我一直被自己的体型困扰着，158cm的身高配上130斤的体重，显得格外臃肿。每次出门都要精心挑选衣服，希望能遮掩住自己的赘肉。然而，随着年龄的增长，我的健康问题也开始浮现。经常感到疲乏无力，精神状态不佳，甚至出现了月经不调的情况。这些问题让我开始寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了相关信息后，我了解到脾虚肥胖可能是导致我这些问题的原因。于是，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。通过与一位经验丰富的医生交流，我得知了脾虚肥胖的治疗方法和调理要点。医生建议我改变饮食习惯，少吃主食和油腻食物，多吃蔬菜和水果；同时，每天坚持运动一个小时。医生还开具了一份中药方，帮助我改善体质。

在医生的指导下，我开始了自己的减肥之旅。每天早上，我会用中药煮水喝，晚上则会坚持散步。慢慢地，我发现自己的体重开始下降，精神状态也明显改善。更重要的是，我的月经也恢复了正常。现在，我已经成功减掉了20斤，感觉自己焕然一新。