我最近总是胸闷气短，心脏不舒服，感觉像是心肺问题。每天早上醒来，第一件事就是深呼吸，试图让自己清醒一点。工作压力大，熬夜写论文已经成为了家常便饭。有一天，我实在受不了了，决定去看医生。

在医院排队等待的过程中，我越来越焦虑，心跳加速，呼吸困难。终于轮到我了，医生问我怎么不舒服，我一五一十地告诉了他。医生听完后，安慰我说：“不是心肺问题，是神经调节问题。”

我松了一口气，但仍然感到困惑。医生解释说，我的情况考虑是熬夜、焦虑导致的植物神经功能紊乱，从而出现这种表现。医生建议我注意休息，自我调节心情，避免熬夜和过度劳累。

听完医生的建议，我决定改变自己的生活方式。从那天起，我开始早睡早起，规律作息，尽量避免熬夜。同时，我也学会了自我调节心情，通过冥想和深呼吸来缓解焦虑和压力。

现在，我的症状已经明显改善。虽然偶尔还是会有胸闷气短的情况，但我知道这只是一种暂时的生理反应，通过调整自己的生活方式和心态，我完全可以控制它。