我一直以来都很注意自己的健康，定期体检是我的习惯。但是，最近几年每次体检的结果都让我心情沉重：高血脂症和高血压。医生们总是建议我改变生活方式，多运动，少吃油腻食物，但我始终没有把这些话放在心上。直到有一天，我突然感到头晕目眩，手脚发麻，才意识到问题的严重性。我赶紧预约了在线问诊，希望能找到解决方案。

在与医生的交流中，我了解到我的血脂已经达到了需要服药的标准。医生建议我使用阿托伐他汀来控制血脂，并且每天晚上9点服用20mg的剂量。同时，医生也提醒我要注意有无肌肉酸痛和食欲不振的情况，并在服药两周后去检查肌酸激酶和肝功能。

除了药物治疗，医生还强调了生活方式的改善。首先，需要经常参加力所能及的体育活动，如游泳、慢跑、散步等，以增强体质。其次，生活要有规律，戒烟限酒，低盐低脂饮食，建议使用富钾盐（钾含量25%-30%）。此外，避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、高强度工作。只要积极治疗，我的血压一般都能恢复到正常范围内。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每周至少保证120分钟中等强度运动，推荐采取慢跑、游泳或羽毛球、乒乓球之类的挥拍类运动。同时，我也开始服用厄贝沙坦来降低血压。因为我同时也存在肾功能恶化的情况，需要用护肾的降压药。目前，厄贝沙坦和阿托伐他汀我都需要服用。

通过这次在线问诊，我深刻地认识到健康的重要性。疾病并不可怕，只要我们积极治疗，改变不良的生活习惯，就一定能够战胜它们。感谢医生们的帮助和指导，我会继续努力，保持健康的生活方式。