那天，我正坐在办公室里，处理着手机上的事务，突然，同事的手机屏幕上出现了一道裂痕。她着急地说，手机屏幕摔坏了，需要解锁。我毫不犹豫地伸出手，接过了她递过来的手机。

手机在手中，我感觉到一阵紧张。毕竟，那是一部同事的手机，而且她最近刚刚做了手术，我担心她的手机上可能会有血液。

我小心翼翼地操作着，生怕不小心碰到屏幕上的任何可能存在的血液。操作完成后，我立刻将手机还给了她。

然而，那一刻，我突然想起了网上关于艾滋病的传言。我担心自己会不会因为接触了手机上的血液而感染艾滋病。我立刻向一位医生朋友咨询，他告诉我，艾滋病病毒在空气中存活的时间非常短，几乎无法通过这种方式传播。

尽管如此，我还是感到一阵恐惧。我开始在网上查找相关信息，但越看越害怕。直到我联系到了一位专业的医生，她耐心地听我倾诉，告诉我没有必要过度担心，艾滋病病毒通过这种方式传播的可能性极低。

医生的话让我安心了许多，但我还是感到心里有些不舒服。她建议我可以去看心理医生，帮助我缓解这种恐惧。

尽管心里还有一丝不安，但我还是决定先自己调节一下。我开始关注自己的情绪，尽量不让自己的思维被恐惧所占据。

这个过程虽然艰难，但我相信，只要我坚持下去，我一定能克服这种恐惧。