我是一名IT工程师,工作性质决定了我每天都要长时间盯着电脑屏幕。两年前,我开始注意到自己的视力下降得厉害。起初,我并没有太在意,认为可能是用眼过度所致。但随着时间的推移,我的视力问题变得越来越严重,甚至影响到了日常生活和工作效率。我开始担心自己的眼睛出了问题,于是决定去医院做一次全面的眼部检查。
在医院,医生告诉我我的右眼近视400度,左眼近视350度,左眼还伴有50度的散光。医生建议我减少电子产品的使用,多进行户外活动,并且每隔30分钟就要休息一下,远眺2分钟,或者做一些眼保健操。同时,医生也告诫我不能躺着看手机或电脑,因为这样会加重眼睛的负担,导致视力下降更快。
我问医生是否可以配隐形眼镜,医生说可以,但需要注意的是,如果有沙眼或干眼症等问题,可能不适合长时间佩戴隐形眼镜。医生还建议我定期检查眼底、眼压和度数,以便及时发现并处理任何潜在的问题。
我深知自己的工作性质无法改变,但我可以改变自己的用眼习惯。从那以后,我开始严格遵守医生的建议,减少电子产品的使用,多进行户外活动,并且每隔一段时间就休息一下,远眺或做眼保健操。虽然这需要我付出一些额外的努力,但我知道这是为了保护自己的眼睛,避免视力进一步下降。
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疾病解码者
周红梅
主任医师
小儿眼科
广州市妇女儿童医疗中心
封康
副主任医师
眼底科
北京大学第三医院
李川辉
主治医师
眼科