那天晚上，我拖着疲惫的身躯回到家，躺在床上，翻来覆去就是睡不着。想着白天的工作，压力山大，心里不禁有些焦虑。第二天一早，我就决定上网找找医生看看。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的肾病内科医生。医生很耐心，详细询问了我的睡眠状况、饮食习惯和最近的生活状态。他说，我的睡眠问题可能与压力、饮食习惯有关，同时，我正在服用的降压药可能也有一定影响。

医生建议我先检查一下血糖，并调整一下饮食，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。他还给我开了一些安神补脑液，让我试着改善睡眠。

过了几天，我按照医生的建议调整了饮食，同时也在服用安神补脑液。虽然睡眠还是有些问题，但总比以前要好很多。医生又给我开了一些枣仁安神胶囊，让我继续服用。

在医生的指导下，我逐渐改善了睡眠质量，血压也趋于稳定。虽然有时还是会有些小波动，但总体来说，我的身体状况已经好了很多。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我感受到了医者的仁心仁术。