我是一名热爱跑步的年轻人，经常参加各种马拉松比赛。最近，我在训练中遇到了一个问题：我的脚指头肿胀、淤血，甚至指甲都翘起来了。每次跑步后，疼痛感都会加剧，连正常的鞋都穿不下去了。这种情况让我非常焦虑，因为我还想参加10月的半马比赛。

我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的皮肤科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和跑步习惯，并给出了专业的建议和治疗方案。医生告诉我，这种情况可能是因为剧烈运动导致甲床损伤，需要时间恢复。同时，医生建议我暂时避免跑步，局部使用消肿和抗炎药物，选择宽松的鞋子减少对脚指头的压力。

在医生的指导下，我开始了治疗和休息。虽然不能像以前那样频繁跑步，但我仍然可以进行一些轻度的运动来保持身体状态。经过两周的治疗和休息，我的脚指头的肿胀和疼痛明显缓解了。现在，我可以重新开始跑步训练，备战即将到来的半马比赛。

这次经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富。即使在追求梦想的道路上，也不能忽视身体的信号。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助，让我重新找回了健康和信心。