当前位置:首页>

青少年手机开机睡觉危害大

青少年手机开机睡觉危害大
发表人:生物医疗创新站

随着科技的发展,智能手机已经成为了青少年生活中不可或缺的一部分。然而,许多青少年在睡觉时将手机放在枕头边,这一习惯却可能对他们的健康造成严重危害。

首先,手机辐射会对青少年的大脑造成损害。长期接触手机辐射可能导致记忆力下降、注意力不集中、失眠等问题。此外,手机辐射还可能引发青少年患上脑瘤等疾病。

其次,青少年在睡觉时玩手机会导致睡眠不足。睡眠不足会影响青少年的生长发育,导致免疫力下降、抵抗力减弱,容易生病。长期睡眠不足还可能导致青少年患上抑郁症、焦虑症等心理疾病。

此外,青少年在睡觉时玩手机还容易受到不良信息的侵扰。手机上充斥着各种不良信息,如暴力、色情、赌博等,这些信息会腐蚀青少年的心灵,导致他们走上歧途。

为了保护青少年的健康,家长和学校应加强对青少年使用手机的监管。家长可以限制青少年使用手机的时间,并引导他们正确使用手机。学校可以开展心理健康教育,帮助青少年树立正确的价值观。

青少年自身也要提高自律意识,养成良好的生活习惯。他们应该减少在睡觉时玩手机的时间,保证充足的睡眠,积极参加体育锻炼,保持身心健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

睡眠障碍疾病介绍:
睡眠障碍,是指睡眠-清醒过程中的各种功能障碍,包括睡眠不足、睡眠过度、入睡时间延迟、清醒时间提前、睡眠浅而易醒、白天嗜睡、睡眠-清醒周期紊乱及发生在睡眠时的其他功能障碍等。通常伴有疲劳、焦虑或抑郁,对生活、工作及学习造成影响,睡眠的改善也会改善疲劳、情绪和生活质量。一般通过药物及心理治疗可以治愈。不及时控制,将会导致机体产生一系列的病理生理变化,诱发更严重的躯体和心理疾病。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 小儿夜尿症,也称为夜间遗尿,是指儿童在夜间睡眠中不自主地排出尿液。这种状况在5-7岁的儿童中较为常见,但随着年龄的增长,大多数儿童会逐渐自愈。在银川冬季,由于气温较低,儿童夜尿症的发生率可能会有所增加。以下是一些针对小儿夜尿症的家庭预防和治疗策略:
    预防措施:
    1. 建立规律的作息时间,确保儿童有充足的睡眠。
    2. 避免在睡前大量饮水,以免夜间尿量增多。
    3. 观察孩子的饮食,减少刺激性食物的摄入。
    4. 保持室内温暖,避免寒冷刺激。
    治疗策略:
    1. 增加白天饮水量,有助于夜间控制尿量。
    2. 使用夜间尿布,减少尿床的尴尬。
    3. 考虑使用去氨加压素等药物治疗,但需在医生指导下使用。
    4. 通过行为疗法,如定时唤醒孩子排尿,逐步培养孩子夜间控制尿的能力。
    5. 在冬季,注意保暖,避免感冒等疾病影响儿童的夜尿情况。

  • 小儿夜尿症,又称遗尿症,是指儿童在夜间睡眠中不自主地排尿的一种现象。在长春冬季,由于气温较低,儿童夜间尿频的情况更为常见。以下是对小儿夜尿症的一些介绍以及相关的家庭预防和治疗策略。

    一、疾病介绍
    小儿夜尿症的原因可能与多种因素有关,包括遗传、神经发育、睡眠习惯、饮食等。在长春冬季,由于天气寒冷,儿童可能因为尿频而更容易发生夜尿症。

    二、家庭预防策略
    1. 建立规律的作息时间,保证儿童充足的睡眠。
    2. 增加白天水分摄入,避免晚餐过量饮水,减少夜间尿量。
    3. 在睡前避免过度兴奋和剧烈运动,保持安静舒适的睡眠环境。
    4. 保持室内温暖,避免因寒冷导致尿频。
    5. 定时提醒儿童排尿,逐步培养夜间自我控制排尿的能力。

    三、治疗策略
    1. 对于轻度夜尿症,可以通过家庭预防和教育得到改善。
    2. 对于中重度夜尿症,可能需要医生指导下的药物治疗或行为疗法。
    3. 药物治疗主要包括抗利尿激素类药物和去氨加压素等。
    4. 行为疗法包括排尿训练、定时提醒排尿、心理支持等。

    四、注意事项
    1. 家长应了解小儿夜尿症是一种常见现象,不必过度焦虑。
    2. 观察儿童是否有其他伴随症状,如白天尿频、尿急、尿痛等,如有异常应及时就医。
    3. 在治疗过程中,家长要积极配合医生,注意观察治疗效果和副作用。

  • 我曾经是一名成功的商人,事业蒸蒸日上,生活也过得风生水起。然而,最近我开始感到身体的不适。勃起不坚、睡眠差,甚至影响到了我的工作和生活。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是生活习惯不规律所致。但是,随着时间的推移,这些症状越来越明显,已经严重影响到了我的日常生活。

    我尝试了各种方法来改善自己的状况,包括调整作息、锻炼身体等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,看看是否能够找到解决问题的方法。

    通过京东互联网医院的在线问诊服务,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并根据我的描述,初步判断我可能患有肾虚。医生推荐我服用一些中药来补精和固精,并且告诉我如果坚持服用一周,应该会有所改善。

    我按照医生的建议,开始服用药物。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度,但是在服用一周后,我真的感觉到了一些变化。我的精神状态有所改善,勃起的强度也比之前大了一些。虽然睡眠仍然不是很好,但至少我开始看到希望了。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院的在线问诊服务是非常有价值的。它不仅可以为我们提供专业的医疗建议,还可以在我们需要的时候给予我们及时的帮助。对于像我这样忙碌的商人来说,能够在家中就能得到高质量的医疗服务,简直太方便了。

    肾虚的治疗与调理指南 常见症状 肾虚的常见症状包括勃起不坚、性欲减退、早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣等。易感人群主要是长期从事体力劳动、过度疲劳、生活习惯不规律的人群。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 1. 合理安排工作和休息时间,避免过度疲劳; 2. 调整饮食结构,多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃、羊肉等; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以服用一些中药来补肾,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我是一名在广州工作的年轻人,生活压力大,最近发现自己总是心情低落,睡眠质量也下降了。去医院看了医生,医生说我可能是双相情感障碍,开了碳酸锂和思瑞康这两种药。起初我很抵触服药,但医生解释说这两种药可以帮助我控制情绪波动,改善睡眠质量。经过一段时间的服药,我发现自己的心情确实稳定了很多,睡眠也好了不少。只是偶尔会有口干、手抖等副作用,但医生说这是正常的,坚持服药就可以了。

    在服药的同时,我也开始关注自己的生活习惯,尽量保持规律的作息,多做运动,少吃辛辣刺激的食物。这些改变虽然看似微小,但对我的身体和心情都有很大的帮助。现在我已经能更好地控制自己的情绪,生活也变得更加有序和充实了。

    双相情感障碍就医指南 常见症状 双相情感障碍的常见症状包括情绪波动、睡眠障碍、注意力不集中等。易感人群主要是青少年和年轻成年人。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 按照医嘱服用药物,注意药物的剂量和服用时间。 2. 保持规律的作息,避免熬夜和过度劳累。 3. 多做运动,增强身体素质和抵抗力。 4. 饮食上要注意,少吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 5. 学会放松和自我调节,避免过度焦虑和压力。

  • 我曾经历过一段极度痛苦的时期。每天晚上,我都会在床上辗转反侧,无法入睡。即使勉强睡着了,也总是做噩梦,醒来后仍然感到疲惫不堪。白天的工作和生活都受到了严重影响,我开始感到绝望。

    我尝试了各种方法来改善我的睡眠,包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度呼吸等等,但都没有效果。最后,我决定寻求专业的帮助。

    我在网上找到了一个在线问诊平台,选择了一位经验丰富的医生进行咨询。我们通过文字聊天进行了交流,我向他描述了我的症状和困扰。他很耐心地听我倾诉,并详细询问了我的身体状况和生活习惯。

    在了解了我的情况后,医生告诉我可能是肾虚导致的睡眠障碍。他建议我服用一些中成药来调理身体,并提供了一些生活上的建议,如保持规律的作息时间、避免过度劳累等等。

    我按照医生的建议进行了治疗,效果非常明显。我的睡眠质量逐渐改善,白天的精神状态也变得更好。虽然过程中有过一些波折,但医生的指导和支持让我坚持了下来。

    这次经历让我深刻认识到,面对健康问题,及时寻求专业的帮助是非常重要的。在线问诊平台为我提供了便捷和高效的服务,使我能够在家中就得到优质的医疗资源。

    肾虚导致的睡眠障碍就医指南 常见症状 肾虚导致的睡眠障碍常见症状包括入睡困难、睡眠深度不深、醒后难以入睡等。患者可能还会伴随有疲劳、记忆力下降、反应迟钝等问题。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 服用中成药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,来调理肾虚; 2. 保持规律的作息时间,避免熬夜; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 饮食上应注意补充营养,多吃一些滋补肾脏的食物; 5. 减少精神压力,保持心情愉快。

  • 我一直觉得自己很健康,直到那天我发现自己的手脚总是冰凉,出汗也特别多。晚上睡觉更是难受,翻来覆去,总是睡不好。脸上还长了很多痘痘,皮肤油腻腻的。这些问题困扰了我很久,我开始担心自己的身体出了什么问题。

    我决定去看医生,但我不想去医院排队等待。于是,我在网上搜索“手脚冰凉出汗多,睡眠差,脸上长痘,求中医调理”,并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台,我可以直接与医生交流,非常方便。

    我向医生描述了我的症状,并发送了舌头的照片。医生告诉我,我可能有肾虚的问题,并且湿气很重。医生还问了我一些关于生活习惯的问题,例如睡眠、饮食和排便情况等。通过这些信息,医生初步诊断我为脾肾阳虚湿盛。

    医生建议我进行中药调理,并给了我三种选择:中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。我选择了中药免煎剂,因为它方便快捷。医生开了处方,并告诉我如何服用药物和注意事项。同时,医生还教了我一些养生之术,例如避免熬夜、少吃生冷油腻的食物等。

    在医生的指导下,我开始了中药调理。几天后,我发现自己的手脚不再冰凉,出汗也减少了。睡眠质量也明显改善,脸上的痘痘也逐渐消失了。我的身体状况有了很大的改善,我非常感谢医生和京东互联网医院的在线问诊服务。

    肾虚湿盛的中医调理指南 常见症状 肾虚湿盛的常见症状包括手脚冰凉、出汗多、睡眠差、脸上长痘等。易感人群通常是长期熬夜、饮食不规律、生活压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:根据医生的处方,服用中药可以有效改善肾虚湿盛的症状。 2. 养成良好的生活习惯:避免熬夜,保持规律的作息时间;少吃生冷油腻的食物,多吃清淡易消化的食物;适当进行运动,增强体质。 3. 心理调节:减少生活压力,保持心情愉快,避免过度焦虑和紧张。 4. 注意个人卫生:保持皮肤清洁,避免长时间接触污染物和有害物质。 5. 定期复诊:在医生的指导下,定期复诊,调整治疗方案,确保身体健康。

  • 我曾经是一个健康活泼的年轻女性,但最近半年来,我开始频繁感冒,每月一次,尤其是在例假前几天。这个月更是糟糕,三五天就感冒一次。每次感冒都让我精疲力尽,睡眠质量也大不如前。即使在夜深人静时,我也难以入睡,醒来后即使再困也难以再次入睡。这种情况让我感到非常窘迫和焦急。

    我尝试了各种方法来改善我的健康状况,包括服用清热解毒的蓝芩和感冒颗粒类药物,但效果并不理想。我的口臭也越来越严重,老公都开始抱怨了。每天早上醒来时,我的口臭尤其严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。我找到了一个专业的医生,详细描述了我的症状和健康状况。医生非常耐心地听我讲述,并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。通过对话,医生初步诊断我可能患有胃寒脾虚湿气重等问题,并开具了相应的中药方。

    在服用中药一周后,我开始感觉到身体的变化。我的感冒次数减少了,睡眠质量也得到了明显改善。口臭问题也逐渐消失了。医生还提醒我要注意日常生活中的调理,包括饮食、作息等方面。我深深感谢医生和线上问诊平台为我提供的帮助和支持。

    胃寒脾虚湿气重的调理与治疗 常见症状 反复感冒、睡眠困难、口臭严重等症状可能是胃寒脾虚湿气重的表现。这种情况常见于女性,尤其是在月经前后或更年期时期。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食上要注意清淡,避免辛辣刺激性食物; 2. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 3. 适当进行运动,增强体质; 4. 可以服用中药调理,例如黄连、黄芩、白术等; 5. 定期进行体检,及时发现和治疗潜在的健康问题。

  • 小儿夜尿症,也称为夜间遗尿,是指儿童在夜间睡眠时,无法控制排尿,导致尿液不自主地排出体外。根据流行病学调查,贵阳夏季,小儿夜尿症的发生率较高,可能与气候、生活习惯等因素有关。

    在贵阳夏季,预防小儿夜尿症的家庭措施主要包括以下几点:
    1. 调整饮食:夏季天气炎热,应避免孩子食用过多辛辣、刺激性食物,以免引起尿频。
    2. 合理安排作息时间:保证孩子充足的睡眠,避免过度疲劳,有助于改善夜尿情况。
    3. 注意个人卫生:保持孩子的内衣裤、床单等物品的清洁,预防尿路感染。
    4. 加强锻炼:适当增加孩子的户外活动,增强体质,有助于改善夜尿症状。
    5. 注意气候变化:夏季雨水较多,注意防潮,避免孩子受凉。

    在治疗方面,家长可以采取以下策略:
    1. 药物治疗:在医生指导下,使用一些药物治疗,如抗利尿激素等,以减少夜间尿量。
    2. 行为疗法:通过训练孩子养成夜间控制排尿的习惯,如定时唤醒孩子排尿等。
    3. 心理辅导:关注孩子的心理状况,消除紧张、焦虑等情绪,有助于改善夜尿症状。
    4. 注意营养:保证孩子摄入充足的营养,增强体质,有助于改善夜尿症状。
    5. 定期复查:定期带孩子去医院复查,监测病情变化。

  • 我一直在寻找一位能够理解我病情的医生。作为一名抑郁症患者,我知道这条路不会容易走。每天晚上,我都会被失眠折磨,心情也随之变得越来越糟。曾经我试过各种方法来改善睡眠,包括服用褪黑素,但都没有效果。直到我遇见了这位医生,他耐心地听完了我的病史,了解了我的症状,并为我提供了一个新的治疗方案。

    他建议我换用阿米替林或米氮平片来帮助我入睡。虽然我对换药有些担忧,但他解释说,慢换交替换可以减少不良反应的风险。同时,他也提醒我注意用药的剂量和可能的副作用。

    在这位医生的指导下,我开始了新的治疗计划。虽然一开始我还是有些困扰,但随着时间的推移,我发现我的睡眠质量有所改善,心情也变得更加稳定。现在,我终于可以安心地入睡了。

    抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、体重波动、疲劳、注意力不集中、自我价值感下降等。这些症状可能会影响日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 定期与医生或心理医生进行沟通和治疗。 2. 按照医嘱服用抗抑郁药物,注意剂量和副作用。 3. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 4. 学习和实践应对压力和负面情绪的技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等。 5. 寻求家人和朋友的支持,建立良好的社交网络。

  • 我曾经是一个对生活充满热情的人,但自从被焦虑症和睡眠障碍缠上后,我的生活变得一团糟。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,脑海中充斥着各种担忧和恐惧。即使在白天,我也无法集中精力工作,总是感到疲惫不堪。这种状态持续了很长时间,直到我在武汉市精神卫生中心遇到了黄医生。

    黄医生是一位非常有耐心和同情心的医生。她不仅详细了解了我的病情,还给我开了一些药物来帮助我入睡。起初,我对这些药物持怀疑态度,但在使用了一段时间后,我发现它们真的有效。我的睡眠质量得到了显著改善,白天的精力也恢复了不少。

    然而,最近我又遇到了问题。由于工作压力和其他一些原因,我的睡眠质量再次下降。黄医生建议我调整药量,并在必要时添加其他药物。经过一番尝试,我们最终找到了一个适合我的方案。现在,我可以安心入睡,白天也能保持清醒和专注。

    我非常感激黄医生和互联网医疗平台。他们让我重新找回了生活的平衡和乐趣。如果你也正在经历类似的问题,我强烈建议你寻求专业的医疗帮助。不要让焦虑和失眠控制你的生活,相信自己,你也可以战胜它们。

    焦虑症和睡眠障碍的治疗与调理 常见症状 焦虑症和睡眠障碍的常见症状包括持续的担忧和恐惧、入睡困难、易醒、早醒、白天疲劳和注意力不集中等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,甚至引发其他健康问题。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免过度使用电子设备和咖啡因等刺激物质。 3. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想和瑜伽等。 4. 如果需要,可以使用药物治疗,但必须在医生的指导下进行。 5. 寻求专业的心理咨询和支持,学习应对焦虑和压力的方法。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号