呢?那么多厂家的。”我犹豫了一下,“同仁堂的可以。”
医生告诉我:“刚刚这个就可以的。”我点了点头,“第一个?第二个是吗?”
“第二个是腰腹的,是不是其他地方也能用呀?”我好奇地问。
医生回答:“可以的。”我松了一口气,“我能晚上睡觉贴吗?”
医生笑着回答:“可以的。”
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。虽然疼痛还在,但我心里却有了底。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我心中默默想着,同时也想问问大家,“有没有出现这样的情况啊?”
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我的颈椎,就像被无形的绳索紧紧束缚着,疼痛让我无法忽视。
“你好。”我输入了信息,屏幕上跳出了骨科邓医生的头像,“我颈椎不好。”
“尊敬的PLUS会员,您好,我是骨科邓医生,很高兴为您服务!”邓医生的声音温和而专业,“我先简单了解一下您的基本情况,以便更好的为您分析病情,请您按照提示进行选择。”
我按照提示回答了问题,包括颈椎是否有外伤、诱发因素、出现时间、不适症状、检查结果和治疗情况。我告诉邓医生,我已经检查过,结果显示颈椎生理弯曲变直,治疗过,理疗有效。
“您想买艾条自己坐坐?”我问道,“夏至日,三伏天快到了。”
“您好,目前主要的症状是颈部疼痛吗?”邓医生问,“是的,肩膀也会有。”
邓医生根据我的症状描述,分析说:“您的情况符合颈椎病,颈肌筋膜炎的临床表现。您可以使用艾灸,或者盐袋热敷,这些都是可以治疗的,改善血运,缓解疼痛。”
我听了他的建议,心里顿时有了底。我问他:“颈后区和肩部症状,平躺休息后可以缓解吗?”
“颈椎的曲度变直主要跟人体的姿势有关系,长期低头、伏案工作可能会导致颈椎曲度变直。经常低头或玩手机,相当于颈部在负重的情况下过度前伸,可能会导致颈部肌肉力量和韧带的松弛,从而导致相应的颈椎曲度变直的可能。”邓医生耐心地解释。
我点了点头,心里暗自下定决心,要改变自己的生活习惯,保护我的颈椎。
“如果您艾灸,首先艾灸疼痛部位。疼痛点,穴位可以选择大椎,大杼,肩井,肺俞。”邓医生继续说,“等您症状缓解后:平时要注意颈部保暖,避免长时间低头、避免久坐久站,多做仰头扩胸运动。每天坚持做颈操,锻炼颈部肌肉。”
我认真记下了邓医生的建议,心里充满了感激。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我望着窗外,阳光依旧明媚,但我知道,我的生活已经发生了改变。我要开始新的生活,保护我的颈椎,也保护我的健康。
那是一个普通的夏日午后,阳光透过窗户洒在狭小的出租屋内,我坐在床边,手中紧握着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气,点击了“转诊接诊”。
“您好。”电话那头传来医生温和的声音。
“您好。”我尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。
“有什么可以帮您?”医生问。
我深吸一口气,开始讲述我的症状:“左侧后脑勺长了两三公分左右的硬疙瘩,不敢梳头,觉得疼,还有六七个很小的小疙瘩;同时不太敢转动头部,一转觉得有类似触电的感觉。脖子左侧有一个一公分左右的疙瘩(有时自己会消失)前几天左侧腿麻,右手食指也觉得麻。之前体型较胖,脖子较粗,我怀疑会不会是甲状腺或者淋巴方面的疾病。”
医生沉默了一会儿,然后说:“你发现有多久了?”
“最近五六天。”我回答。
“你有什么基础疾病?”医生问。
“没有。”我回答。
“之前到医院检查过么?”医生问。
“没有。”我回答。
医生的声音变得严肃起来:“头皮下包包有可能是皮脂腺囊肿或者毛囊炎。你怀疑你的颈椎不怎么好。”
我点了点头:“嗯,最近几天觉得麻。”
“嗯,头皮可以暂时不管他,10天以后还不消失,就去脑外科门诊看看。”医生说。
“请问囊肿或者毛囊炎的疙瘩是硬的吗?”我追问。
“是硬的。”医生回答。
“为什么脖子上也会有一个疙瘩呢?”我疑惑地问。
“一般来说是淋巴结。”医生回答。
“和头上那些没关系是吗?”我追问。
“关系不大,但是反应出你的体质不佳,内环境代谢紊乱。”医生回答。
我沉默了一会儿,然后问:“好的,请问这个毛囊炎会一直变多吗?”
“肥胖的人夏天多发,会反复生长。”医生回答。
我拍了拍自己的肚子:“我今天还发现耳后多长了两个。”
“反复生长?意思是明年夏天还可能复发是吗?”我追问。
“不,过几天还会长。”医生回答。
“那是不是需要吃个消炎药啥的?”我问。
“稍等,我这就要拍。”我回答。
“抱歉,医生,拍不太出来。”我有些沮丧地说。
“没事。”医生安慰我。
“但是确实有些发红。”我补充道。
“我考虑这些疙瘩是因为火气太大,淋巴结都肿大了。我建议你吃点牛黄解毒片类降火药。”医生说。
“麻木感就是颈椎的问题了。”医生说。
我看着手机屏幕,心中五味杂陈。我深吸一口气,然后说:“中间那有个红疙瘩。”
“发图片了,不知道为啥过不去。”我有些沮丧地说。
“谢谢医生说建议。”我感激地说。
“最近它一直长,生怕是什么大病。”我叹了口气。
“尤其是有一个比较大,很疼,转头都会觉得疼。”我继续说。
“如果长的太大的,感染了,就必须手术切掉。我今天下午刚给一个病人切掉一个。”医生说。
“太大是多大?”我追问。
“目前觉得这个两公分左右。”我回答。
“现在觉得头皮很疼,转动头部也有拉扯感觉,是不是得马上就诊?”我焦急地问。
“三厘米以上,两周不能消掉。”医生回答。
我沉默了一会儿,然后说:“谢谢您大夫。”
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”医生说。
我挂断了电话,心中五味杂陈。我知道,我必须面对现实,无论结果如何,我都要勇敢地去面对。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我自言自语。
那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。眼皮跳、头晕、脊椎疼,这些症状已经折磨我好久了。我坐在医生对面,心里七上八下的。
医生是个和蔼的中年人,他问我:“您好多长时间了呢?”我叹了口气,说:“从小时候就有了,平时经常疼。”
医生的眼神里闪过一丝同情,他接着问:“最近下眼皮会经常跳吗?”我点了点头,说:“是啊,伴随头晕。”
医生皱了皱眉,问:“是否为脊椎引起的呢?”我摇了摇头,说:“现在脊柱有没有疼痛的情况?”医生又问。
我点了点头,说:“有的,就是脖子下面一点。”医生又问:“下眼皮一直在跳,跳了两天了,就是抽搐的那种感觉。”
医生沉吟了一下,说:“下眼皮跳动和颈椎没有关系,建议您去五官科检查一下。”我有些疑惑,问:“那是是什么原因呢?”
医生解释说:“我去看五官科吗?”我有些犹豫,但还是点了点头。
医生说:“头晕可能和颈椎有关系,也可能和头部没有关系。具体还是需要检查一下。”我点了点头,心里有些不安。
医生最后说:“如果有疑问欢迎再次咨询我,祝您早日康复。”我感激地点了点头,说:“好的,谢谢。”
离开医院的时候,我心情复杂。我知道,这只是一个开始,我需要面对的是一段漫长的治疗过程。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,有没有什么好的建议?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个阳光明媚的午后,我正坐在沙发上,肚子里的宝宝似乎也在和我分享这份宁静。然而,这份宁静很快就被一阵突如其来的颈椎酸痛打破了。
我揉了揉脖子,试图缓解那股疼痛,但手臂却开始出现无力的感觉。我慌了神,这可是孕期,我不能随便用药,也不能随便就医。于是,我决定先上网查查,看看有没有什么缓解的方法。
在搜索引擎里,我输入了“孕期颈椎酸痛,手臂无力”,没想到竟然真的找到了一条信息,推荐我去京东互联网医院咨询。我犹豫了一下,但最终还是决定试试。
接通电话,我紧张地介绍了自己的症状,对方是一位名叫邓医生的骨科专家。他耐心地询问了我的症状持续时间、既往病史,以及是否有其他不适。我一一回答,心里却越来越紧张。
邓医生告诉我,孕期颈椎酸痛和手臂无力是常见的现象,主要是因为孕期激素水平的变化和子宫的增大对脊椎造成的压力。他建议我不要用药,可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。他还告诉我,可以使用海盐热敷,注意颈椎保养,避免受凉受寒,避免长时间低头,睡觉时不要枕头过高,可以使用颈椎枕。
听到这些,我如释重负。原来孕期颈椎酸痛和手臂无力并不是什么大问题,只要注意保养,就可以缓解。我按照邓医生的建议,开始进行热敷,调整睡姿,还专门买了一个颈椎枕。渐渐地,颈椎酸痛和手臂无力的症状真的有所缓解。
这次经历让我深刻体会到,孕期是一个特殊的时期,身体会出现很多不适,但只要我们注意保养,就可以顺利度过。同时,我也意识到,互联网医疗的便利性。如果大家遇到类似的问题,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便,就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?孕期真的是一个既幸福又痛苦的时期,希望我们都能顺利度过。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。凉风一吹,我的头就开始疼,这毛病已经七八年了,可我一直没当回事。
医生姓李,看起来三十多岁,眼神里透着温和。他问我是否已经线下确诊过相关疾病,我摇了摇头。他问我的血压,我回答查过正常。我告诉他,头疼了吃一餐药就会好。
李医生又问,头颅CT做过吗?我回答有七八年没做过了。他问我的年龄,我说是42岁。然后,我提到了2012年颅底骨折过的事,李医生说应该影响不是很大。
李医生突然严肃起来,说还要查一下颈椎。我愣了一下,摇头说,不疼啊。李医生解释说,有的人表现的就是头疼。我又提到了2013年因感冒发烧没及时就医,造成颅内感染的事。李医生说,颅内感染可以引起头疼,要是现在颅内感染那还了得。
我听得出,李医生对我的病情很重视。他建议我做一个颈椎磁共振,我立刻答应了。
在等待检查结果的那段时间,我心情很沉重。我想到自己这些年,因为工作忙碌,忽视了身体的信号。现在,我终于意识到,健康真的是无价之宝。
检查结果出来了,果然是颈椎问题。李医生给我开了一些药,并告诉我一些日常生活中的注意事项。
我开始按照李医生的建议进行治疗,渐渐地,我的头疼症状有所缓解。我意识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过类似的头疼情况?有没有人像我一样,因为工作忙碌而忽视了身体的信号?希望我的经历能给大家带来一些启示。