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左边腰部侧面疼一个月,做硬板凳就尾骨疼,脚底筋也难受,怎么办?

左边腰部侧面疼一个月,做硬板凳就尾骨疼,脚底筋也难受,怎么办?

我从未想过自己会陷入这样的困境。一个月前,我的左腰部侧面开始隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为只是因为工作压力大或者是长时间保持同一姿势所致。但是,随着时间的推移,疼痛逐渐加剧,甚至做硬板凳几分钟就尾骨疼的起来都费劲。更糟糕的是,我的左脚有时候脚底筋也不舒服。这种不适感让我无法专注于工作和生活,整个人都变得焦虑和沮丧。

我决定去医院检查,医生告诉我可能是筋膜炎,并给我进行了冲击波治疗。然而,效果并不理想。接下来,我又尝试了针灸、贴膏药和使用烤理疗仪,但这些方法都没有缓解我的疼痛。绝望之下,我在京东互联网医院挂了一个号,希望能找到解决方案。

通过与医生的在线交流,我得知我的情况可能需要拍片子进行进一步检查。医生建议我去医院拍一个腰椎CT,以确定是否存在其他问题。虽然我有些担心,但我知道这是必要的步骤。同时,医生还给了我一些日常调理的建议,包括避免长时间保持同一姿势、适当休息和进行一些简单的拉伸运动。

我按照医生的建议去做了,虽然疼痛并没有立即消失,但我感到自己的情况正在慢慢改善。这个经历让我深刻认识到,及时寻求专业医疗帮助的重要性。同时,我也对互联网医院的便捷性和高效性有了更深的理解和体验。

肾阳虚腰疼的治疗指南 常见症状 腰部侧面疼痛、尾骨疼痛、脚底筋不适等症状可能是肾阳虚或筋膜炎的表现。这些症状通常伴随着长时间保持同一姿势、过度劳累或缺乏运动等因素。 推荐科室 建议就诊于骨科或康复科。 调理要点 1. 避免长时间保持同一姿势,适当休息和活动; 2. 进行简单的拉伸运动,增强腰部和腿部的柔韧性; 3. 如果需要,可以使用一些止痛药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚; 4. 在医生的指导下,进行物理治疗或针灸等辅助治疗; 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食和适量运动。
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