那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里充满了对未知的恐惧。医生助理微笑着迎接我，轻声解释道，他们的存在是为了辅助医生更快速地了解我的病情，提供更精准的诊疗建议。我点了点头，心中暗暗感激。

医生询问了我这几天的状况，我如实相告，提到最近四五天没有服药，腰部的酸痛依然存在，虽然不明显，但一留意就能感觉到。

医生关切地询问了我的锻炼情况，我坦白地说，锻炼比较少。医生建议我坚持做一些小飞燕动作，并告诉我这样做的次数和可能的辅助运动。

在医生的指导下，我开始坚持做小飞燕，并尝试了一些其他的运动。渐渐地，我发现腰部的酸痛有所缓解，这让我对医生的诊疗方法充满了信心。

随着时间的推移，我询问医生我的恢复情况，医生告诉我还可以，但还是要以休息为主。在医生的建议下，我换了一种更便捷的中药颗粒剂型，这让我的用药体验更加舒适。

在用药期间，我偶尔会有不适感，但每次咨询医生后，他们总是耐心地解答我的疑惑，并给出相应的建议。这份耐心和专业让我深感安心。

终于，在一次线上问诊结束时，医生告诉我，他已经将我的处方发送给了药师审核。那一刻，我知道我又迈出了康复的一步。

如今，我已经按照医生的指导，坚持服药和锻炼，腰部的酸痛已经完全消失。这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业，也让我更加信任医生的专业素养。