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雾天多喝牛奶吃青菜豆腐

雾天多喝牛奶吃青菜豆腐
发表人:智慧医疗先锋者

大雾阴霾天气对人体健康的影响不容忽视。在这样的环境下,中医专家建议我们采取一系列养生保健措施来增强抵抗力,预防疾病。

首先,大雾天气日照不足,导致人体维生素D生成不足。这时,我们可以通过补充维生素D来调节身体机能,预防精神懒散、情绪低落等问题。牛奶是补充维生素D的良好来源,同时含有丰富的蛋白质和钙质,有助于增强骨骼和免疫力。

豆腐也是大雾天气下养生的佳品。它不仅含有丰富的植物蛋白,还含有多种微量元素,有助于调节体内酸碱平衡,提高免疫力。老年人、儿童和抵抗力较弱的人群尤其适合食用豆腐。

青菜富含维生素和矿物质,有助于清除体内粉尘微粒,提高抵抗力。在饮食上,应尽量以清淡为主,避免辛辣刺激食物。同时,多吃富含维生素C和E的食物,如柠檬、橙子、猕猴桃等,可以增强免疫力,预防感冒。

多饮水也是大雾天气养生的关键。水分可以帮助身体排出毒素,保持呼吸道通畅。同时,多吃新鲜蔬菜和水果,如梨、枇杷、橘子等,可以润肺止咳,缓解喉咙不适。

此外,罗汉果茶也是大雾天气下的养生佳品。罗汉果具有清咽利肺、止咳化痰的功效,可以有效缓解雾霾天气对呼吸道的刺激。午后饮用效果最佳,可以及时清除吸入的粉尘微粒。

除了饮食调理,我们还应注意以下几点:

1. 出门戴口罩:口罩可以防止灰尘进入鼻腔,降低吸入有害物质的风险。

2. 晨练需等太阳升起:大雾天气不宜进行晨练,以免吸入更多有害物质。

3. 大雾少开窗:雾霾天气里,应尽量减少开窗通风,避免有害物质进入室内。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

过敏性哮喘疾病介绍:
过敏性哮喘是一种由过敏原(如花粉、动物毛屑等)引起的气道慢性反应性炎症。其病因包括遗传、环境、饮食因素等。本病发病先兆可有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状;哮喘发作时,可出现气急、胸闷、呼吸困难等症状,大部分患者的症状可自行缓解或经药物等治疗缓解。目前本病不可治愈,但可通过药物治疗控制症状、降低发作频率,一般预后良好。若治疗不及时,可出现气胸、肺气肿、纵膈气肿等严重并发症,甚至死亡[1]。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那天,我如往常一样,在手机上预约了***医生的线上问诊服务。时间是上午十点,我提前几分钟进入了在线咨询室。屏幕那头,一位穿着白大褂的医生微笑着向我打招呼,他的声音温和而亲切,让我感到很安心。

    我向医生详细描述了我的病情,他说我已经有哮喘病史,之前开的盐酸丙卡特罗口服溶液对我有效。但是,最近药店没有货,我需要重新开处方。

    医生非常耐心地询问了我的既往病史、用药情况和过敏史,确保用药安全。他告诉我,由于药品短缺,需要重新开具处方,并且要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,这是为了确保用药的安全和有效性。

    在等待医生回复的过程中,我感到有些焦急,但是医生始终保持着耐心,不断地提醒我不要着急,他会尽快回复。终于,医生回复了,他为我开具了新的处方,并且告诉我,处方已送达药师审核,待审核通过后,我可以上传处方购买药物。

    这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心,他不仅为我提供了专业的医疗建议,还让我感受到了人文关怀。我相信,在互联网医院的帮助下,我们可以更加方便、快捷地获得优质的医疗服务。

  • 我的线上医疗之旅

    那是一个阳光明媚的午后,我像往常一样坐在电脑前,等待着与医生的线上会诊。屏幕那头,一位温柔的声音响起:“您好,我是您的医生,请问您最近有什么不适?”

    我向医生详细描述了我的病情:从5月底到6月底,我连续被4个人传染了感冒或咳嗽,每次都是一周自愈后又被另一个传染成另一种症状。因为哺乳期,我一直没有用药。6月底至今,其他人都好了,就剩我间歇性咳嗽,偶尔有痰,医院仪器测试显示我有混合型气道炎等病症。

    医生耐心地听我讲完,然后说:“这个情况是有哮喘的,有一些泡沫痰之类的很正常。由于你在哺乳期,很多药没办法用。”听到这里,我有些沮丧,但我还是问:“那有没有什么药物可以抑制病情,而且不影响哺乳的呢?”

    医生告诉我:“布地奈德福莫特罗粉吸入剂就是专门治疗你这个问题的,你先吸入两周,然后看恢复情况。如果喉咙痒可以喝点蓝芩口服液,有痰正常排出来就行。”听到这里,我心中涌起一股暖流,因为我知道,医生真的在为我着想。

    医生还告诉我:“两周可以再复诊的。如果还有咳嗽有一些痰,川贝枇杷膏再用两三天停了就行。平时注意避免受凉感冒,如果周围有感冒的或者呼吸道感染的,建议你减少接触,接触的时候带好口罩。”听到这里,我心中更加感激,因为医生不仅给我提供了治疗方案,还给了我很多生活上的建议。

    最后,医生说:“偶尔吃雪糕喝冰水对用药影响不大,所以平时还是多注意一下,尤其是你现在还没有好,还在哺乳期。有什么问题或者需要帮助的再随时联系我就行。祝你早日康复,身体健康!”听到这里,我心中充满了温暖,因为我知道,这位医生真的是一位非常负责、非常专业的医生。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我可以足不出户就能得到专业医生的诊断和建议。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者从中受益。

  • 那是2022年7月25日,一个普通的工作日,我像往常一样在广州医科大学附属第一医院进行了哮喘的线下诊断。那天,我遇到了一位非常专业的医生,他严谨的态度和细心的问诊让我印象深刻。

    不久前,我的哮喘症状有所加重,我开始频繁出现呼吸困难、咳嗽等症状。那位医生在详细询问了我的病情后,为我制定了个性化的治疗方案,并为我开了布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片和布地奈德福莫特罗吸入粉雾剂等药品。

    由于工作原因,我无法频繁去医院复诊,所以我选择了互联网医院进行线上问诊。那天,我联系了京东互联网医院,并遇到了一位非常耐心和专业的医生。他首先确认了我之前的诊断和治疗情况,然后详细询问了我最近的病情,包括症状的严重程度、持续时间以及是否有新的症状出现。

    医生助理也积极参与了我的问诊过程,他们通过电话和图片信息收集我的病情,这让我感到非常便捷。医生在了解了我的病情后,为我开出了新的处方,并告诉我如何用药以及需要注意的事项。

    在整个问诊过程中,医生不仅专业,还非常关心我的感受。他告诉我,哮喘是一种慢性疾病,需要长期治疗和护理。他还鼓励我保持积极的心态,注意饮食和锻炼,这些对我都非常有帮助。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷性和高效性。在医生的专业指导下,我能够更好地管理我的哮喘病情,这让我对未来的生活充满了信心。

  • 最近,我因为一场感冒,咳嗽不止,嗓子痒得让我无法入睡。白天,咳嗽让我感到疲惫,晚上,一痒就咳醒,真是苦不堪言。

    疫情之下,我犹豫是否去医院就诊,最终还是决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,希望能得到医生的专业建议。

    医生在详细了解了病情后,耐心地询问了我的一些细节,如咳嗽的频率、持续时间等。我向他提到了之前使用过的阿斯美和孟鲁司特钠,但效果并不明显。

    医生根据我的症状,建议我尝试吸入信必可,并告诉我这是一种哮喘症状。虽然我之前没有去医院确诊,但医生的专业判断让我感到安心。

    医生还告诉我,要治疗哮喘,需要查过敏源,脱离过敏源才能控制症状。我现在正在使用孟鲁司特钠、阿斯美和信必可吸入,效果尚可。虽然治疗过程需要一段时间,但我相信,在医生的帮助下,我一定能战胜病痛。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业建议让我避免了去医院的风险,同时也节省了时间和精力。我相信,随着互联网医疗的不断发展,它将更好地服务于广大患者。

  • 在日常生活中,我们常常会遇到各种疾病,其中支气管哮喘和喘息型支气管炎是比较常见的呼吸道疾病。很多患者在使用药物时,对于阿斯美这种药物是否属于抗生素类存在疑问。接下来,我们将对阿斯美进行详细介绍,帮助大家更好地了解这种药物。

    阿斯美并非抗生素,它是一种平喘类药物。其主要成分包括盐酸甲氧那明、那可丁、氨茶碱和马来酸氯苯那敏,这些成分共同作用,可以有效地缓解支气管哮喘和喘息型支气管炎的症状,如支气管痉挛等。

    阿斯美的作用机制主要是通过舒张支气管平滑肌,抑制支气管痉挛,从而达到平喘的效果。然而,需要注意的是,阿斯美并非消炎药物,因此不建议长期服用。在使用过程中,患者可能会出现皮疹、皮肤发红、瘙痒等不良反应。

    对于哺乳期女性和孕妇来说,阿斯美并不是一个合适的选择。此外,患有哮喘危险和严重心血管疾病的患者以及未满八岁的儿童也不宜使用阿斯美。在服用阿斯美时,建议患者饭后口服,每次两粒,这样可以降低药物对胃肠道的刺激。

    总之,阿斯美作为一种平喘类药物,在治疗支气管哮喘和喘息型支气管炎方面具有显著效果。然而,在使用过程中,患者应严格遵循医嘱,注意药物的不良反应,并在症状没有改善的情况下及时停药。

    在日常生活中,除了药物治疗外,患者还应注意日常保养。保持良好的生活习惯,避免接触过敏源,加强体育锻炼,提高自身免疫力,都是预防哮喘发作的有效方法。

    最后,如果您或您的家人患有支气管哮喘或喘息型支气管炎,建议及时就医,在专业医生的指导下进行治疗。同时,也要关注医院呼吸科的最新研究成果和治疗方法,以便更好地控制病情。

  • 那天,我带着孩子来到了京东互联网医院,孩子的支气管哮喘又犯了。接诊的是一位来自小儿呼吸科的医生,他非常耐心地倾听了我的描述,没有一丝一毫的急躁。

    在详细了解病情后,医生并没有急于开药,而是详细询问了孩子的日常情况和以往的治疗经历。他的态度温和,让我感到十分安心。

    当我提到之前在别处看中的商家价格比较划算,但推荐的商家要么省份离我很远,要么价格很贵时,医生并没有直接否定我的选择,而是耐心地为我分析了两种方案的利弊。

    在得知我想购买两种药品——复方异丙托溴铵溶液和孟鲁司特钠咀嚼片时,医生又仔细地确认了药品的使用方法和用量,并告诉我雾化用的复方异丙托溴铵溶液是否已经确认。

    最后,医生为我开了两种药品的处方,并告诉我处方已送达药师审核。整个过程,我感到医生的专业和细心,让我对治疗充满了信心。

    离开医院后,我心情愉悦,不仅是因为孩子的病情得到了妥善处理,更是因为医生的专业素养和人文关怀。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利和高效。

  • 夏季,哮喘患儿往往容易受到冷空气、冷风或冷饮等刺激物的侵袭,导致哮喘发作。

    小明的哮喘已有多年,家人一直非常重视他的病情,尤其在冬季和春季,更加注意预防哮喘发作。然而,今年夏天,小明却突然咳个不停,这让家人十分担忧。

    事实上,夏季本是儿童哮喘缓解的季节,但近年来,夏季哮喘病例却有所增加。这主要是因为,冷空气对于哮喘患儿来说是一种过敏原,无论是哪个季节,都是诱发哮喘的重要原因。当哮喘患儿遇到冷空气、冷风或吃冷饮等冰冻食品后,很容易诱发哮喘。

    夏季,空调的使用使得室内外温差加大。当人们从室外进入室内时,会感到凉爽畅快。但对于过敏体质的孩子来说,这就像是从夏季突然转入深秋季节,上呼吸道受到冷空气的突袭后,原本就处于高反应状态下的气管、支气管就会反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘。同时,空调器内存积的病毒和灰尘也可能诱发哮喘,尤其是对尘螨过敏的孩子更容易发病。

    此外,夏季高温,患有哮喘病的孩子会忍不住进食冷饮或冰镇饮料,这也是一种会引发咳嗽、气喘的过敏刺激原。有些孩子吃了冷饮后并不会马上发病,而是延迟一段时间再发作。

    哮喘患儿受冷后的主要症状是咳嗽。这种咳嗽的特点是“咳三阵”,即清晨醒来咳一阵,晚上临睡前咳一阵,到了半夜醒来还要咳一阵。轻者一阵会咳5到10声,干咳无痰,有时会咳出少许白色泡沫黏痰;重者一阵要咳数分钟或半小时。也有些孩子的症状很像“百日咳”,咳得脸红耳赤,涕泪齐流。

    在夏季预防儿童哮喘,家长应该从防“冷”入手。空调机可以使用,但室内外温差不要超过5摄氏度,更不要让孩子正对着空调的出风口。孩子从外面玩得满头大汗地回到家里,情绪仍很兴奋,不要立刻进入空调房间,更不要打开冰箱拿起冷饮就喝,应该让孩子先用干毛巾将身上的汗水擦干,喝一些温开水,待情绪稳定后再享受空调。注意让孩子尽量少吃或不吃冷饮。

    空调房间每天都要彻底清扫,定时开窗换气。特别是家有对螨虫或灰尘过敏的孩子,家长更要注意空调和电风扇的清洗。

    对患哮喘病的孩子,家长应定期带去医院随访检查,在医生的指导下,也可采取冬病夏治的伏帖疗法。

  • 今天是一个普通的周二,我像往常一样忙碌着。突然,一阵咳嗽让我不得不停下手中的工作,我决定去线上问诊,看看这是不是小问题。

    我选择了京东互联网医院,经过简单的注册和资料填写后,很快就被分配到了一位经验丰富的医生。医生***详细询问了我的症状,包括咳嗽的频率、持续时间以及是否有其他不适。我如实回答,心中却有些忐忑。

    医生***耐心地分析了我的病情,告诉我可能是因为天气变化导致的支气管炎。他建议我注意休息,多喝水,并开了一些药物来缓解症状。

    在用药方面,医生***非常细心,他询问了我是否有药物过敏史,以及是否正在服用其他药物。得知我正在服用阿兹夫定,他详细说明了与抗生素的相互作用,并为我调整了用药方案。

    在咨询过程中,医生***始终保持着温和的态度,让我感到非常安心。他不仅解答了我的疑问,还提醒我如果病情加重,要及时线下就诊。

    问诊结束后,我对医生***的服务非常满意,他不仅专业,而且非常细心。我相信,在京东互联网医院,我能够得到最好的照顾。

  • 那是一个寒冷的冬日午后,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。自从阳了之后,我的咳嗽一直没好,喉咙痒得让人难以忍受,咳嗽的时候胸口还隐隐作痛。每年的秋冬季节,我都会感冒,咳嗽要好几个月才能好,受凉或者遇到刺激性气味都会让咳嗽加重。

    在京东互联网医院,我遇到了一位非常负责任的医生。她详细询问了我的病情,并认真阅读了我的病历资料。她告诉我,根据我的症状,不能排除咳嗽变异性哮喘的可能性。为了确诊,她建议我进行肺功能检测和支气管激发试验。

    医生还询问了我是否有食物、药物过敏史,肝肾功能是否异常,是否有药物禁忌症,以及是否处于哺乳期、孕期等特殊时期。在得知我没有任何这些问题后,她为我开具了治疗方案。

    医生为我开了一种名为孟鲁司特钠片的药物,让我睡前服用。另一种是复方甲氧那明胶囊,让我一日三次口服。如果药店没有阿斯美,我可以选择苏黄止咳胶囊。她告诉我,这些药物可以缓解我的症状,但并不能根治。

    在与医生的交流中,我感受到了她的专业和耐心。她没有因为我的病情复杂而敷衍了事,而是耐心地为我解答每一个问题,并给予我合理的建议。我对她的服务非常满意。

    虽然医生告诉我这些药物不能根治我的咳嗽,但我相信,在医生的专业指导下,我的病情一定会得到缓解。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。它让我足不出户就能得到专业的医疗服务,大大节省了我的时间和精力。

  • 您好,我是安徽蚌埠的一位母亲。我的孩子今年六岁,最近反复出现支气管哮喘的症状,让我非常担忧。在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊,找到了一位来自小儿呼吸科的专业医生。

    医生非常耐心地询问了我的孩子的病情,详细了解了他的病史和症状。经过医生的诊断,孩子确实患有支气管哮喘。医生告诉我,哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病,需要长期规范治疗。

    医生为我孩子开了布地奈德混悬液进行雾化吸入治疗,并详细解释了用药方法和注意事项。他还告诉我,雾化吸入治疗需要坚持一段时间,但只要按照医嘱进行,病情会有所缓解。

    在用药期间,我密切关注孩子的病情变化。医生定期通过线上问诊了解孩子的恢复情况,并根据病情调整治疗方案。医生的专业知识和耐心让我非常放心。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性。不仅节省了时间和精力,还能获得专业医生的帮助。我相信,在医生的专业指导下,我的孩子一定会战胜哮喘,健康成长。

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