我一直以为自己只是一个敏感的人，直到那天我在淄博市的家中，独自一人，突然间被一股无法言喻的恐惧所笼罩。我的心跳加速，呼吸急促，仿佛世界末日即将来临。我试图控制自己的情绪，但无济于事。接着，我开始自言自语，语言不连贯，嗜睡，食欲不振，整个人都处于一种混乱的状态中。我知道我需要帮助，但我不知道该去哪里寻找。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。虽然我对这种方式持怀疑态度，但我还是决定一试。通过简单的注册和填写信息，我很快就和一位专业的医生进行了视频通话。医生耐心地听完了我的描述，并指导我完成了一系列在线测试，包括抑郁量表和躁狂量表。

测试结果显示我有中度抑郁的倾向和较高的躁狂分值。医生告诉我，这可能与我的家庭背景有关，尤其是与父母的关系。虽然这并不是什么新鲜事，但听到专业人士的确认，我还是感到了一丝安慰。医生建议我去精神科就医，并提供了一些调理要点，包括保持规律的作息、适当的运动和良好的社交活动。

我开始按照医生的建议去做，逐渐地，我的情绪得到了改善。虽然这条路并不容易，但我知道我已经迈出了第一步。现在，我可以更好地理解和管理自己的情绪，感谢京东互联网医院的在线问诊服务，它为我提供了一个安全、便捷的平台，让我能够及时地寻求专业的帮助。