我是一名在大连市工作的白领，最近总是感到呼吸不畅，胸闷，需要频繁地叹气才能稍微缓解一下。这种情况已经持续了好几天，令我非常焦虑和难受。起初，我以为只是因为工作压力大或者是环境问题，于是尝试了各种方法来改善自己的状态，但都没有什么效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我首先选择了线上问诊，通过京东互联网医院与一位医生进行了交流。医生询问了我的其他症状，包括咳嗽、鼻塞流鼻涕、咽痛、胸痛等，但我都没有出现这些问题。医生也问及了我的睡眠和情绪状态，我坦诚地告诉他我经常失眠，且有焦虑的倾向。医生分析认为我的症状可能是神经性原因导致的，需要我自己进行调整和改善心情。

虽然医生的建议很中肯，但我仍然感到很困扰。于是，我决定去医院进行详细检查。医生建议我做血常规和肺部CT，并挂呼吸科。结果显示我的心率不齐，但血常规正常。医生开了一些药物，并告诉我如果情况不严重，可以坐飞机回家休息一段时间。

尽管我现在已经知道了自己的病情，但每天还是很难受，总是提不上气来。医生再次强调了心态的重要性，告诉我不要总是关注这个问题，保持良好的心态和生活习惯非常关键。我深知医生的话是对的，于是开始尝试通过运动、冥想等方式来改善自己的心态和身体状态。希望通过自己的努力，能够早日恢复健康。