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山西运城孕妈妈在线营养科问诊,专家指导孕期饮食调整

山西运城孕妈妈在线营养科问诊,专家指导孕期饮食调整
发表人:医疗故事汇

孕期的健康守护

在我怀孕的这段时间里,我遇到了一位非常负责任的医生,她让我深刻体会到了互联网问诊的便捷与专业。

记得那是孕36周的一天,我通过互联网医院预约了一位营养科医生进行线上问诊。当时我的体重已经从孕前的95斤增加到了125斤,虽然孩子和我的健康状况都很好,但我心里还是有些担忧。医生通过详细询问了我的饮食习惯和身体状况,给出了专业的建议。

医生告诉我,孕期激素的原因后期都会有点升高,但我饮食中蛋白偏低,血脂偏高。为了调整饮食,医生为我制定了一个详细的食谱,包括每天的食物种类和数量。她还提醒我,坚果脂肪多,每天一包就行,不需要再加两个核桃。此外,医生还强调要适当锻炼,并告诉我海蛎子可以吃,但要注意与其他食物交替食用。

随着孕期的深入,我发现体重增加得很快。对此,医生告诉我,在保证营养的前提下,适当控制食量,吃个七八分饱,最后几周避免体重增长过快。她还建议我减少外出就餐,少吃水果、主食、零食,少吃宵夜,主食加一些杂粮,杂粮饭,水果也要少吃,低糖水果也不可以多吃,多吃黄瓜、西红柿等。

通过这段时间的线上问诊,我不仅调整了饮食,还学会了如何合理安排孕期生活。医生的专业知识和耐心解答让我倍感温暖,也让我更加信任互联网问诊这种方式。

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