我是一个小说家，平时对自己的身体非常关注。可是在今年的9月6日，我的生活被一场意外打乱了。由于不小心跌倒，我的左脚第五跖骨基底部骨折了。起初，我并没有太在意，认为只是普通的骨折，休息一段时间就会好起来。然而，随着时间的推移，我的疼痛并没有减轻，反而越来越严重。尤其是脚背部和踝关节的疼痛，甚至影响了我的写作和日常生活。

我开始感到焦虑和无助，担心自己的脚会留下后遗症。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊，上传了我的足部核磁报告。医生很快就回复了我，告诉我骨髓水肿可能是疼痛的原因之一，并建议我三个月后复查磁共振。同时，医生也提醒我，踝关节的疼痛可能需要进一步检查。

在等待复查的这段时间里，我开始了解更多关于足部骨折和骨髓水肿的知识。通过京东健康的科普文章和视频，我知道了足部骨折4个月了还疼痛可能是因为骨髓水肿没有完全消退。这种情况下，需要注意休息和适当的锻炼，以促进骨折愈合和水肿消退。同时，我也了解到踝关节的疼痛可能是因为受伤时的冲击力传导到了踝关节，引起了损伤或炎症。

我决定按照医生的建议，继续进行治疗和调理。每天我都会进行一些简单的足部和踝关节的按摩和拉伸，帮助血液循环和肌肉放松。同时，我也在注意自己的饮食和营养摄入，多吃一些富含钙和维生素D的食物，帮助骨折愈合。虽然这段时间里我不能像以前那样自由地行走和活动，但我相信只要我坚持下去，我的脚一定会恢复健康。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心解答让我在这个困难的时期里感到安心和支持。也希望我的经历能够帮助其他患者更好地理解和应对足部骨折和骨髓水肿的问题。