我从小就喜欢看书,尤其是那些浪漫的爱情故事。随着时间的推移,我的阅读范围逐渐扩大,开始涉及各种类型的小说。起初,我只是为了打发时间,逃避现实的压力。但是,慢慢地,我发现自己越来越沉迷于这些虚构的世界,无法自拔。
我开始幻想自己和小说中的男主角在一起,甚至在现实生活中也会把自己代入到故事中。这种状态持续了很长时间,直到我发现自己的注意力无法集中,学习成绩下降,才意识到问题的严重性。
我尝试戒掉小说和短视频,但很快就发现这并不是一件容易的事情。每当我试图停止阅读时,总会有一种强烈的渴望涌上心头,促使我再次打开书本或手机屏幕。这种冲动让我感到非常沮丧和无助。
在与医生的交流中,我了解到自己的情况可能与肾虚有关。医生建议我调整阅读习惯,控制使用时间,并尝试通过深呼吸等方法来缓解焦虑情绪。同时,医生也提醒我,如果情况没有改善,可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。
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