在这个快节奏的生活中，我的身体开始发出警告。体检报告显示，我的颈椎和腰椎都存在问题。起初，我并没有太在意，直到一天早上，我醒来时脖子酸得无法动弹，双手也开始发麻。这种感觉让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我联系了一位资深的医生。我们进行了详细的沟通，医生询问了我的症状，并要求我提供体检报告的图片。虽然我没有核磁片子，但医生还是能够根据我的描述和体检报告给出专业的建议。

医生告诉我，我的颈椎和腰椎问题并不是很严重，但需要注意日常生活中的保护。对于颈椎，医生建议我避免长时间低头，多做颈部活动，并在必要时使用热敷和外敷贴剂。如果出现胳膊手麻，可以口服甲钴胺来营养神经。同时，医生还推荐我使用充气颈托来帮助恢复颈椎曲度。

对于腰椎问题，医生也给出了相应的建议。首先要避免久坐和弯腰负重，劳累。平时可以通过热敷和外敷贴剂来缓解腰酸痛。如果疼痛不缓解或特别严重，可以口服布洛芬或西乐葆。另外，医生还强调了定期活动和锻炼腰背肌的重要性。

经过一段时间的调理和治疗，我的症状明显改善。现在，我已经能够正常工作和生活，不再被颈椎和腰椎问题困扰。感谢互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和活力。