我从未想过，自己会在深夜因为牙齿问题而焦虑不安。今天晚上，吃完饭后，我发现牙齿中间卡着一小块黑白相间的物体。用手抠出后，牙齿仿佛裂开了一样，卡得更紧了。我开始担心这是不是牙结石，或者更严重的牙齿问题？

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了线上问诊。很快，一位经验丰富的医生接待了我。通过详细的描述和图片分享，医生初步判断可能是牙垢、牙石或牙锈的表现，并建议我进行洗牙治疗。

在医生的指导下，我开始了日常的口腔护理，包括多喝水、多吃水果、避免辛辣刺激食物和烟酒，使用盐水漱口，经常刷牙漱口，保持良好的生活习惯和规律的饮食习惯。经过一段时间的调理，我的牙齿问题得到了明显改善。

这次经历让我深刻认识到，及时的医疗咨询和正确的自我护理对于维护健康至关重要。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、专业的医疗支持，使我能够在第一时间得到有效的治疗建议和指导。