我曾经是一个活力四射的年轻人，直到有一天，我在打篮球时突然摔倒了。起初，我以为只是普通的扭伤，但疼痛却持续了很长时间。去医院检查后，医生告诉我我有骨质疏松，缺钙严重。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。我的生活从此改变了，不能再像以前那样随心所欲地运动和玩耍。

在医生的建议下，我开始服用仙骨灵葆胶囊和骨化三醇软胶囊。起初，我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的腰不再那么疼，能量也逐渐恢复了。然而，服用这些药物并不是一件容易的事情。每天都需要按照医生的指示来服用，不能过量也不能少量。有时候，我会忘记服药，或者因为忙碌而错过了服药时间。但我知道，这些药物对我的健康至关重要，所以我必须坚持下去。

除了服用药物外，医生还建议我每月复查一次血钙水平，以确保药物的效果。这个过程虽然有些麻烦，但我知道这是为了我的健康着想。现在，我已经可以正常地工作和生活了，虽然不能像以前那样激烈运动，但我已经很满足了。毕竟，健康才是最重要的。