我一直觉得自己是一个健康的人，直到最近我开始出现长期多梦、身体疲惫乏力、膝盖酸软等一系列问题。每天晚上我都会做各种各样的梦，醒来后却记不清内容。白天我总是感到疲惫，缺乏精力和动力。最让我担忧的是，我的血糖也开始偏高了。空腹血糖达到了6.09，餐后两小时的血糖更是高达7.89。这些症状让我非常焦虑和困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的体重和日常运动情况，并建议我去内分泌科进行进一步检查。同时，医生也提醒我要注意饮食和增加运动量，以改善我的身体状况。

在与医生的交流中，我也谈到了我的多梦问题。医生建议我每天散步一小时，放松心情，制造体力上的疲劳。同时，医生也建议我记录下我的梦境，尽量回忆每天的内容。虽然这听起来有些困难，但我决定尝试。

经过一段时间的调整和治疗，我的血糖开始下降，身体也逐渐恢复了活力。虽然多梦的问题还没有完全解决，但我已经学会了如何更好地管理自己的压力和情绪。这个经历让我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。