那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中充满了对未来的担忧。因为一年前，我的跟腱断裂，手术后我一直担心着如何恢复运动水平。

我找到了一位来自关节科的医生，他看起来和蔼可亲，让我感到一丝安慰。医生详细询问了我的病情，告诉我术后一年恢复运动水平的重要性，并提醒我剧烈活动可能导致疤痕处再次断裂。

当我询问如何软化跟腱，提升拉伸能力时，医生耐心地为我解释了理疗和按摩的作用。他说，虽然医院没有跟腱软化理疗仪，但是我们可以通过其他方式来达到同样的效果。

我听了医生的建议，开始定期进行理疗和按摩。虽然过程有些痛苦，但我坚信，只有这样，我才能恢复昔日的活力。

随着时间的推移，我的跟腱逐渐软化，拉伸能力也得到了提升。现在，我已经可以慢跑，甚至偶尔进行一些快跑训练。这一切都得益于那位和蔼的医生，他的专业和耐心让我深受感动。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论何时何地，只要打开手机，我就能得到专业的医疗建议。这让我对未来的生活充满了信心。