孕期体重管理和运动指导
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癌症防治先锋
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我怀孕17周,走几步路就气喘,腰涨,心跳加速,感觉体质很差。体重也增加了很多,166身高,80公斤。胎儿发育是好的,但我担心自己的健康问题。医生告诉我,体重加重过快可能会增加负荷,建议我进行中等强度运动来控制体重。虽然我现在怀孕,也可以进行适当的运动,像瑜珈、游泳等。医生还推荐了一个孕期体重管理项目,包括饮食和运动指导,专业的健康管理师和医生会指导我,不会影响我和宝宝的安全问题。
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