我曾经是一个健康的上班族，直到7月的体检报告打破了我的平静。转氨酶升高，这个词对我来说就像一个陌生的敌人。医生告诉我可能是肝脏出了问题，但我并没有乙肝和丙肝，也没有脂肪肝的迹象。唯一的线索是我的血糖偏高，已经有四年了，但我从未吃过药。医生建议我控制饮食，避免喝浓汤和吃得太饱，同时也不能饮酒。每隔三四个月就要检查一次。听完医生的建议，我突然感到一阵恐慌。我的生活将会因此而改变吗？我能否继续享受美食和酒精？我开始思考自己的生活方式，是否需要做出一些改变。

在接下来的日子里，我开始关注自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会去跑步，尽量保持健康的体重。晚上，我会选择清淡的食物，避免过度饮酒。几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的转氨酶已经恢复正常。医生告诉我，这是因为我控制了饮食和生活习惯的结果。我感到非常庆幸，能够通过自己的努力来改善健康状况。

这次经历让我明白了一个道理：健康是最宝贵的财富。我们不能等到疾病找上门来才开始关注自己的健康。每个人都应该从现在开始，关注自己的生活方式，保持健康的饮食和生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。