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我睡不着觉,情绪也很低落,可能是双相情感障碍?

我睡不着觉,情绪也很低落,可能是双相情感障碍?
发表人:家庭医疗小助手

我曾经是一个快乐的人,直到那一天,我发现自己无法入睡,情绪也变得异常低落。起初,我以为只是工作压力大或生活节奏快所致,但随着时间的推移,这种情况越来越频繁,越来越严重。我开始怀疑自己是否患上了双相情感障碍。

在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号并选择了一个精神科医生进行咨询。医生问了我很多问题,包括我的睡眠质量、情绪波动、生活习惯等等。最后,他建议我尝试一些非药物治疗方法,如增加有氧运动、改善睡眠环境等,并开了一些不易引起体重增加的安眠药。

在接下来的日子里,我按照医生的建议进行调整,并且定期与他进行在线复诊。慢慢地,我的睡眠质量得到了改善,情绪也逐渐稳定下来。虽然我知道这只是一个开始,双相情感障碍的治疗需要长期的努力和坚持,但我感谢京东互联网医院和那位医生,他们帮助我找到了正确的方向。

双相情感障碍的在线治疗指南 常见症状 双相情感障碍的常见症状包括情绪波动、睡眠问题、注意力不集中等。易感人群通常是有家族史、经历过创伤或压力的人群。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 建立规律的生活作息,保证充足的睡眠; 2. 增加有氧运动,改善心情和睡眠质量; 3. 学习应对压力的方法,如深呼吸、冥想等; 4. 如果必要,可以使用安眠药如佐匹克隆、思诺思等,但需在医生指导下使用; 5. 定期与医生进行复诊,调整治疗方案。

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