那天晚上，我下楼时不幸扭伤了脚踝，疼痛让我立刻意识到事态严重。第二天，我预约了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的创伤科医生。

医生详细询问了我的症状和检查情况，虽然我没有使用石膏或护具，但他根据检查报告，给出了专业的治疗建议。他告诉我，虽然上班不方便，但为了脚踝的恢复，我至少需要佩戴护踝，并且要尽量减少行走。

医生还提到了红花油的使用，他说在急性期这种药物是有用的，但现在我的情况已经好转，红花油的效果不大。他还建议我使用一些膏药来促进血液循环，并推荐了一种不容易过敏的膏药——氟比洛芬凝胶贴膏。

医生还提醒我，药物不能直接促进韧带的生长，但可以减轻症状。他让我注意饮食，尽量控制烟酒，并适当考虑使用中医的理疗和药透治疗方式。

在整个治疗过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了治疗方案，还关心我的工作和生活，让我感受到了温暖。现在，我已经基本消肿，正在按照医生的建议进行治疗，期待早日康复。