我是一名年轻的白领，平日里工作压力大，生活节奏快。最近，晚上睡觉时总是被腿抽筋的疼痛惊醒。起初我以为只是缺钙，于是买了些钙片吃，但情况并没有改善。反而，抽筋的频率和强度都在增加。每次抽筋都让我痛苦不堪，甚至影响了我的工作和生活质量。

一天晚上，我在网上搜索相关信息，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了在线的医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后要求我拍照看舌头。我有些疑惑，但还是照做了。医生告诉我，我的舌苔白腻，可能是脾虚体内有湿热所致。他建议我喝汤药，并给了我一个中药方剂。

我按照医生的建议自己熬药喝，果然效果很好。抽筋的次数和强度都明显减少了。医生还告诉我，除了药物治疗外，日常生活中也需要注意调理。比如，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，多吃一些有助于补肾的食物等等。通过医生的指导和自己的努力，我的腿抽筋问题得到了很好的解决。