那是一个普通的下午,我坐在电脑前,手指轻轻敲击着键盘,心中却充满了迷茫和困惑。我叫小云,产后8个月了,这段时间我仿佛陷入了一个无底的黑洞,每天都感到易怒,几乎每天都莫名地想哭。我知道这样不对,但就是无法控制自己的情绪。
我开始在网上搜索,了解到互联网医院可能能帮我。于是,我鼓起勇气,打开了一家知名互联网医院,预约了一位精神科医生。
医生***的形象在屏幕上浮现,他温和的笑容让我感到一丝安慰。我向他倾诉了我的困扰,他耐心地倾听,没有打断我,也没有急于下结论。他问我有没有失眠,有没有食欲不振,有没有自杀的念头,每一个问题都让我感到他的专业和关心。
他说,抑郁症的诊断需要综合判断,不能仅仅通过文字。他建议我如果需要确诊,最好去医院进行面诊。虽然我感到有些失望,但我还是感谢他的建议,因为我知道,这是他作为医生的专业判断。
在医生的鼓励下,我开始尝试调整自己的心态,尽量保持乐观,不再把问题都归咎于我的丈夫。我也开始尝试一些放松的方法,比如深呼吸、冥想和瑜伽,希望能够缓解我的焦虑和压力。
虽然我现在还不能完全摆脱困扰,但我相信,只要我坚持下去,总有一天,我会找到属于我的阳光。
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高学正
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