那天，阳光明媚，我像往常一样在公园里悠闲地散步。突然，一阵剧烈的疼痛从我的膝关节传来，让我几乎无法继续前行。我顿时慌了神，心想这可怎么办。回到家后，我决定不再拖延，立刻上网搜索，找到了一家口碑很好的互联网医院——京东互联网医院。

我通过线上问诊功能，很快就预约到了一位骨科专家。医生***在详细询问了我的病情后，耐心地为我分析了可能的原因。他说，根据我的症状描述，可能是关节软骨挫伤。听到这个诊断，我心中的大石头终于落下了。

医生***建议我平时要注意运动方式，运动前要热身，避免过度劳累。他还告诉我，轻微的疼痛主要是通过调节生活运动方式来缓解的，不需要用药。这让我感到十分安心，因为我知道，医生***真的是一位非常专业、有耐心的医生。

从那以后，我开始更加注意自己的运动习惯，尽量做到科学、合理。每当疼痛来袭，我就会想起医生***的叮嘱，这让我感到无比的温暖。我相信，在医生***的指导下，我的膝关节一定会恢复得更好。