今天是个晴朗的上午，我正坐在电脑前，心里有些焦虑。这种情绪从7月中旬开始，随着考研复习的深入，越发明显。晚上，我总是难以入睡，白天又因为紧张而坐立不安，总感觉心里烦躁。于是，我决定寻求帮助，通过互联网医院联系了一位精神心理科的主治医生。

医生很亲切，他首先询问了我的症状，然后又询问了我的学习压力情况。我告诉他，我最近总是担心考试，害怕自己考不好。医生听后，安慰我说，这种情况很常见，他有很多学生和患者都有类似的经历。

医生接着询问了我的睡眠情况，我告诉他，我通常在12点开始睡觉，但往往要到2点才能入睡，早上7、8点就起床了。医生根据我的症状，建议我尝试服用非苯二氮卓类镇静促眠药物，如佐匹克隆片或者右佐匹克隆片，以改善入睡困难。他还提醒我，医生的建议仅供参考，如需进一步诊疗，请前往医院就诊。

与医生的对话让我感到很温暖，我感受到了他的专业和关怀。虽然我还没有尝试药物，但我觉得自己找到了一个可以倾诉的地方，这本身就是一种安慰。