我和老婆结婚已经两年了，虽然我们都很想要一个孩子，但是一直没有好消息。最近我去做了精液检查，结果显示我的精子不液化，PR值也有点高。医生说这可能会影响生育，需要调整生活习惯和饮食。我很担心，毕竟这是我们想要的宝宝的关键问题。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了一个关于肾虚遗精的帖子。帖子中描述了一个年轻男子的故事，他因为长期手淫导致肾虚，进而出现了遗精的问题。这个故事让我想起了我自己，也许我也需要反思一下自己的生活习惯。

我决定去看医生，通过线上问诊平台预约了一位男科医生。医生详细询问了我的情况，并给出了专业的建议。他告诉我，精子不液化的原因可能包括前列腺炎、微量元素缺乏、静脉曲张等。同时，他也提醒我，熬夜喝酒可能也是导致这个问题的原因之一。

医生建议我调整作息，少熬夜，少喝酒，避免久坐，并且加强锻炼和饮食调理。他推荐我多吃一些含维生素E和锌的食物，例如菠菜、生蚝、西红柿、西兰花、豆角和海带等。这些食物可以帮助补充营养，改善精子质量。

我决定按照医生的建议去做，希望能够早日解决这个问题，实现我们想要的宝宝的梦想。