我是一个平凡的上班族，生活中总是忙于工作和家庭，忽视了自己的健康。四个月前，我开始感到腰臀部和大腿同时疼痛，起初我并没有在意，认为只是因为长时间坐着或劳累所致。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，并且在大腿上弯曲时出现了一个椭圆形的硬块，按上去很硬，伸直腿时又消失不见。这种情况让我非常焦虑和困扰，毕竟我从未经历过这样的症状。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我去医院做一个局部彩超以明确病因。虽然我有些担心和紧张，但医生的耐心解释和专业建议让我感到安心和放心。

在医生的指导下，我进行了彩超检查，结果显示我患有一种浅表肿物，需要进一步治疗和调理。医生给出了详细的治疗方案和调理要点，包括药物治疗、物理治疗和生活习惯的调整。我认真遵循医生的建议，积极配合治疗，并且在日常生活中注意休息和锻炼，避免长时间坐着或站立不动。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐改善，疼痛减轻，硬块也开始消退。我深深感激医生的帮助和关心，也意识到健康的重要性。从此以后，我开始更加重视自己的身体，定期进行体检和健康管理，希望能够保持良好的健康状态。