我是一名小说家，平日里总是伏案写作，长时间的坐姿让我患上了腰椎间盘突出。最近，我的腰痛症状加剧了，尤其是在睡硬床之后。回想起几年前，我曾经因为扭伤腰部而导致左侧腰间盘突出，去过某三甲医院的运动康复科治疗。医生给我做了按摩，教我一些动作回家做，并进行了理疗。三四次治疗后，我的症状就消失了。

这次复发，我又找到了那位医生。医生建议我做牵引和物理治疗，包括电疗、光疗和手法治疗。由于我在广州市，医生告诉我可以去中山附属三院或者其他有康复理疗科的正规医院进行治疗。对于我腰椎上的痛点，医生允许我使用红花油进行局部按摩缓解疼痛。

由于疼痛难忍，我决定尽早去看医生。医生告诉我周日华侨医院有开诊的科室可以拍片子，虽然报告可能需要一两天才能出来，但医生可以在电脑上查看片子。最终，我选择了康复理疗科的专科医生号，医生可以为我做检查、开治疗方案和开药。

在等待片子报告的过程中，医生开了一些止痛药给我。虽然我知道这只是暂时的缓解，但至少可以让我在等待治疗结果的过程中减轻一些痛苦。现在，我正在等待医生的进一步诊断和治疗方案，希望能够早日康复。