那天，阳光明媚，我像往常一样来到京东互联网医院，通过网络平台预约了一位关节科的医生。医生***的态度温和，让我感到十分安心。他耐心地询问了我的病情，从日常的工作到有无过度劳累、受凉的情况，再到是否有外伤史，每一句话都透露出对我的关心。

当我描述自己膝关节从弯曲到伸直时的响声和磨的感觉，以及爬山后膝关节外侧的疼痛时，医生***细致地分析了我的病情，认为可能与关节滑膜炎和筋膜炎有关。他给出了详细的建议，包括好好休息、避免受凉劳累、减少爬楼梯和爬山、戴护膝保护、热敷或烤灯烤电、外用药物和理疗等。

在治疗期间，医生***还提醒我要好好休息，不建议一边治疗一边劳作，因为这样会影响到治疗效果。他还告诉我，正规治疗多能慢慢减轻症状。听到这里，我感到十分放心，因为我知道，医生***的专业知识和经验将帮助我战胜病痛。

在医生***的建议下，我购买了一款舒适的护膝，并按照他的指导进行治疗。现在，我的病情已经有所好转，膝关节的疼痛也减轻了许多。我真心感谢京东互联网医院和医生***，是他们的专业和关怀让我重拾健康。